Szczerze to ograniczyłbym się do mono z kreatyn. Zaczął bym brać tak jak piszesz pod koniec cyklu (2 tyg), po cyklu dołączył bym bcaa przed i po treningu, a TT przyda się w końcowej fazie odbloku. Pozdr
apokalipsa własnie fat mi wogole nie wchodzi, a nawet jakbym jakims cudem cos nabrał to i tak moment mi to zajmie na spalenie tego... Dlatego jesli o to chodzi to mass nie tylko mogę ale nawet i powinienem brać jako suplement, bo mam b. dobra przemiane i troche mało masy ;] faftaq chodziło mi o to że białka na pewno mi brakuje, a węgli MOZE mi [...]
Dobry zestaw, dokupilbym jeszcze bialka, bo jak chcesz brac od lutego do maja to 4 opakowana Ostrowii (po 900g??) nie wsytarcza. Do tego jakis spalacz- bardzodobr opinie wsrod znajomych zbiera Hydroxcut z Muscletecha lub splacz z firmy San. Pozdrawiam.
[...] przy wyższym %bf niż super rzeźbę i ważyć 70-80 kg, czyli mniej niż przeciętny NIEĆWICZĄCY, ale to kwestia gustu. A z tymi laskami to masz rację, dla nich prawie każdy jest napakowany jak ma choć kawałek kaloryfera i 35 w łapie. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-18 01:29:29 Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-18 01:29:54
Kre-Alkalynu mi starczy. 200g starczy na 44 dni biorac: DT - 7 gram DNT- 3,5 gram Hmm, co do Omegi-3 to jakas tam ilosc jej jest w tranie, ale to rozumiem za malo ? A co do ZMA, to myslalem nad tym. Chcialem juz kupic ZMA apteczne, no ale we wszyskich aptekach Zincas Forte sprzedawali na recepte. Potem sie rozmyslilem, bo ktos tam napisal, ze w [...]
[...] thyrotherm drozsze: muscletech,universal,bsn,pvl Czym kierować się wybierając jeden z nich? Dziwne pytanie, spalacz wybierasz pod siebie, tzn. wszystko zalezy od tego jak wygladasz, jaki jest % Twojej tk.tlusczowej, itd. czy ma byc to krotka ,czy jednak rozlozona w czasie redukcja (wtedy mozemy odpowiednio stopniowac rozne rodzaje spalaczy [...]
jak L-karnityna ci podnosi cisnienie to lepiej pogadaj z lekarzm co mozesz brac bo wiekszosc supli podwyzsza temp ciala i zwieksza sie cisnienei krwi w organizmie no tak jak TSE
jestem w trakcie cyklu na omce i wydaje mi sie ze cos mnie kuje w lewym sutku ale nie jestem przekonany nie wiem czy sobie nie wkrecam,ale kupilem 30 tabsow tamoxifenu jak to brac??
wszystkie proponowane przez was środki to albo psychostymylanty ,działające na układ hormonalny,albo leki hormonalne więc jojo jak w banku DNP jest od tego wolne ,trzeba tylko zrozumieć zasadę działania i w odpowiednim czasie przestać brać jeśli ktoś szykuje się na zawody. To jest odmienny środek od pozostałych powoduje lekką retencje wody więc [...]
no tutaj Cię zasmucę bo białka nie bierze się 2-3 razy dziennie tak jak Ci ktoś powiedział tylko aby uzupełnić braki w diecie.. " poważnie " a ile razy dziennie się bierze niby białko? nie mam zamiaru brać tego 3 razy aby braki w diecie uzupełnić tylko tak poprostu z tego co się orientuje to 2-3 razy dziennie na opakowaniu również tak podane .
Rozumiem. Czy się rozwinęło bardzo: w lustrze zmian nie widać, suty nie sterczą przez koszulkę itd. jak u niektórych, więc żadnej tragedii nie ma. Po prostu pod lewym sutkiem czuję zgrubienie, denerwuje mnie po prostu fakt że to tam jest, bo planuję z towarem polecieć jeszcze kilkanaście/dziesiąt tygodni ;-) W zeszłym roku pod koniec cyklu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak masz możliwości to prowadź dietę przez 3-5 miesięcy bez suplementów żadnych, potem możesz zaczynać brać jakieś odżywki, ale w tym wieku kreatyne no to nie wiem... No chyba że oczywiście będziesz dawkował nie tak jak dla dorosłego przystało tylko mniej rzecz jasna. ;) [...]
Witaminy i minerały powinieneś brać cały czas podczas cyklu,zwłaszcza te z grupy B. a na czym lecisz 4 miesiąc? bo nie rozumiem.IMO to za pużno teraz dorzucać dekę bo cykl masz długi a jak dowalisz dekę to cykl z teściem będziesz musiał przedłużyć żeby cię nie zablokowało po dece,więc po co teraz walić dekę zostaw ją na następny cykl.
Brałem ari jak pisaliście i estr mało spadł, zwiększyłem dawkę do 0,5t e2d i zacząłem brać wino, znowu zrobiłem badanie i estro już nie spada, czy ari jakie posiadam to gips ? czy powinienem zienic na exe bo moze nie reaguje, lub mala dawka ?
[...] przejścia na coś innego, przy test enan 500/w i exe 0,5t e2d miałem estro 340 przy normie 160, po zwiększeniu test 750/w i exe 0,5ed mam 280 w normie 160, mam symex wygląda jak apteka, ale kto to wie. Coś działa, ponieważ jakoś zbija. Zastanawiam się, czy dzielenie tab nie powoduje, iż wchłania\rozpuszcza się za wcześnie, staram się brać z [...]
[...] mowia, to niewiele. Z drugiej strony kolega.. majacy efekty... i to calkiem niezle. Znajacy ludzi bioracych ten srodek... mowi, ze przyrosty masy sa... , co prawda nie takie jak po dece... ale sa. Do tego idzie ladnie na rzezbe... Nie wiem na ile to prawda na ile to mit... ale biorac pod uwage , ze on sam to woli brac zamiast deci.. Ice ten [...]
Spalacze co obecnie warto?
