jak byc

czyli moge zrobic trening z cyklu "porusz swoja/e"??? mysle ze to moze byc to ale jak ktos juz go robil a przeczyta ten post to prosil bym o opinie na tema tego treningu ale mysle ze go zaczne od jutra

To jest dział odzywki i suplementy. 1 nie ma odpowiedzi na to pytanie i na masie i na redukcji moze być spoko 2 nie bawie się w crossy 3 dobry na masie jak i redukcji czy nawet w codziennej zbilansowanej diecie 4 Mozesz obciążyć zbytnio nerki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-21 10:39:23

mozesz spokojnie powtorzyc cykl - ale zalezy jak wygladal - bo rownie dobrze cykl mogl byc dupy

tomassino nie wprowadzaj ludzi w błąd czemu niby ma być węgli więcej ??? czemu ma nie pić oliwy jak to jedne z najzdrowszych źródeł na rynku ???

czemu nie omka??? mam ja w prezencie poprostu nie musze wbijac 10 szotow moze byc mniej tylko nie wiem jak to zrobic. czy 1 na tydzien wystarczy???

to jak na polskich serwisach nie ma to poszukaj na zagranicznym cena powinna być w porządku tylko parę zł więcej za przesyłkę zapłacisz

mam okazje kupic mete za 35 zł 100 tabl. od kumpla towar na bank pewny ale nie wiem własnie czy jest to Polska czy Ruska ??jak myslicie za tą cene moze to byc Polska ??

a można tą krete popijać mlekiem? bo jak będę mieszał to białko z mlekiem to od razu tym popije caps. I czy to mleko musi być bez tłuszczowe? czy to nie ma znaczenia? miesza się to w zimnym mleku czy przegotowanym? Chodzi mi o WHEY PROTEIN COMPLEX :) Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 18:33:47

[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

[...] typu "przy moim trybie życia" mozna dostosowac widze w odzywianiu dramatyczne niedobory witaminy/mineralow co wiaze sie z nadmiernym apetytem brakuje Ci chromu być moze jak masz apetyt na słodkie.naturalne zrodla chromu to wołowina czy jabłka np zjedz wtenczas owoc czy warzywa np salatke czy nawet swieza marchew do pochrupania.

Jestem dosc mocno pewien ze musiala byc niezla przyczyna zmiany ceny w koncu jak mawia klasyk nie urywa sie kurze zlotych jaj inna sprawa jest fakt ze podobne ruchy cenowe czekaja na na kazdym kroku czy to spozywczak czy stacja benzynowa ot takie czasy :(

JW propa to sobie odpuść a wino daj na 6-7tyg może być oral. Jak masz org to bierz AP na pewno będziesz zadowolony no i dawka 500mg ew spokojnie wystarczy.

Jak poprzednicy. Generalnie orzechy są ciężkostrawne poza tym są silnym alergenem, być może jesteś uczulony stąd pojawia się uczucie swędzenia. Dobór składników pokarmowych jest zależny od całokształtu Twojej strategii żywieniowej.

Powodów może być mnóstwo. Od jak dawna posiadasz dolegliwosci? Bierzesz jakie srodki? Mierzysz ciśnienie?

stronke juz dawno widzialem, szkoda ze nie ma z gory foty jaki kapsel jest. ale podobnie jak greg pisal wczesniej mysle ze jesli ktos by sie u nas (czy gdziekolwiek) zajac wałowaniem tego bolda i juz zdobyl by sie na trud zeby butla i naklejka byly identyczne to i kapsel by zrobili taki sam. chyba ze ktos chce byc orginalny i stworzyc wlasna marke [...]

e liteznaczy sie ze juz slyszales o boldku z dalszych parti ze nie kopie czy zakladasz tak ze jak zwykle pierwsze serie ok a reszta juz moga byc niepewne

No ok. Czyli rozumiem może to być białko whey gold standard 100%, które zamierzam kupić. A jak wyliczyć to zapotrzebowanie? Czyli do bułki mam jeść ser twarogowy ?

dzieki ale napisz mi jakie to maja byc cwiczenia na te nogi i jak czesto to cwiczyc

[...] na drążku pdchwytem 5x 8 Szrugsy 4x 12 Uginanie sztangą łamaną 4x 10 -raczej prostą -drag curl; hantelki, młotkowo 3*12 Uginanie o kolano lub inne ćwiczenie1-2x12-15-> tu jakieś inne ćwiczenie -może być jako dodatek do dwoch powyższych Sobota: Ławka Płaska sztangą 5x 8 Ławka Skośna sztangą 4x10 -raczej hantelkami Rozpiętki na skośnej 2x 12 [...]

a jak wyliczyć zapotrzebowanie i to wszystko inne? ( jestem zielony). chodziło mi kiedy jeśc przed i po w jakich odstępach czasowych. i oczywiście co jeść ;p wiem żę dużo białka ale w czym to białko może być? i w jakich ilościach? Zmieniony przez - Pietrucha1998 w dniu 2013-06-26 21:36:09