SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] były mistrz nie zamierza jeszcze odchodzić na emeryturę. "Absolutnie nie jest nawet blisko emerytury. Nadal ma dużo rzeczy do zrobienia. Ma bardzo wysokie IQ i wie, jak dobrze trenować. Wiek to tylko liczba. Nigdy nie brał narkotyków i nigdy nie pił. Jest całkowicie zdrowy. Myślę, że jest w najlepszej formie, w jakiej kiedykolwiek był." [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 2019-05-11 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka (Pomocy)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] potrafię grając na luzie wygrać sam mecz, a gdy przychodzi do potyczki ligowej często nie pokazuję nawet 50% swoich możliwości, oczywiście nie jest tak w każdym meczu, ale jak już nie wyjdzie kilka zagrań i zaczniesz je rozpamiętywać to nawet najprostsze zagrania staną się dla ciebie niewykonalne, także nie rozpamiętuj błędów i graj swoje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2010-10-11 19:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dział Militaria.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] troche odstraszać, również arty o jednostkach specjalnych świata również mogą być bardzo interesujące no i po III to wydaje mi się, że ten dział jest zbyt mało popularny jak narazie bo nie ma w nazwie militaria, a nie każdy wejdzie do samoobrony bo go to poprostu nieinteresuje. więc podsumowując piszcie jeśli tylko mozęcie o wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8482 Data: 2003-03-19 17:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a problemy z brzuchem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wynika z tego, ze musza przemielic jak najwiecej pacjentow... a skoro kolega wyzej podsunal mu, ze stosuje cos "ekstra", to lekarz dostal gotowa odpowiedz od pacjenta, czesto takl jest niestety. Dlatego czasem po prostu sie nie chwalic niczym. Sam pamietam, jak poszedlem do lekarza, jeszcze koncowka redukcji byla u mnie, forma bardzo fajna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2022-01-09 20:34:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moderator "Trening w domowych warunkach"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Powiadomki niedochodza a jak dochodza jest ich tak duzo ze trudno ogarnac. Dopiero teraz zobaczylem ze jest odpowiedz. Co do dziennikow to razem z Obli robicie tam kawal dobrej roboty. Pozatym to chyba jeden z najczesciej odwiedzanych przez kobiety dzial i panie w tym dziale dosc aktywnie odznaczaja swoj udzial. Trzeba brac pod uwage ilosc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2008-05-11 16:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120 tabs mety

    Post
    Doping

    [...] kolejny idiota ... sam pewnie zaczales brac sterydy po miesiacu .A sie czepiasz co do mojego rozumu , dalbym sobie reke uciac ze chociaz w polowie chcialbys byc taki rozumny jak ja .Zycie mija czlowieku nie ma czasu zeby byc malym na tym wielkim swiecie.A na cos trzeba umrzec przeciez nie ze starosci , swiat nalezy do odwaznych a czesto i Ci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2007-08-14 00:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Muzyka

    Post
    Galeria Zdjęć

    "ale nie gol siusiaka za czesto" - Kanarek za to masz soga Hm.. Ale mi nadal wydaje sie to dziwne - to tak jak bym na pierwszej randce podszedl do "wybranki", pokazaj jej siusiaka i zapytal czy moze byc Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12588 Data: 2003-12-23 15:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpadnięta klatka ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głową i myśl co robisz. Nie rób tylko bica i klaty, bo to niema sensu, jeśli tak właśnie chcesz ćwiczyć to odpuść bo sobie krzytwde tylko zrobisz. Jak chcesz ładnie wyglądać to odrazu Ci mówie bo niema sensu kłamać, jakbędzie odpowiedni trening, dieta, regeneracja to możesz się pokazać przed laskami na lato ale w 2011 roku. pozdro. i wytrwałości

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2009-04-11 17:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennie słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dineek tak jak napisalem wczesniej raz na jakis czas ok (oczywiscie z umiarem). Jesli masz czesto ochote na slodycze przeanalizuj swoja diete. Czasami jak nachodzi mnie ochota na slodycze siegam po owocowa gume do zucia lub slodki owoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2009-09-19 15:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawianie wyczucia dystansu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo on dokładnie widzi co się dzieje. Najlepszym rozwiązaniem na większość tego typu problemów jest doskonała praca nóg. Leciutko, szybciutko i w odpowiednim momencie. Tak jakby nóg nie było, tzn działasz instynktownie. Trzeba też szukać rozwiązań oglądając walki bokserskie. Teraz dopiero zauważyłem: Masz dwa lata stażu, wiec takie podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2017-05-26 21:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull - pytanie o obiętość

