[...] opcja i bedziecie happy, a steveny lykaja, więc ... . < marketing więc nie pisz ''może będą chcieli oglądać mma z jeszcze bardziej ograniczonymi możliwościami ataku za jakiś czas? '' bo to jest k***a jego mać iluzja. uufc rzeczywiscie robi co chce, w ogole to dalej maja zakaz zniesienia tych regul co dostali po tych paru pierwszych galach?
Hehe... mam podobnie. Najgorzej jest jak sie jest kompletnie przybitym czyms... taki dol, bo cus sie stalo. Ale ze miewam takie sytuacje dosc czesto nauczylem sie 'transformowac' moj smutek w zlosc. W****iam sie na to co mnie doprowadzilo do takiego stanu w jakim jestem, patrze na ciezary, lapie, patrze przed siebie, kilka szybkich ruchow, [...]
Tak często jak wymaga tego organizm- często się czuje, że to już. Jeśli chodzi o konkrety, to zazwyczaj po ciężkim 6 tygodniowym cyklu, wypadałoby zrobić z tydzień regeneracji.
Trening często kłóci się ze zdrowiem i nie każdy potrafi spojrzeć prawdzie w oczy. Bo jak chłop przyjdzie na siłownię ważąc 70 kg, a kilka lat później waży 100, to jak to można nazwać zdrowiem? Ciągłe przejadanie się i katowanie CUN. Kiedyś nawet Cutler powiedział, ze gdyby jadł wg apetytu, to byłoby to trzy posiłki dziennie. Jeśli jesz dajmy na [...]
Najmniej podrabiany jest npp ze specyfików które wymieniłeś boldenon , często jest zaniżany dlatego dawki powinny być w granicach 700mg i więcej jak dobry towar to 600mg już daje odczuwalne rezultaty, jak masz ori veta czyli orginalny boldenon weterynaryjny jak boldemax , kiedyś ganabol teraz dużo jest fejków ganabolu , to wystarczy 300mg , przy [...]
[...] czy najpierw siła potem szybkość, bądź odwrotnie? 2.Czy pomimo przewagi zasięgu ramion jeśli wchodzę w półdystans to powinienem się według was tego oduczyć, bo często jak sparujemy to mogę gościa punktować, ale po 3-4 ciosach w niego z przyzwyczajenia wchodzę i konkretny półdystans się zaczyna. 3.Jak mogę wystartować w zawodach? Mam to 17 [...]
[...] w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie tylko o bagaż cennych informacji, ale także pełną reklamówkę [...]
Mierz regularnie (jak masz możliwość na chacie) i zobacz jak przez tydzień Ci się kształtuje (mierz 2-3 razy dziennie i zapisuj). Nadciśnienie może mieć oczywiście wiele przyczyn pierwotnych, albo występować samoistnie. Nie ma co lekceważyć tego zjawiska/problemu. Jak będziesz miał tak 150/100 to bezwzględnie idź do lekarza. Raz że sprawdzi co i [...]
[...] to bieganie na czczo. Wstajesz, ubierasz się, biegniesz. Sa opinie, że jednak lepiej cos zjeśc, by mieć siłę, lecz Ty chcesz sie poprządnie "skatować" i stracic jak najwięcej, dlatego zdecydowanie na czczo. Jeśli masz spalacz, jak wspominałeś, to zaaplikuj sobie, o ile nie masz z nim problemów na pusty żołądek, jeśli masz, to [...]
