to już masz odpowiedź to są strasznie niedokładne urządzenia najlepiej zrobić 3 badania i brać średnią jak chcesz dobrego wyniku to tylko ciśnieniomierz tradycyjny
Jak juz gadamy o tym TRECu to mam pytanko. Chce zakupic bialeczko (WPC 80%)i mysle tez o BCAA ale w katalogu TRECa pisze zeby "Unikać łączenia BCAA z produktami zawierajacymi białko" :( do tego oczywiscie MASS XXL. Opłaca sie jednoczesnie brac WPC i BCAA?? A jesli tak to jak, tzn kiedy?? dzieki bardzo Enzo
[...] na moje pytanie. Pytam bo jestem poprostu ciekaw. Poprostu wiem że sporo osób chodzących na siłownie (w szczególności w większych miastach) koksuje. I ciekaw jestem jakie moga zrobić efekty po odstawieniu sterydów. Byłem ciekaw czy gdy człowiek weźmie raz, drugi, trzeci i potem przestanie to moze coś jeszcze zdziałać naturalnie. Puki co [...]
tez oststnio jak bylam u okulistki to miałam troche podwyzszone ale jeszcze nie tragedia, prawda jest taka ze cwiczen siłowych powinno sie unikac, mnie oczy bola i mam wrazenie ze przez jakis czas "dziwnie widze" jak cwicze stanie na rekach, ale nie tylko te, takie typowo siłowe zwłaszcza. Mozesz kupowac w aptece takie tabletki z czarnej [...]
dokładnie hepatil esselive i inne osłonki do każdego posiłku (możesz brac kila na raz to są z reguły suple hepatil - ornityna esselive - cos jak tłuszcz z soji) takie smieszcze ilości co piszesz to zapomnij zdrowie kosztuje jesli chcesz je zachować Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-05-13 21:51:45
[...] to prawda że jeśli będę go brał od razu po treningu to kreatyna nie będzie działać ??? I rozumiem że "brać go wedle braków w diecie" to 2-3 razy dziennie ?? tak jak jest napisane na opakowaniu ??:) przepraszam za takie lamerskie pytania ale wole sięgnąć po poradę specjalistów niż słuchać kolegów z podwórka co walą "ome" od [...]
"jezeli chodze spac o 11 12 i spie do 9 10 czy to cos zle wplywa na organizm??" - raczej nie "co brac na sen bo jakos np nie dam rady zasnoc o 22 albo cos takiego" - chodz spac systematycznie jak najwczesniej, jak tylko robisz sie spiacy, systematyczna pora zasypiania pozytywnie wplywa na jakosc snu "czy jak chodze tak [...]
pytam o blacha sprawe osob ktore zyja w tym zapewne... chodzi o to ze kreatyna ma tak ze silne dzialanie jak na srodek ''dozwolony'' ale szybko schodzi niemal odrazu dlatego czy warto ja wg brac solo?? w sumie zaden wydatek ale jak schodzi bo to przeciez w efekcie sama woda
A, no i mi chodzi o mięśnie ^^ nie chce zrzucac kilogramów, nie zalezy mi na tym :) Zależy mi na ładnym wygladzie "pakera". I w tym wszystkim chodziło mi o to czy jak zacznę brać coś na mase itd. to czy przybędzie mi tłuszczu czy mięśni :D
to znow ja... poczytalem troszke i mam teraz wątpliwości. SPrawa wygląda tak, że zamierzam robic dobie katorżnicze treningi... trenowalem 5 lat bieganie wiec jako taką wydolnosc mam. Teraz chcialbym sie sprawdzic w sportach walki i trenowac 2 razy dziennie.. po poludnio jakis parter wieczorem jakas stojka, kluby sa dosc blisko (ok3km od siebie) [...]
dzieki za odpowiedz ale nie bardzo wiem jak mam bac w dni pozatreningowe tzn z posilkiem czy przed itp w jakich dawkach to podzielic a takze w dni teeningowe mam brac raz dziennie czy jak jak to wogole rozlozyc ?
LOGAN ja do tej pory nie mam pewnosci co do techniki ciekaw jestem ile osob odwiedzajacych forum jest w 100% pewne ze wykonuje prawidlowo cwiczenia fakt ze klata jak ma rosnac to na samych pompkach bedzie rosla ale sprawdz na sobie kilka technik podnoszenia skoro duzo podnosisz na francuzie to oznaczalo by silne tricepsy ktore przy plaskiej [...]
[...] potrafię ocenić Twoich zakupów. Wyłożyłeś około 250 PLN na magiczne eliksiry, ale one najcenniejszymi płynami w trakcie treningu są: krew, tlen i pot. Zakładam, że białko jakieś masz, albo dostarczasz go wprost z talerza w odpowiedniej jakości i ilości :) HMB to możesz brać, ale najlepiej popijać to wodą święconą, bo ten specyfik działa (i to [...]
dobra popraiw kolor skury ale jak przestane brać po jakimś czasie to skura znowu wruci do swojeo wygladu musz etego durzo wdupczać zeby utrzymać potem esekty bo takiego czegos żeby karnacja została już ciemniejsza to chyab jeszcze nie wymyślili Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest [...]
zaczelem brac dlatego ze bolal mnie nadgarstek bo przeciazylem sobie jak jechalem sztanga waskim uchwytem. Zjadlem jedno pudelko treca to malo do tego vit c i juz mnie nie bolalo. Treaz jade na mase ciezki trening i jestem w 2 tyg i czuje ze zaczyna mnie bolec znowu. Nie ze mocno ale troche wiec myslalem zeby sobie znowu zapodac. Mowicie 8 tyg i [...]
POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html jakos 1.3 dla kobiety mnie nie przekonuje, zwlaszcza w tym wieku. N-acetyl-Tyrosine 500mg CDP-Citicoline 250mg PEA (phenylethylamine) 250mg Caffeine Malate 225mg DMAE 200mg Bacopa monniera leaf extract [...]
jak przeczytalem pytanie to wlasnie mialem napisac tak jak flex zbyt duze pobudzenie wplywa negatywnie mozesz brac z duzym wyprzedzeniem przed treningiem dawke(jesli jest mozliwosc to zmniejsz ją) przez pare dni brania tolerancja powinna wzrosnac i bedzie coraz lepiej :D
Nie no od listopada przybralem 8kg, więc chyba kalorie są dobre. nienajgorzej, ale jakbys dodal kalorii napewno szlo by szybciej, ja od poczatku kwietnia przybralem już ponad 7 kg (popatrz w profil) edit: mi na twoim miejscu szkoda by było teraz mono brać, teraz na diecie bys pojechal do 65 a potem cykle krety; po cyklu na 70 kg bys wskoczyl przy [...]
kreatyna