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja po prostu nie stosuję u siebie, ani nikogo innego podziałów na siłę i hipertrofię na redukcji. Jak się kończy masę to ten metabolizm jest fajnie nakręcony ciało działa jak maszyna. Wówczas pewne zmiany w treningu można wdrożyć, ale najważniejsza jest dieta. Te badania, które chcesz wykonać są w porządku najważniejsze to ogólne badanie krwi, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2020-03-10 15:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilek w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tam najczesciej rozkladam to co mam i sie nikt juz tym nie interesuje. Na poczatku lekkie zdziwienie bylo jak przynioslem salatke z tuna/serkiem wiejskim, ale czesto tez nosze tradycyjne kanapeczki z razowca i kury, bo troche wygodniejsze sa - ale nawet jak takie cos mam to zdarza sie, ze przelykaja sline. Schabowy w chlebie to rzadka rzecz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2011-02-22 00:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold Omega 3 i..witamina E

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wybacz będzie mi szybciej jak wkleję "Właściwości Pod nazwą witaminy A kryje się szereg związków (retinoidów), które pochodzą od podstawowego przedstawiciela grupy - retinolu (witaminy A1). Zaliczmy do nich: 3,4- didehydroretinol (witamina A2), pochodne aldehydy (np. retinal), kwasy np. retinowy (tretynoina), estry, izomery cis i trans oraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2011-07-04 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporo Straciłam nadzieję i multum kasy. Chodzenie na terapię nie pomagało, bo prawdopodobnie problemy w jelitach powodują jadłowstręt, czuję się pełna, brudna i wiem że jak zjem coś dzisiaj to będzie to leżało i psuło się w jelitach do następnej lewatywy więc wolę nie zjeść albo zwymiotować. Mój brzuch jest wiecznie wzdęty, mimo szczupłej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2005-12-04 13:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtf ?

    Post
    Doping

    [...] wszystko zostało powiedziane. Napisz jeszcze tylko ile godzin dziennie spisz i czy wysypiasz się ?? a propo tłuszczy to mój posiłek przedtreningowy i zarazem sniadanie to -200g ryzu brązowego -300g mleka chudego -100g twarogu -20g olivy z olivek i po tym za 1,5h ide na trening, czesto po nieprzespanej nocy Darek jak myslisz wywalic olive ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 2007-11-21 09:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujące otoczenie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] u znajomego i byl tam tez kolezka ktoego nie widzialem duzo czasu,no i podczas tej imprezy sie zgadalismy i mowi ze by mnie nie poznal,ze uroslem itd. nawet pytal czy "jakies koksy byly" ja oczywiscie suchar itd. zadna rewelacja,ale on chudziutki nie cwiczy,to moze mu sie wydawalo ze jestem duzy No,w kazdym razie takie cos wg. mnie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2009-03-20 16:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o koszulke

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wczoraj zakładałem S/S pierwszy raz i muszę przyznać ,że cholernie twarda tak jak i A/S Musiałem założyć ciężar o 45kg większy od maxa bez ,żeby dojść do klaty.W górę lekko ,lecz w fazie docisku puchły łapy ponieważ odczuwałem bardzo mocny ucisk na tricepsach.Prawdopodobnie ucisk był na wysokości tętnicy i dlatego odpływała krew,często tak jest że [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 2006-11-21 10:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Licze uderzenia serca lub tento na nadgarstku prze 15s*4 lub prze minute. Wynik jest taki sam. Czesto po prostu czuje jak mi serce wali bez dotykania go i tylko odmierzam czas. Najlepiej mi się biega, gdy właśnie mam taką lekką zadyszkę i z godzinkę wtedy sobie biegam. Przy szybszym tempie zaczynam robić sie czerwony, kolka zaczyna mnie łapać i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13528 Data: 2004-11-22 12:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • torbiel kostna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 2.Torbiel, cysta to patologiczna przestrzeń w obrębie organizmu składająca się z jednej, lub większej ilości komór wypełnionych płynem, albo treścią galaretowatą lub czasami jak w kościach komora/komory są puste. Torbiele kości należą do zmian łagodnych dość często o podłożu nowotworowym lub zwyrodnieniowym (na podłożu np. miejscowego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8797 Data: 2009-05-21 20:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok tak zrobie. Tylko czy taka dawka 1666j. Ruszy jądra po roku na cyklu. Czytam forum i tutaj po długich cyklach często polecano większa dawkę 2500j co 2/3 dni, jak uważasz Michalek83?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2021-08-26 18:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)