SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • animal cuts free

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To łatwe zadanie, jedynie dla osób ograniczonych jest trudne. Jak ktoś kiedyś powiedział "Jeżeli wiedza jest ogólnodostępna, ofiarą staje się ten, kto jej nie posiada" Ta "dieta" którą masz to głodówka, zacznij coś czytać I czytaj odpowiednie strony, artykuły a nie portale na których zaleca się zaniechanie posiłku po godzinach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2009-02-20 14:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA MASE DLA SZCZUPŁEGO! POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    VisionSoul odżywki to uzupełnienie diety ale Ty zapewne tego także nie czaisz. Jak gościu zadał jedno proste pytanie to może taki ekspert jak TY udzieli mu odpowiedzi. Ja już mu odpowiedziałem tylko pakero666 musi czytać dokładniej. Pakero666 ankiete wypełniłeś, więc z mojej strony to jest krótka piłka nie musisz tu żadnej diety wklejać ani nic [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-06-28 16:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odżywki szkodza zdrowiu???

    Post
    Odżywki i suplementy

    No o tym włąśnie mówię i chce nauczyć dzieciaka(sam jestem młody), że nie należy kierować się tylko stereotypami tylko dużo czytać i wiedzieć Co i jak w trawie piszczy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 2008-09-09 19:38:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spadek siły ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    twój plan na sile jest tak samo dobry jak dieta (2kg od października) zacznij czytać, podstawy się kłaniają

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-03-22 22:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarze i recepty

    Post
    Doping

    Ciebie jednak myslenie chyba boli i nie umiesz czytac ze zrozumieniem, bo nie o to pytalem. Pytalem ogolnie czy wypisuja lekarze recepty na anabole, a nie o sposoby jak sciemniac zeby je zdobyc. Z tym akurat nie mam problemu. Mam 2 kumpli farmaceutow i podobno u nas w miescie sa wlasnie przypaly jak jakas recepta sie pojawi na sterydy, sprawdzaja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2011-04-24 14:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to bedzie dobre na I cykl???

    Post
    Odżywki i suplementy

    King_Odin no w sumie troche mało tych argumentów ale wiesz każdy bierze jak lubi ja np słyszałem, ze kreta brana sama jest w wiekszosci marnowana ale nie wiadomo kogo juz słuchać pzdr! tomkers radze Ci jak dobremu kumplowi, zostaw chemię (będziesz żałował wywalenia haj$u w błoto, oczywiście bedziesz miał efekty ale nie będzie to max co z 1ego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2007-12-27 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bicek filmuję bo gdybym filmików z niego nie wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim wyciskaniem :-) jak ja bym czytał ze ktoś robi bicka na hantlu 60 kg serię to też bym to chciał zobaczyć czy 90 na modlitewniku hehe albo 100 na bicka na sztandze :-) duże ciężary zawsze są [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 14987 Data: 2021-07-14 08:36:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem jakich wiele

    Post
    Sztuki Walki

    panalbin ty cos chyba domnie masz wiec ci pwiem abys jak juz mocno chcesz mnie krytykowac to musisz uwaznie mnie czytac bo bez tego mozesz sie osmieszysc a tego bys chyba niechcial prawda?? napisalem "oficjalne stanowisko sfd fight clbu wyglaszam" otoz tym ktorzy jeszcze niewiedza powstala nowa "mafia" sfd a nazwa sfd niejest [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2003-06-03 16:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • udowodnij moje kłamstwa jestem tu po to aby czerpac wiedze i dzielic sie nia co mam z innymi i mysle ze wielu pomogłem jak i wielu zawdzieczam zastanawiam sie co masz na celu pisanie ze kłamie masz zły dzień odpocznij idz na spacer i zacznij czytac ze zrozumieniem bo masz z tym problemy i chcesz mi wiele wmówic powiem ci tak wygladasz fajnie ja [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2010-04-23 12:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie umiesz czytac, to nie udzielaj sie na forum. napisalem ze mi na klate nie idzie, a reszta jest ok

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14286 Data: 2010-05-06 18:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    takiego treningu, zacząłem się tym interesować, czytać, oglądać filmiki na YT i chciałem prosić o ocenę oraz rady ludzi, odnośnie treningu abym widział efekty, nie koniecznie jak wspomniałeś chodzi o masę, ale o obwody aby mięśnie były większe bardziej rozbudowane ;) z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2021-08-13 13:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka perfekcyjna!!

