Aha to jakbyś miał w twoim wieku 300-400 testa to też byś pomyślał że skoro w normie to jest ok. Yhym twoja tarczyca idzie w niedoczynność i to nie za sprawą małej ilości węgli a Ty to olewasz. No spoko twoje zdrowie :-) już się w tym temacie nie będę wypowiadał masz swój rozum :-) Nie do końca się z tym zgadzam :-) Zgadzam się z tylko z tym, że [...]
[...] nigdy nie było z nim problemów a sam czesto wymieniałem z nim poglądy. I prawa jest taka , że ani ja go nie prowokowałem ani on mnie wymina zdań i było oki. Fakt jest faktem nie potrzebnie się unosił jak banda gówniarzy go prowokowała. Ja osobiście mam o nim dobre zdanie, ale powiem szczerze , że wkurzała mnie ta atmosfera która się tworzyła.
po energetykach tez cos dziwnie czuje w przelyku.po kawie zero problemu. ja tez niby spie dobrze ale cos ostatnio czesto szybko usypiam zeby obudzic sie po 3 h i ch... koniec spania 2h krecenia z boku na bok i znowu usypiam i spie do rana. najgorzej jak mnie RLS dopadnie to juz kaplica nawet nasen nie pomaga.
[...] Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na igrzyskach [...]
Adamsio, ja to na lekcji w******lam czasem ;) Ja sam jem na kolanach często. I jakoś się jeszcze nie u***ałem jak niektórzy cieknący dżemem z kanapki ;) Nie peniaj gotuj ryż i zarzuć do tego jakimś schabowym/kurakiem/ czym kolwiek jak już nie masz możliwości. Zdziwisz się jak dużo da ci podbijanie Kcal w szkole. Zmieniony przez - haker94 w dniu [...]
mike_dtk no ekspertem to ty na pewno nie jestes :P zakola watpie aby sie laczyly jakos z redukcja albo cwiczeniami jak na moje to zadbaj o sensowna dietke z niewielkim deficytem kalorycznym, daj czesto posilki, daj rozbujac sie metabolizmowi, skocz do dzialu treningu w domowych warunkach tam sa dosc fajne plany, szczesliwsze niz same [...]
Możesz sobie wątpić. W takich dyscyplinach jak piłka, kosz czy inna gra zespołowa jest selekcja kto jest słaby grzeje miejsce na ławce albo odpada całkiem. Tacy ludzie często przychodzą na sztuki walki bo tam sie ćwiczy bardziej indywidualnie albo dobierają sobie partnera o zbliżonej sprawności fizycznej do swojej. Nie widzę w tym nic złego że ci [...]
[...] ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma pojęcia o sztuce walki, ale na ulicy bije się często" No - jak ten 2gi na ulicy bije się często - to ten 60 kilowiec ma malutkie szanse! Poczytaj sobie może moją stronę WWW. "Jakie są rodzaje stylów szarpanych? Chodzi tu o judo [...]
Z jednej strony niby Szpila nie walczył źle, nawet jeśli na punkty nie wygrywał to do tej 8-ej rundy prezentował się całkiem spoko. Z drugiej jednak strony,jak ktoś słusznie zauwazył, mocno niepokojące dla jego przyszłosci jest to,że w drugiej poważnej walce przegrywa przez KO. No i myślę że KO, które na nieszczęście Szpili, często będzie [...]
Ja potrafie zjesc 6 duzych :) Nie no zartuje, ale czesto jem, tylko jak wpadnie mi cos w rece dobrego to musze od razu sie najesc do pelna ! A tak to jem male posilki 4-5 dziennie Robilam A6W , ale to nie dla mnie, nudne + zero efektu ( za duza tkanka na brzuszku, bo pod spodem twardy jest ).
Nie istnieje nic takiego jak utwardzanie czy uodpornienie na bol. Tutaj chodzi o psychike bo mozna jedynie przyzwyczaic sie do tych bolow przez to, ze czesto cwiczylo sie to, zeby przyzwyczaic sie do tego bolu. Zauwaz, ze niektorzy padaja po byle jakim ciosie z reki na twarz, a niektorzy (np: Ci co cwicza) raczej za pierwszym razem az nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie są dobre na forme (nie licząc kondycji) fajki specjalnie nie wplywają choćby Marcus Ruhl od lat regularnie pali , jednak na zdrowie szkodza bardzo w dodatku sa drogie, jak wpijesz piwo przy kreatce nic sie nie stanie bez przesady inna sprawa że latwo alkoholem kalorie podbic tym bardziej ze po nim jeszcze czesto jest luzniejsze podjscie do [...]
[...] i dopracowanie szczegolow a zachowana jest w tym przyzwoita czestotliwosc. I napisales wlasnie swiete slowa - ze nic nie da Ci takiego szybkiego przyrostu i miesni i sily jak wysoka czestotliwosc.Jednak wtedy trzeba zmienic sposob myslenia i sposob trenowania i zapomniec o tym co robi wiekszosc ludzi i przy kazdej serii dochodza do zalamania [...]
heheheh dobra jak już ktoś odświeżył temat z przed 2 lat (swoją drogą ciekawi mnie ERman jak ty się do tego dokopałeś ) to napisze swoje spostrzeżenia. Za jakiś czas od tamtego postu przeszedłem się na bjj/mma. Trenowałem pół roku. Musiałem przerwać , bo zaczęła mi się odzywać stara kontuzja. Niestety co do obaleń to wam nie powiem kompletnie [...]
były filmiki gdzie pokazywane było jak wstrzykują roztwór solny żeby powiększyć wagę i 2 żeby "zakonserwować" mięso co by dłużej mogło poleżeć . No ale cóż, coś jeść trzeba a nie wszystkich stać na kupowanie w dobrym mięsnym itp bo wtedy produkty są 2x drożej :( W kauflandzie u nas robią co jakiś czas stoiska, dość często , z swoiskimi wyrobami, [...]
tez zalezy gdzie i jakis sie kupi. np z kaufladu sa ladne chude ale juz te w biedrze pakowane prozniowo to lipa i mocno tluste trzeba sporo wykrawac. u mnie ze sklepami slabo same raczej male biedra lidl kaufland jakies dino mila intermarshe, tesco male, kerfur maly itp. nawet jak jest promo to w sklepie pustki%-) Mumino! - na tym pseudo bazarku w [...]
Relacja z cyklu
