hmm.. co tutaj mowicie to swieta racja i AMEN wam za to... eh ale niestety nie w moim miescie (Słupsk)... U nas nie ma przebacz jak nie masz kolesi i chcesz sie napier... to juz jest po tobie (bo juz mialem kilka przypadkow ze rozwalalem klientowi butelke na lbie - w trakcie tego jak krzesla lataly wkolo i potem bylo dzwonienie i zalatwianie po [...]
Białko jako podstawowy składnik organizmu człowieka jest mu niezbędny do życia. Regeneracja komórek mięśniowych i nerwowych, nowe krwinki czerwone i białe to procesy do których niezbędne jest białko. Węglowodany to podstawowe paliwo dla mięśni i układu nerwowego. Tłuszcz, niezbędny do przemian hormonalnych w naszym organiźmie oraz do wyrównania [...]
[...] A "czołowi kulturyści" są sponsorowani przez firmy produkujące odżywki i nie można się dziwić, że ich używają i zachwalają je. Dla mnie jednak, wyglądają oni jak karykatury ludzi i nie są kimś godnym naśladowania. Tym niemniej szanuję ich zamiłowanie do tego jakże niebezpiecznego, trudnego, wymagającego masy poświęceń sportu - w [...]
[...] z białek mleka: kazeinę i serwatkę. Sprawdzisz to np. próbując białko serwatkowe: Whey protein . Odstawienie produktów mlecznych powoduje konieczność uzupełniania białka i wit. D, a więc - poza tabsami typu Vitrum Calcium - np. warzywa zielone jak brokuły, plus jajka. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] rzut oka mogłem powiedzieć, że wygląd idzie w parze z siłą, i jednak inaczej odbiera się tego typu sylwetki.Siłę często widać bez jej demonstracji, także nie deprecjonuj swoich osiągnięć na siłowni z powodu kilku(nastu-dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. A wiesz jakie jest frustrujące, jak utkniesz ze śmiesznym ciężarem i nic nie pomaga?;-)
Też mi sie to zdarzało, mam niecałe 15 lat. Jest to cholernie uciąrzliwe, często mi się to zdarzało. Czy jak siedzialem czy szłem se przez wioske, no ale miałem z tym przerwe ( moze pół roku), no ale teraz mi sie to nawróciłó ( byłem w szwecji na jagodach przez wakacje i było wszystko git, no ale teraz jak jestem na wiosce i ide sobie przez wioske [...]
Na podstawie mojego miasta powiem Wam, jak to wygląda. Do sekcji Oyama chodzą głównie dzieci, albo fanatycy kata, którzy nie są zbyt sprawni fizycznie. Jak te dzieci się wychowają na Oyamie, to potem najczęściej przechodzą do drugiego klubu - kyokushin. Tam bardzo często dostają taki wycisk, biorą udział w sparingach z dzieciakami, które od razu [...]
[...] w reke moze zostawic ci z niej flaka na reszte zycia. Blondyn dziecko uspokoj sie juz kazdy chce wobec ciebie uzywac sily fizycznej nie jestesmy jaskinowcami a nie raz jak czytam to forum to sie czuje jak jakis uchodzca z czeczeni ktos tu pyta o sprzet do obrony drugi trenuje sie jak komandos, trzeci laduje kilo koksu w siebie by mozliwie [...]
[...] w tym co robią. Mogą się na pewno poszczycić bardzo dobrą techniką i nieraz efektywnością, która bardzo często idzie w parze z efektownością. Niekiedy takie walki są, jak dla mnie, o wiele ciekawsze ni knockdown. Raczej w większości przypadków tak jest Piszesz, że nie można tego nazwać sztuką. Spójrz na to, jak walczą najlepsi, jak się [...]
