Niby tak,ale czesto są takie pierdółki,które trzeba sobie przypomnieć,np. symbole w Weselu albo w Ludziach bezdomnych. Poza tym,niektórzy,zostawili sobie polski na sam koniec,jak ja... specjalnie na te trzy dni. Jutro tylko 2-3 godzinki nauki i pełen relaks A potem...chemia i inne nauki przyrodnicze
tak jak pisze Goral! czesto sam suplement jako pojedyńczy malo daje lub nic ale tez czesto polaczenie go z innym aktywuje "wielkie moce" synergizm to dosc znane pojęcie w temacie supli, prawda? Forest biore rano dwa i wieczorem dwa przed treningiem 20-30 min shock Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-02-06 08:09:58
tluszczy nie jem w takim sensie , ze nie jem zadnych tlustych potrawe, licze tak na oko ilosc wegli i bialka w posliku a tluszczy staram sie abybylo poprostu jak najmniej bedzie ladniejsza pogoda to zaczynam robic HIIT, a poki co jak moge zmniejszyc brzuch? codo tych kalorii to myslalem, ze jesli bede jadl "chude" poslki, odpowiednio [...]
jak dawkować kreatyne mono ? przed i po czy też rano ? ale ty jesteś anubis piszesz tak jakby często ktoś o kreatynę pytał%-) DT: porcja rano lub przed treningiem + porcja po treningu DNT: porcja rano
BurG qrwo jedna zaczynasz dzialac mi ostro na nerwy slyszalem ze masz tu rodzine odwiedz ja i daj znac jak jestes taki kozak jak na GG i necie a z checia sie z toba spotka i mowie to tu publicznie roz******le ci leb cegla smietnikiem czym popadnie qrwo jedna to bedzie moje pierwsze wykroczenie wiec najwyzej grozi mi kolegium ze 500 zl zaplace za [...]
[...] że coś robię źle... Zatem kolejno: a) ćwiczenia: - wykonuję je zgodnie z tą rozpiską (taka była przedstawiona oryginalnie) - rozumiem, że powinienem kolejność zmienić: jak? - zmęczenie: zależy jak rozumieć. Generalnie przy "przewidywanym" szybkim tempie wykonania obwodu, czyli przejście z ćwiczenia do ćwiczenia z marszu to zmęczenie jest [...]
[...] poszerzenie - mysle sobie tak na jaja piszą ale nagle ty wyjezdzasz z rozmazaniem a przeciez nikt o tym nie wspominal popatrzylem jeszcze raz na fote i rzeczywiscie uda jakies rozmazane...a warto wspomniec ze ów rozmazanie jest czesto efektem ubocznym amatorskiej obrobki zdjec Ja ci nic nie zarzucam moze zdjecia sa real - taki juz urok fotek [...]
[...] o znalazłme linka do swojej diety, juz sie przyzwyczailem do takiej ilosci białka, bez problemu ja przerabiam, teraz na tej diecie zero dolegliowsci zolodkowych , predzej jak szła nisko tłuszczowa to bardzo czesto wzdecia mialem i taki twardy wydety brzuch, teraz sie wciagnoł do srodka i znowu ma płaski brzuszek
Witam! Byłem w „klubie” pure fitness w Bydgoszczy raz z racji mozliwosci darmowej wejsciowki emitowanej w lipcu 2013. mam jakie-takie porownanie, jako ze była to 3-cia silownia z jaka mialem do czynienia w ciagu ostatniego czasu. Wnioski: wygodne laweczki z miejscem na zahaczenie nog, miekkie, jest ich kilka (7?) sporo hantli, choc pomieszanych [...]
[...] (niepodważalny fakt). Większość chorób genetycznych, jest przenoszonych w lini ojca, często dana choroba jednak występuje też w lini matki, jednak nie jest ujawniona (coś jak nosicielstwo hiv) po prostu pewne genetyczne predyspozycje, które często ujawniają się w kolejnym pokoleniu tj dzieciach dzieci - np schizofrenia. Co do opinii lekarza to [...]
[...] Aktualnie jem dobrze, ale nie wyliczam sobie kcal tylko tyle ile potrzebuję jem. Zauważyłem już poprawę przez ten miesiąc. Co do brania krety to albo zrobię jak mówisz, albo 2x 4kaps jabłka w DT i 5g mono w DNT. Co do trybu życia to mało śpię. Zasypiam często o północy albo jeszcze później, a wstawać muszę o 7, a nieraz nawet [...]
Karateka---> Moim zdaniem jestes zbyt fanatycznym fanem KK. I to Cię moze zgubic. Jestes jak kon wyscigowy ktoremu zalozono klapki na oczy i widzi tylko jedna droge, tylko jeden "wlasciwy" cel. Nie mow,ze Oyama jesy podroba KK, bo to nie prawda. Autorzy OK (Oyama Karate) poprostu wzorowali sie na KK (zreszta wszyscy tworcy styli [...]
Rothen - to wszystko prawda, ja nie rozpatruję ani aerobów ani hiita jako samodzielnej jednostki do spalania tk. tluszczowej bo nie w takim celu były stworzone- dlatego może sie troszke rozminęliśmy. odnoszę sie w każdym względzie do art. zacytowanego przez ciebie tematu- jest on jak powiedzialem troszku zradykalizowany- dlatego odnioslem sie do [...]
A wiec tak właśnie skończyłem 2 puszkę , przypomnę ze biore po 24 kapsułki 3x8kapsułki. Moje spostrzeżenia sa takie ogolnie jak narazie jakaś taka poprawa sylwetki jest mało widoczna napewno lepsza jest regeneracja poniewaz czesto po treningu ide zaraz na noc do pracy i nie odczuwam zmeczenia tak jak to wczesniej mialem, też na treningu jest taka [...]
rewelacja! uwielbiam jajecznicę wiec pewnie często zagości w moim dzienniczku :) a ten sernik wygląda bosko... nawet nie wiedziałam ,że takie cos jak kuchnia sfd istnieje! dzieki Oveja z tym ciastkiem mnie przekonałyście, poświece je ale w zamian skosztuje potraw z kuchni :)
Warzywa na patelnie lepiej sobie daruj. Tam często są ziemniaki, kukurydza a na redukcji tego nie jadamy. Jak chcesz jakieś mrożone warzywa to kup np. brokuły - tego możesz jeść nieograniczoną ilość. Nie wiem czy płatki owsiane naturalne to to samo co górskie, jeśli tak to ok. Serek wiejski normalny. A to może zamiast tego pieczywa chrupkiego [...]
[...] polepszaczy. Zapytaj dziewczyn, które idealnie trzymają miske na co mają chcice? Bardzo często na masło albo olej kokosowy Na późniejszych etapach jest jeszcze fajniej, jak słodycze zaczynają mulić, a po zjedzeniu lodów czy ciastek wielokrotnie pielgrzymuje się do toalety .... Te pieczywo Sonko sobie daruj. Możesz za to z powodzeniem jeść [...]
[...] na temat wpływu marihuany na syntezę białek mięśniowych i jej wpływu na zwiększanie lub zmniejszanie masy mięśniowej. Lecz delta-9-tetrahydrocannabinol, znany również jako THC (czynna substancja w marihuanie) może zahamować różne procesy komórkowe w jądrach, w tym syntezę testosteronu, kwasu nukleinowego, miejscową produkcje białek i [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!
