jakie rybki najlepiej jeść? bo jak pisałem diete odradzali mi makreli a w innych postach ludzie czesto wspominaja że makrele są dobre... ale tak poza tą makrela co jeszcze? mrożone mintaje mogą być? tunczyki? co jest najlepsze? :)
-z warzywami jest problem bo ogólnie bardzo mało ich daje rade jeść, nie dopisałem tego ale zawsze do 4 posiłku dodaje jakąś sałatke, ogórki, marchew i na kolacje do kromek dodawałem ogórke,papryke,pomidora -inne warzywa mi nie podchodzą, co do 2 posiłku to zamiast mass xxl jak kupie np up your mass z węglami o niskim IG to może być? - tak [...]
-z warzywami jest problem bo ogólnie bardzo mało ich daje rade jeść, nie dopisałem tego ale zawsze do 4 posiłku dodaje jakąś sałatke, ogórki, marchew i na kolacje do kromek dodawałem ogórke,papryke,pomidora POWINNY BYĆ W KAŻDYM POSIŁKU JEŚLI NIE WYRABIASZ KUP PROSZEK ZASADOWY -inne warzywa mi nie podchodzą, co do 2 posiłku to zamiast mass xxl jak [...]
[...] mamy dwie ręce i dwie nogi..." Podobno wszyscy mamy również mózg po to by samemu podejmować decyzję, a nie powielać czyjeś rozwiązania "Co do slow, I jakoby cyctat Bruce'a pochodzil ze wczesniejszych etapow. Powiedz mi gdzie w zapiskach treningowych Bruce'a pojawia sie trening z uzyciem "palek" kijow? " JKD [...]
[...] sił nadprzyrodzonych są wśród przedstawicieli wszystkich kultur w historii ludzkości. Często zdarza się, że takie osoby mają różne "wizje". Niektóre osoby (jak twierdzą) miały do czynienia z duchami (poltergeist) i odczuły fizyczny lub psychiczny kontakt z siłami paranormalnymi. Taka osoba może sprawdzić, co dzieje się w drugim [...]
Hmm zawsze mi się wydawało, że w dzisiejszych czasach z taką nagonką na środowisko nie będzie problemu z pracą po kierunkach związanych z ochroną środowiska... Sam myślałem, nad kierunkiem Ochrona środowiska ale górnictwo wygrało Noo ostatnio dosyć często Jak tak dalej pójdzie to w spamie będą tylko nasze rozmowy :D
[...] do niego dodać tą oliwę i lepiej wchodzi. Tak to jem twaróg możesz sobie do niego dodać szczypiorku albo czymś doprawić żeby lepiej wchodził. Równie dobrze może to być białko w innej postaci niekoniecznie z nabiału. Tu zaczynają się już gusta smakowe poszczególnych osób. Pisz propozycje zamian posiłków które ci nie pasują i skoryguje jak coś.
Można nad tym pomyśleć, może z naszych klubów by się jeszcze parę chętnych znalazło. Wspominałam,że jak wszystko pójdzie po mojej mysli, to w nadchodzącym roku będę często w Wawie?
[...] Ale mam w troche lepszej cenie niz forumowa i wychodzi mnie fajnie. Vita fity forumowe tez sa spoko, truskawka troch emocno pieni, truskawka banan i ciastko karmel sa ok jak za te pieniadze. Treca Ultimate Protein tanio jest bo w cenie 2,2kg daja chyba 3,2kg ale za to tutaj piana niesamowita, na rano si enie nadaje bo wetedy nie mam czasu [...]
jedynie co mnie drazni,ze ludzie ktorzy nie akceptuja gmo czesto nie moga namierzyc odpowiedniego naturalnego produktu jezeli chodzi o rosliny czy nawet o mięso ,bo rowniez zwierza poddawane sa modyfikacja , jak nie bezposrednim to posrednim przez roznego rodzaju karmy, pasze.
Tak, uważam że Conor miałby łatwiej z Woodleyem. Woodley też ma dobre zapasy (ale nie tak dobre obalenia jak Khabib i o wiele łatwiej je wybronić), ale gorsze cardio i musi nim dobrze zarządzać i nawet jakby odnosił się do swoich zapasów w walce, to i tak nie miałby na tyle energii, żeby trzymać go przez całą walkę. Ma KO cios i Conor musiałby [...]
Well, na pewno dam znac na forum, jak bedziemy sie umawiali. Im wiecej osob, tym razniej Narazie musze odstawic na troche bieganie, bo zbyt czesto biegalem i nabawilem sie jakiejs kontuzji Potem jeszcze koledzy na treningu poprawili kilkoma low kickami i pare tygodni przerwy bedzie. Na szczecie mam mame rehabilitantke, to zabiegi mam bez kolejki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesiek... ja miałem normalnie szkolenie z odżywiania PMS :D ciążę też ogarniam różnie kobitki jedzą :D trochę jak Dream często śledź + ciasta, ciastka na potęgę, ogórki małosolne + zwykły chleb suchy słoneczniki żrą, w sensie lubią dziubać czekolada w każdej postaci to bardzo różnie od kobitki, stresu, życia seksualnego itp. itd [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A kto mówi o ryciu psychiki? tak się składa, że ja sobie często pozwalałem na jakieś gówna, teraz chcę zrobić formę, a większości tutaj coś się pop******iło i teraz modne jest "p******enie czystej miski, bo ja jestem fajny i mam to w dupie". Jak chcesz do czegoś dojść, to się poświęcasz, proste. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-06 11:00:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na bicku to mi prędzej przedramie wysiądzie niż sam biceps, ale domsy na tricepsie jak nigdy nie miałeś to znaczy, że słabo robiłeś. Czasami to można takie złapać, że nie można ręki wyprostować Otóż to często dużo robi tempo wykonywania posczególnych faz ruchu czy też serie łącozne , dropsety , ciężar rzeba manipulować tym wszystkim aż sie [...]
[...] tyle ze chce widzieć rezultaty swoich wysiłków i wyrzeczeń.. Najbardziej boje się kombinacji skrobi z białkiem, wiec jej tez nie chciała bym wprowadzać do diety. Tak jak i nie przepadam za pieczywem, wiec to tez z łatwością eliminuje. W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport [...]
ja tam zawsze wybieram jakośc a nie smak... często zdarza się, że osoby, które uległy "magii smaku" po jakims czasie dają sobie "spokój z Ameryką" ponieważ w wielu przypadkach na dłuższa metę nie da sie na tym ciągnąć... a na początku tak świetnie smakują... b. ważne jest jak widać pewne, że tak powiem trafienie z [...]
oczywiscie nie chodzi mi tutaj o jakis czysto masowych czy redukcyjne podzialy, oczywiscie mi by zalezalo na mniejszej ilosci tluszczu jesli mialbym wybrac taki wariant, artykul pepa znam akurat, ale widzisz zastanowilo mnie to, bo widze czlowieka waga, ok 70 a duzy bf, nawet bardzo duzy, ja bym mu radzil redukowac a nie masowac, oczywiscie jest [...]
przedramiona podobnie jak lydki sa to miesnie stosunkowo bardzo czesto uzywane przy codziennych czynnosciach, zeby je doyebac musza miec mocny bodziec, takze na bombie mozna nawet e2d
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15