Dzieki,ale ja już nie wiem jak mam układać ta dietę,naprawdę jest az tak źle,przypominam że ja chce wyrobić sobie plaski brzuch,a nie kaloryfer. Myślisz że ta dieta nie pozwoli mi tego osiągnąć, wcześniej maprawde prowadziłem niezdrowy tryb życia,opychalem się chipsami,jadłem czesto fast foody,poprostu lubilem zjeść tlusto, czasami jak smazylem [...]
[...] dyskonfort na drugi dzien misterio00 jezeli cie boli miejsce inj to posmauj zelem alcatec ja czesto smrowalem tym ale to na winach inj bo po winach inj to zawsze ma dyskonfort 2-3 dni takze takim co wala propa i maja takie akcje na pewno nie polecam wina inj acha jak sie złe6 czujesz jaksi tkai chory ibuprom max wes se
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -trenowalem systematycznie przerwa byla teraz w okresie polowa listopada grudzien i od stycznia zaczalem znowu z tym ze moje treningi byly kiedys ukierunkowane na wyciskanie dzieki czemu wyrobilem masywna i [...]
[...] Tyle, że te informacje są istotne jedynie dla osoby, która ma ostrą formę alergii na wybrane substancje. Dlatego w praktyce różnica między płatkami owsianymi certyfikowanymi jako bezglutenowe, a regularnymi to dla typwego konsumenta w zasadzie jedynie cena. Wracają do tematu. Tak, nie trzeba ich eliminować jak ktoś nie ma nietolerancji, ale [...]
Opcja z winsem też jest spoko jak sugeruje zioekt winko jest nieco tańsze mniej podrabiane, jedni je tolerują lepiej inni gorzej stawy , lipidy wątroba. Wiec t-bol i winstrol mają swoje plusy i minusy, szkoda że trudno o dobry oxandrolon jak już się trafi trzefi dobra oxa trzeba dać więcej bo ug często tną na stężeniach, a wtedy koszta są [...]
[...] RTG warto sobie głowę zawracać. Podejrzewam, że będziesz wykonywał ćwiczenia rozciągająco-wzmiacniające. Być może potrzebne będzie odstawienie niekórych ćwiczeń siłowych na jakiś czas. Bez tego przyszłość może być różna. Ból na wskutek "ucisku na nerw" nie występuje tak często jak się wydaje. Tłumaczenie nim prawie wszystkiego to [...]
Jezeli wszystko dobrze policzyles to rzeczywiscie duzo jesz. 3 tyg. to nie za dlugo, wydaje mi sie, ze efekty powinny przyjsc. Masz odpowiedni trening? Moze tu popelniasz jakis blad? Gainer moze zastapic jeden posilek ale lepiej zjesc cos naturalnego. Po treningu wafle ryzowe lub glukoza. Gainer moze byc ok. godzine po treningu. Po treningu do [...]
Zgadzam się z większością tutaj co do "JP", "HWDP" itp. Sam kiedyś się zastanawiałem czemu wszyscy piszą te bzdury itp. Ale potem mnie oświeciło jak wracałem podpity z imprezy i zajechała mnie suka i do mnie młoda funkcjonariuszka się spruła i zaczęła sapać, a jak jej odburknąłem to pojechałem na komendę po drodze dostając mały [...]
nie wiem jak to jest z tym pokoleniem jp, ale wiem, ze bardzo czesto policja zachowuje sie jak pospolici bandyci, ktorymi oni tak gardza.. moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie ta technika interwecji ? http://www.mentalzero.com/The-Most-Bad-Ass-Arrest-You-Will-Ever-See-in-your-Life-591.html dobrze ze, pani policjant trzyma prawa reke w [...]
jou buby dzieki za odp co do "pali jak smok" z tym sie nie zgodze hiehie, pali ok.6-7l w miescie (raczej nie jezdze po miescie, tylko dluzsza trasa hehe) mam takiego w domu tzn ojciec ma wiesz, musze sie tez liczyc z tym, ze bedzie jezdzony czesto na ua dzwonilismy do goscia, mowil, ze przebieg 300, hehe, ciekawe ile jeszcze pzdr
podjac walke czy nie ??
