SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Co po treningu

    Post
    Trec

    Idealnie. A wracając do dywagacji - ciekawe jak długo utrzyma się trend żeby ładować leucynę do posiłków bogatych w węgli (przedtreningowy) i po treningu (razem z węglami i białkiem). Teoretycznie jest to najważniejszy, w kontekście anabolizmu, aminokwas...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2012-05-08 21:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sekcje BJJ

    Post
    Scena MMA i K-1

    W krakowie jest również na dekerta 5 (w podgórzu) Treningi odbywają się w wtorki 18-19,30 oraz w piątki 19-20,30. Thorgal jak długo istnieje wasza sekcja? kto was trenuje? Niewiedziałem , że oprócz naszej w krakowie jeszcze jakaś jest może kieduś posparujemy. HWARANG "Lepiej w walce zginąć z honorem niż w hańbie żyć"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2001-11-21 19:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig klatki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak długo trenujjesz systematycznie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2005-07-26 14:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugie gotowanie ryzu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważysz wszystko PRZED obróbką, po gotowaniu nasiąknie wodą i waga zależy choćby od tego jak długo znajdował się w wodzie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2016-05-19 15:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Shock therapy + Białko + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak dlugo brales cm3?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2011-09-13 09:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY (Miesieczny) do dopracowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 80*15 100*12 140*5 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ:90*10 / 95*5 / 100*1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2012-03-10 23:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o odpowiedz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zależy na jak długo masz zamiar przestać ćwiczyć. Zazwyczaj po 14 dniach od przerwy w treningach następują spadki masy i siły. Jeśli ma to być dłuższa przerwa to j/w trening domatora.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2007-02-04 13:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektow

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisales ze w 3-4dni waga skoczyla 2kg, zapewne nie od kreatyny. Jak dlugo zadnych efektow nie widzisz? kolejne 3-4dni waga nie skoczyla i juz panikujsz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-04-28 19:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2013-03-13 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo trwal cykl, czy szlo HCG podczas cyklu jesli tak to w jakich dawkach? Najpierw badania: estro,prolaktyna.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2021-03-07 17:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na ckd

    Post
    Trening w domu

    stosowalem ckd. Twoje pytanie nie ma sensu wiec i odpowiedz jest bez stensu - ot taka ironia ja na przyklad robie 6 serii i zajmuje mi to 45-60 min z rozgrzewka Ty trzaskasz 38 serii to niby jak dlugo masz cwiczyc? zreszta 38 serii na trening to chyba dzialy pomyliles Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-05-31 11:51:44

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2006-05-31 11:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna czy warto tak wczesnie 16 lat ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli jak długo brać cykl i ile cykli w ciagu roku ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2014-08-07 21:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jaki obrać plan treningowy w domu? W każdy dzień inna partia mięśni? HBW? FBW? Do dyspozycji mam Gryfy prosty/łamany i dwa krótkie/ 70 kg obciążenia/ ławeczka z regulowanym oparciem. dodam, że trening na redukcję oraz, że pracuje fizycznie na zmiany jako mechanik maszyn. A jak długo trenujesz? To Twój pierwszy kontakt z ćwiczeniami siłowymi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2017-09-13 08:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik bardzo rzadko, zależy od Twojego organizmu, jak długo stoi to chyba może się osiąść

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2010-02-09 16:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo pompa sięurzymuje??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2013-05-18 18:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amped+sizeon co dalej ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak dlugo leci juz cykl? edit: to jest tak, ze po czasie organizm przyzwyczaja sie do poszczegolnych substancji i trzeba zwiekszac dawki, co i tak z czasem nie przeklada sie na efekt i chcac nie chcac trzeba odpoczac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-27 19:52:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2011-02-27 19:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w diecie na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie wyliczyłeś na ile ? Jak długo jesteś na tej diecie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2018-06-17 20:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid rozpiska.

    Post
    Doping

    chłopie rozpisz ten cykl,jak długo trwał,jakie dawki decy były i teścia,nikt nie jest wróżką.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2007-05-30 06:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINO + TESC ???

    Post
    Doping

    Ktory to twoj cykl? Wypelnij porzadnie proil i napisz jak dlugo cwiczysz itp itd i wtedy z checia ci uloze cykl z winstrolu i propionatu. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2003-07-07 22:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple w trójboju siłowym.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na mięso mnie nie stać PS. Jak długo przeważnie jedziecie na kreatynach. Sene ty to już chyba jedziesz na kretach z poł roku.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2008-09-01 19:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)