SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Split po 15-10-5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL 1 cykl 6tyg, 2-3 6-4 tyg. MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : jak wyżej POPRZEDNIO ROBIŁEM : 6 tygodni 15-10-5, wcześniej fbw ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2010-10-02 16:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś w cieście ryżowym.

    Post
    Kuchnia SFD

    Jak długo się to przyrządza?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10193 Data: 2010-08-01 01:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    ...W maju 2004 odeszliśmy z całą grupą nie płakałem, i wiem że to biła najlepsza decyzja jaką zrobiłem, bo poznałem coś co nigdy bym nie poznał. ...hm a zastanowiłeś sie ile rzeczy juz nigdy nie poznasz bo nie bedziesz mial dostepu do tej wiedzy... Mój Si-hing trenował 13 lat i bił prawą ręką twojego Si-gunga. Właśnie On, stworzył LTWT w Polsce [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 23:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Pytanie do tego rekina czym go przyprawiasz i jak długo trzymasz go na patelni/w piekarniku? marynowałem go w papryce, ziołach prowansalskich, oregano i pieprzu, smażyłem dosłownie minute z każdej strony a potem dusiłem w cebuli- parę minut ;-)

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 23:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo lecisz już t3??? Dziwne że tsh nie jest jeszcze wyzerowane nie rozumiem tego... Wynik testa masz dobry na czwarty dzień po wbiciu 125mg, progesteron tez jest dobrze nic z nim nie rób. Nie no, moze zle napisalem albo zle zrozumiales, albo dobrze zrozumiales i potrzebuje upewnienia. Poszly 3 strzaly 250 -7 dni 250 - 7 dni 250 - 7 dni 125 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2018-07-04 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animal88 To wszystko dla ciebie?? Na jak dlugo Ci to wystarczy i ile płaciles za te przyjemnosci?? wielu kultorystow nie bierze kreatyny cyklicznie tylko non stop Artek90 "Wielu" kulturystow bierze sterydy ... :) Pozdro Panowie Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-11-07 09:27:52

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 09:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo ma okres szczytowej formy Ciekawe jak długo będzie brylował na francuskich parkietach

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poltorson w drodze na debiuty 2013 z Hitec Nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a jak dlugo zamierzasz masowac

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 15:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale bym sobie piwko wypil 1 zimne oooo... narobiles mi smaku Twist zobaczymy jak dlugo wytrzymam, postawilem sobie cel do konca roku bez alkoholu Grani ja sie staram roznie, w dzien gdy mam wiecej aktywnosic fizycznej zjadam 6-7 posilkow i oczywiscie czas pozwala, a gdy mniej to 5-6 posilkow kalorie podbijam majonezem i oliwa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak długo zamierzacie prowadzić swoje dzienniki? :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki po wielu latach "na kortyzolu"?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to ciężko mi cokolwiek wykonać-trochę jest za wąsko. Siłownia byłaby możliwa, ale może lepiej póki co rozbudować "domowy arsenał"? Dokupić talerzy do hantli? W sumie teraz jak piszesz to źle wykonywałem ćwiczenia ;// Wdech przy podnoszeniu i wydech przy opuszczaniu. Jakoś tak naturalnie. Ważniejsze byłoby dla mnie póki co zniszczenie tego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-05-19 11:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki po wielu latach "na kortyzolu"?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do cwiczen oddechowych nie wiem jaki one maja wplywn na pojemnosc pluc. nie jestem biegly z dziedziny spirometrii. Dysponuję ławeczką do brzuszków z regulacją kąta, dwoma hantlami po 7,5kg, z czego skręciłem 10,5 i 4,5 kg. Mam na futrynie drążek rozporowy, ale że mam długie i chude ręce to ciężko mi cokolwiek wykonać-trochę jest za wąsko. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-05-20 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam biały pasek w JJ(chyba nie ważne jak długo )i mam nadzieję,że walczyłbym z białymi,gdybym pojechał na zawody BJJ.Nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach sportowych więc tylko czysto teoretycznie dywaguję i czekam,aż ktoś mnie wyprostuje,albo potwierdzi.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dniowy plan treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 94cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: Mierzone na wysokości sutków 109 cm, ciężko było samemu mierzyć więc tu nie wiem. OBWÓD BARKÓW: nie wiem jak to zrobić OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 22cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 120kg x 4, 80kg x12, 100kg x 8 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2014-08-27 14:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie wysłał mnie na żadne badania, a po trzech wizytach dał mi skierowanie do chirurga. Było to rok temu, postanowiłem że nie pójdę na operacje. ale minął rok a to jakie było dalej jest bez zmian.mam 187 cm i ważę 62 kg. Co mam zrobić doradźcie mi!!!!!! Czy mam iść do chirurga, czy jeszcze czekać, tylko jak długo, już mam doś wstydzenia [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 10:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak długo trwa zabieg? wycinają gruczoł z jednego, czy z dwóch sutków przy jednej operacji?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 17:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    fafig ja mam termin na 10 września. Powiedz mi tylko jak długo sie jest na chorobowym po tym zabiegu miesiąc wystarczy??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 09:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Magicstick jak długo zostałes w szpitalu po operacji?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 21:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czrny ja z tym samym pytaniem - jak długo trwało od operacji, aż suty przybrały tego wyglądu jaki aktualnie? poza tym ładna robota

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 13:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    magicstcik a pamietasz moze jak dlugo zalatwiales wszystkie formalnosci od pierwszej wizyty do operacji ? pozdro.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 21:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)