    Post
    Trening dla początkujących

    idźcie sobie z tym do działu fitness, bo aż czytać tego nie mogę %-) Róbcie masę jak na sportowca przystało, a nie się oglądacie za aktorami - LOL.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7399 Data: 2012-09-02 09:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gubienie opony - czy tak to się robi?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po co ten nerw... przecież wyraźnie w swoim poście na początku napisałem, że "Od lat ćwiczę w nieregularnych cyklach i nie na poważnie." Zaczynałem dobre 15 lat temu (jak nie lepiej). Już stary jestem he he. Więc jakieś doświadczenie posiadam. Z tym, że ostatnio na siłownię chodziłem ponad 5 lat temu. Luźne treningi domowe od tego czasu w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2015-03-04 11:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman droga do Mr.Olimpia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ze wiekszosc ludzi na forum uwielbia tak arniego ze twierdzi ze jest lepszy od ron nawet teraz co jest nie prawda ron rozbił by w tej chwili arniego, o to mi chodził arni jak na swoją dekade lat 70 tych był niezruwnany ale czeste gadanie ze miał najlepsze bicepsy na swiecie a nawet plecy jest smieszne bo juz dawno nie ma, oczywiscie patrzac z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10200 Data: 2008-08-05 13:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trenng na mase ?

    Post
    Trening dla początkujących

    to że Ty czytasz d****stwa a na dodatek nie potrafisz czytac ze zrozumieniem to juz nie mój problem, umrzesz głupi jak stoisz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2012-08-02 16:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyzwanie 90 dni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zigulek, %-) sugeruj sie dalej tym co wyczytasz w poradnikach takich jak "podales".. polecam jeszcze zaczac czytać panią domu i inne wynalazki.. Lepiej sluchac ludzi którzy testowali na sobie, badz mają naprawde wiedze na ten temat, a nie pierdół wyssanych z palca.. co do tematu to samą michą i ewentualnie w pozniejszym etapie jakims [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12809 Data: 2015-01-08 15:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy w nowym dziale. :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wyzej brak neta przez dluzsza chwile widze ze bedzie co czytac

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 2011-02-01 00:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie wiedzial ? wybacz ze wycieczka w Twoja strone ale wlasnie o tym sie pisze.. oni dążą do bycia takimi a odżywki? po co to komu.. taka prawda.. ps i te nie blokujace ph ;) irek ale tak mozna ciagnac.. czy to cos zmieni ? mnie bedzie cieszyc jak chc jeden osiol wejdzie w ten temat i znowu zacznie czytac o koksie bo najda go watpliwosci..

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12031 Data: 2009-01-07 08:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] isc na ta silownie i zjesci posilek co 3h. Trzeba poswiecic troche czasu , ale ile za to satysfakcji. Moi bracia sa o 3 lata starsi odemnie , kiedys uprawiali sporty , teraz jak na nich patrze ta sa tatusie z brzuszkami starzeja sie o wiele szybciej i ten maciek i madmiar kilogramow ktory nosza , tez napewno nie jest zdrowy . Kilka dni temu zmarl [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 2011-02-22 18:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok HCG i Clomid

    Post
    Doping

    Mariusz-kondom1992 juz sie nie tlumacz bo sie tutaj nikt niezna moze wiecie jak pic bialko albo pornosy ogladac, szacunku to wy barany niemacie jak zadalem powazne pytanie z pozdrowieniami to dostalem tepa odpowiedz cytuje hu.j.u ankieta druga acha sorry jest ankieta trzecie zaijmij sie dieta a nie strzalami ? i to sa cywilizowane ludzie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2015-02-06 13:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)