[...] Teraz już jestem 7 tygodni bez kretki i się tak właśnie często zastanawiam czy nie zrobić dłuższej przerwy. Kiedyś jak byłem na kreatynie to czułem w trakcie treningu jak mięnie mi się pompują (jakby miały eksplodować). A w trakcie właśnie ostatnich dwóch cyklów już tak nie było (pompa [...]
jak dla mnie to za wcześnie zaczołeś kretke brać i stanowczo za często no ale to twój wybór, moim zdaniem suple sie powinno brać tak po 2 latach treningu jak jush nic prawie nie rośnie albo sie wydaje że nie rośnie no ale dobrze jest
ja cwicze 4 lata i też jeszcze sie nie szprycowałem naszczescie priorytety które sobie postawiłem zostały prawie osiągnięte, i co do tych priorytetów to jakie są wasze w związku z tym że sobie od czasu do czasu zaaplikujecie co nie co? w sumie jestem w stanie zaakceptować doping w kulturystyce czy w dyscyplinach silowych albo wytrzymałosciowych [...]
[...] wordpad bledy ortograficzne nie sa tu podkreslane czerwona linia a tym bardziej bledy stylistyczne lub skladniowe nad czym goraco ubolewam.moze nie mam tak szerokiej wiedzy jak wy mlodsi odemnie reduzenci tego forum jednak nigdy nie chcialem byc nie uprzejmy w stosunku do zadnego z uzytkownikow ale pan wybaczy kiedy jakis malolat prawi mi tu [...]
[...] ciosow to podstawowe techniki treningowe i wydaje sie ze dostal ale to tylko zludzenie. - LUKI, tylko ze takie cos można brac pod uwagę, gdy Adamek by oddawał ciosy! A jak stoi i czeka za autobusem, i tylko zbiera, zbiera (juz mniejsza z tym w co), to wynik musiał byc jaki był. Bo był pasywny, bez pomysłu i klepany przy byle okazji. Zresztą [...]
Nie moge zarejestrowac sie na oficjalnej stronie Tomka Adamka(na jego forum) tomek często te forum czyta i odwiedza, liczy sie ze zdaniem kibiców, moze sie porejestrujemy i napiszemu mu pare słów zeby jak najszybciej pogodzil sie z Gmitriukiem bo ****a naprawde z Buddym No-Buddym daleko nie zajedzie.
A Ty mając chondromolacje kiedy odczuwasz ból? Tylko jak kucasz i wstajesz, czy jak siedzisz też? 3 lata temu skrecilem kolano + od 10 lat pracuje na kolanach. rok po skreceniu mialem robiony rezonans i wykazalo miedzy innymi niedoleczoną chodro 3/4 . Kolano pobolewa czasem dłuzej a czasem długo wcale. Moje objawy . Strzela i chrupie w kolanie [...]
Tak jest to normalne , sam gole głowe na łyso maszynkami i po dluższej przerwie czesto krsoty się pojawiają , stosuje piankę gilette i maszynka zawsze na jeden raz ( polsilver chyba ) , jak golenie wystepuje często i skóra sie przyzwyczai to krosty nie pojawiają się
ale jak tak wcześnie (15 lat) zaczoł zawodową seniorską kariere, to wcześnie terz pewnie skończy. Talent to nieprzecietny O Freddym Adu w USA już krążą legendy, choć w Stanach piłka nożna nadal często budzi zdziwienie. Jeszcze zanim 12-letni Adu poprowadził w 2001 r. do zwycięstwa w krajowych mistrzostwach młodzieżową reprezentację stanu [...]
Wiesz co, po Tobie można wywnioskować, że rzeczywiście jedynym źródłem wiedzy piłkarskiej jest ten Magazyn Futbol czy jak mu tam. W ogóle nie ma takiego porównania Ebi = Olisadebe. Olisadebe już nigdy do takiej formy nie wróci jak miał 7 czy 8 lat temu. Olisadebe wcale często nie strzela. Teraz gra w beniaminku bodajże ligi cypryjskiej, więc co [...]
[...] zawsze ok 12-15 czesto dokladam aeroby tzn bieznia czy rower a 4/5 x w tyg ABS a6w wiec wyobrazcie sobie co by bylo bez cwiczen brzucha ... wkurza mnie to strasznie bo jak przejade po skórze dlonia doskonale widac 6pack .. ;/ Poltorej h temu zrobilem klate tak to wygladalo na zdj [...]
KSW 23
