Dziś zanim poszedłem na trening to przeczytałem mega miłą wiadomość na FP i totalnie bez drugiego dna, od razu motywacja + 500 była :D Wczoraj zarówno jak i dziś miałem super treningi, wczoraj najlepszy PULL od 2 miesięcy, a dziś najlepszy PUSH :) Miały być nogi, ale je wolę zrobić jutro ;) dziś nabity byłem jak armata :D TRENING 1. Wyciskanie [...]
[...] Oveja, Dawid , Lena: ja się nie boję tego , że będzie sporo nauki. Z tym sobie dam radę. . Tylko bałam się , że będę mieć taki plan , że ciężko będzie wcisnąć siłownię . Tak jak np mam wtorek zajęcia od 8-20 bez przerwy. Już nawet kombinowałam jak najmniej odpuścić treningów jak pojadę na weselę na początku października. Wymyśliłam , że rano [...]
[...] swiecie i beda nadal istniec(chodzi tutaj np. o niesprawiedliwosc). A ze lubie pisac to mam chec do napisania ksiazki.Mam nadzieje ze nie skonczy sie to tylko na checi, tak jak jest z moja pierwsza ksiazka, która zaczalem pisac.Pisze ja juz przeszlo rok i mam napisane chyba tylko ok.30 stron.(wiem ze to zle o mnie swiadczy w perspektywie checi [...]
dieta którą tutaj widzisz powstała właśnie w oparciu o te wszystkie artykuły...nie twierdzę że jest idealna ale mam nadzieję powoli ją doszlifować :D miło mi będzie jak podpowiesz co jest źle albo chociaż wskażesz miejsce w którym jest błąd...starałem się dostosować do wytycznych mówiących że w każdym posiłku oprócz około treningowych dużo warzyw [...]
dieta którą tutaj widzisz powstała właśnie w oparciu o te wszystkie artykuły...nie twierdzę że jest idealna ale mam nadzieję powoli ją doszlifować :D miło mi będzie jak podpowiesz co jest źle albo chociaż wskażesz miejsce w którym jest błąd...starałem się dostosować do wytycznych mówiących że w każdym posiłku oprócz około treningowych dużo warzyw [...]
[...] wiem, ale jest to bardzo ciekawe. Dlaczego czasem( czasem, nie zawsze) trafiają się na starych zdjęciach drwale o łapach wręcz monstrualnych? Dlaczego rzeźnik, cholera jak go zwać( pracuje w rzeźni, tnie mięso itd.;) którego znam( ma ok.28-30lat) ma budowę ogromnego buldożera? Nie trenuje, nie podnosi ciężarów, mięsa też przecież [...]
Ginekomastia, wszyscy wiemy skąd sie bierze i jak ja likwidować, ale czy napewno?Wiemy ze sterydy powoduja ginekomastie u niektórych osób ale co z osobami które nigdy w zyciu nie brały sterydów a moga sie pochwalic bardziej lub mniej powiekszonymi gruczolami piersiowymi, bo tak naprawde to medycyna bagatelizuje problem ginekomasti,w ksiazkach [...]
locopoznan - porównując zdjęcia z przed i po, myślę, że robota jest dobrze zrobiona. jak się dobrze przyjrzysz, to asymetrie masz już na zdjęciu "z przed" ( patrząc na fotkę prawy sutek jest wyżej niż lewy, co prawda jest to spowodowane pewnie tym, że to właśnie tam siedziało większe gino). Nie wiem, ja bym się wstrzymał jeszcze trochę, odczekał [...]
[...] w 100% i określone z przekonaniem. Dziś chcę troszkę zmusić was do myślenia. Czasem po prostu wyciszenie się i zadanie sobie odpowiednich pytań, może w mgnieniu oka poprawić jakość całego naszego życia. A więc zacznijmy od prostego pytania. Po co trenujesz? Czy na prawdę zadałeś sobie kiedyś to pytanie? Kiedy idziesz wykonać swój trening, to czy [...]
[...] górze. Badałem sobie test w wieku 25 lat i miałem o połowę niższy niż mam teraz, nie ukrywam że przeszkadzało mi to w życiu, ale wtedy nie za bardzo wiedziałem czy to sie da jakoś wyregulować, może to był błąd. Teraz wyrażnie czuję że jest wyżej - są lepsze wyniki na siłowni, jestem też bardziej męski , tak mówią mi Kobiety i sam tak czuję. [...]
