[...] , ćwicze inne partie mięśni też, ale najważniejsze jest podciąganie i jego wyniki, staram sie urozmaicać trening PND, ustaliłem sobie taką kolej rzeczy ,że jeszcze przez jakiś czas bede trenował w 99% pod PND (ale nie potrafie określić jak długo, prawdopodobnie do ustanowienia nowych bardzo wysokich rekordów-mam nadzieje ) potem jak już [...]
Hmm a wiec jak zrekomponowac miske zeby bylo dobrze? Co wywalic to juz wiem a co dolozyc? Zeby brzuch sie poprawil Jesli chodzi o to zdjecie przodem to tak stalam na zupelnym rozluznieniu zero spiecia i dlatego taka postawa A co do tego jak dlugo jadlan 1900 kcal Jadlam od listopada do teraz i przybylo 3 kg i w wymiarach poszlo 2 cm w udach troche [...]
[...] druga rzecz >>American Journal of Clinical Nutrition podało informacje o dwóch odrębnych badaniach, których przedmiotem był sposób, w jaki diety wpływały na wykorzystanie węglowodanów i tłuszczów oraz powiększanie się zapasów tłuszczu. Jedna dieta była bogata w węglowodany i uboga w tłuszcze, druga była [...]
mokry a jak dlugo jestes po zabiegu,jak wygladala twoja rehabilitacja i kiedy wrociles do sportu?szuflady nie da sie zmniejszyc,ale lekko zwiększona szuflada to nic strasznego.Przy lekkim rozciągnieciu więzadła,odpowiednią rehabilitacją można na tyle wytrenować odpowiedź mięśniową,żeby w ogóle nie dochodziło do niestabilności.Ewentualnie jeśli [...]
[...] przy pierwszych 5 ćiczeniach. moim zdaniem lepiej skupić sie właśnie na nich Jak długo trenować takim treningiem? 6-8 tyg, nastepnie 1-2 tyg regeneracji i z powrotem z tym planem na siłke tak, i tak długo jak będzie dawał efekty Oczywiście do wszystkiego dojdą dieta+aeroby, bo trochę tłuszczyku trzeba również się pozbyć. i tak trzymaj
[...] dołożenie antka. Ale sporo naczytałem się negatywnych opinii o skutkach więc muszę się jeszcze przemóc :-P Teraz chcę ładnie popalić fatu na lato i żeby zacząć masować z jak najniższym fatem. Co do fatu... taka ciekawostka %-) W sobotę robiłem badanie u nas na siłce na specjalnej maszynce, mierzyłem poziom tłuszczu, ilość masy mięśniowej itp. [...]
Hej wszystkim ! Pjaros mam małe pytanko: jak długo się czeka na Multi? Ja mam TWO i TSF 11 lipca. Pani w kadrach mówiła że po zdaniu wszystkiego (oczywiście jak się uda!)wyjazd 31 sierpnia, który się ostanio zmianił na 26 październik. To w końcu da się załapać na ten termin czy nie ?
Witam chciałbym się dowiedzieć jak najszybciej mógłbym się dostać z Warszawy do Legionowa(jak długo trwa podróż,czym oraz czy dobre połączenie bo egz mam w sobote)prawdopodobnie wyląduje na dworcu zachodnim więc interesuje mnie dotarcie stamtąd. Proszę o pomoc osoby, które mogą mi udzielić jakieś wskazówki:) Pozdro
powiem to w zarysie cykl kreatynowy powinien trwac tak długo jak długo przynosi efekty skoro dodatnie dzialanie jest wyraznie to nie ma sensu przerywac cyklona nawet jeli przekroczyles juz 2 miechy stosowania natomiast jesli po miesiący masz wrazenie ze nadchodza spadki to przeciwnie nie ma sensu kontynulowac oczywiscie zalozenia teoretyczne to [...]
[...] Si, ale to raczej podstawy techniczne. Możesz obronic sie nawet w stylu balet czy biegi długodystansowe. A poważnie: dlaczego nie? Shaolin kung fu jest tak samo dobre jak każde inne.To nie styl walczy,tylko człowiek.Jesli dobrze opanujesz swój styl, to jesteś zdrów w każdej sytuacji. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały [...]
A ja dopiero doczytałem się testów aptecznych na obecność plemników w spermie, miał ktoś styczność z tym ? daj spokoj z tym .. idz normalnie oddaj nasienie do przebadania bo taki test jest nic nie wart jak dla mnie ... karpiu - a jak dlugo przed badaniami byles na bombie ?
Mieczel to jeszcze raz dla upewnienia podsumuję jak mam to dobrze wykonać: Jestem już po jakiś 10 paczkach HCG, pierw leciało 2500iu e2d (5 paczek), później 2 tyg przerwy... i 1000iu ed kolejne 5 op. Jajka z początku coś ruszyły, a później zastój. Teraz qr^a znów nie spodziewana przerwa w dostawie HCG i koło 10 dni będę bez. Ale za to ogarnąłem [...]
ja nie mowie o libido tylko o tym ze na tescie sie zaj**iscie czuje,funkcjonuje,i egzystuje kwestia wyboru jakbym miał do wyboru czuc sie jak 18 latek fizycznie a 30 latek np to wybieram to pierwsze :-D czy na was testosteron tak nie działa? nie mowie o ładowaniu wiadrami tematu do konca zycia ale te 250 week dobrego mixa jak długo sie da,jajek [...]
[...] DNT Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0317f9d83fa54c4893daf83fd37abe40.png Uwagi: - mam mega uczulenie z którym mój organizm sobie nie radzi, jadę do szpitala, nie wiem na jak długo, nie wiem nic. Jestem spuchnięta, obolała, swędząca i mam wszystkiego dość. - wstyd mi, ale trudno, napisze o tym. Zobaczyłam dziś słodkie i zeżarłam. Dopiero po [...]
[...] UFC Jorge Masvidal twierdzi, że w odpowiednim momencie zawalczy z Colbym Covingtonem, ale będzie to ustalane na jego warunkach. Dawni przyjaciele, a obecnie wrogowie od jakiegoś czasu są na kursie kolizyjnym. Wydawało się, że walka dojdzie do skutku, gdy prezydent UFC Dana White ujawnił, że jest ona w planach we wrześniu, ale nigdy nie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