[...] z***ane, ****aaaaaaaaaaaaaa dziekuje wy***alem swa frustracje, jeszcze ktos mi chce napisac ze tylko biadole ? narazie mi sie cwiczyc nawet odechcialo, mam ****a dosc znajomi brali za lebka mete, nie cwicza prawie 2 lata, chleja czesto i nic, wygladaja jak wyglodali wtedy. ja sobie ****a zyly wypruwam i ****, w nagrode dostaje w****ienie tylko
Sog duchowy, Powodzenia! Wpadniej do nas czasem, z naciskiem na czesto i oczywiscie skrobinij jakiegos arta jak juz tutaj zagladniesz! Trzym sie bro!!!
Nie wdam sie w dyskusje, ale swoje zdanie mam. Ogolnie - jestem zwolennikiem zakupow online, bo podobnie jak Wojtka, odrzuca mnie sama mysl o godzinach spedzonych w jakims centrum handlowym. Przedmiotowe buty kupilem jednak stacjonarnie, przymierzalem, ba, pobiegalem w nich kilka razy - i dramat wyszedl dopiero na slusznym dystansie. Trudno, dla [...]
[...] kopnięciem w wątrobe był bliski KD, ale Gagnon po długiej przerwie wrócił do klatki w dobrym stylu. Thompson vs Clements - fajnie, że Thompson pracuje nad zapasami, bo jak wiadomo w MMA dobry striker, który jest dobrym zapaśnikiem albo odwrotnie to często większe zagrożenie w stójce niż jeszcze lepszy striker, ale jednopłaszczyznowiec.. [...]
Przeczytaj to dokładnie i sam powinienes wyciagnac wnioski na samym dole dam ci opis omnadrenu tam to masz w skrucie opisane a tak wogole jak masz brac koksy to nie bierz testosteronow ani ich estrow np onadren tylko przeczytaj wszzystko!!!!!!!!!!!!!!!!!! Testosteron Cypionate Jest to testosteron cypionate. Produkowany jest przez firmę [...]
[...] od siebie pare słów. Odrazu polecam ci zakupić i zajadać 1. dobre vitaminy z minerałami- ja po analizie składu i ceny paru stosuje olimpa Vita-min - w aptece 10-15 zł, lub jakieś inne byle pokrywały 100% dziennego zapotrzebowania .2. Kwasy omega 3 , 2-4 kpas /dzien, ja stosuje znowu olimpa omega gold, mają wieksze stężenie i dobra cene .3 . [...]
pierwszy to to ze mam 15 lat i pewnie jest mi lzej. duzo gram w kosza, czytalem, ze siatkowke, koszykowke wzmaga wlasnie wydzielanie sie hormonu wzrostu. tak jak djkg6 pisal duzo biegac wiec to robie, spozywac duzo bialka, jem twarogi, jaja, piersi z kurczaka i codzienie bialko Hi Tec Protein 80, ktore zawiera jedne z najlepiej przysfajanlnych [...]
[...] głupi robiliśmy ale to błędy młodości, a ci co jeszcze nie mają 18lat a są niscy to niech nie robią tych głupot bo nie warto , żeby co się popisać przed kumpalami nie warto jak jesteś wysoki to już coś innego ale też tego nie potzreba robić bo potem w późniejszym życiu to się odbije na naszym zdowiu a potem będziemy żałować. Więc nie marto robić [...]
[...] testujących. Wszystko zależy od tego ile mamy lat, czy przeciążaliśmy kości (w szczególności kręgosłup), czy nadal rośniemy, ile ma wzrostu rodzeństwo i rodzice, palimy, i jak dojrzewaliśmy. W szczególności chodzi również o to czy nasze nasady kości się zwapniły. Jeśli mamy do 18 lat, nie podnosiliśmy często nic ciężkiego (np. siłownia), przez [...]
[...] spowalnia rozwój fizyczny i psychiczny, bo u dzieci zmieniałaby się pora a nie czas snu więc po co miałyby chodzić spać przed dziewiątą. Na osłodę nam czyli karzełkom jak to nas pieszczotliwie określił taroo czy jak mu tam powiem że im człowiek jest wyższy tym więcej się kurczy na stare lata. Poza tym wiele z tych największych ludzi [...]
Szmexy - Naturalne Realia
