[...] czy o co tam się jeszcze wiara pyta... nigdy nie robiłem takiego remixu, więc się zapytam fachowcom kupiłem aminokwasy AminoMuscle 16.500 i HMB liquid z TREC-a... w rozpisce wyszło mi, że po treningu przypadałoby 45ml aminokwasów i 1ml HMB. Czy powinienem brać to w odstępach? jak tak, to co pierwsze i po jakim odstępie drugie... pozroo 4ALL
[...] problem. Na siłowni pojawie sie pewnie dopiero za 6 miechów, a teraz pozostaje mi jedynie basen 2x razy w tyg. Zastanawiam sie wiec czy jest sens cos brać, chodząc jedynie na basen. A jak tak to co. Nic nie brałem jakies 1,5 roku, także by wszystko na mnie podziałało. Tylko czy jest sens chodząc jedynie na basen??? Sam nie wiem dlatego sie pytam
witam, moze mi ktos dokladniej napisac jak brac kreatyne z olimpu w postaci tabletek, chodzi mi dokladnie ile dziennie i w jakich porach. Rano ile? PO poludniu i na wieczor? Chyba ze, to sie raz na dzien w okreslionej dawce stosuje, prosze o szybka dop. pelna nazwa kretki OLIMP CREATINE MEGA 300 CAPS i link skad zamowilem :] [...]
Witam. Może powinienem zadać to pytanie w dziale zdrowia/uroda... nie wiem, jak coś to proszę o przeniesienie, jednakże wydaje mi się że Wy będziecie wiedzieć lepiej. Jestem obecnie na odbloku clomifen, kilka dni temu skończyłem brać gonadotropine. Chodzi o to że zawsze po odstawieniu saa robi mi się strasznie tłusta cera, naprawdę tragedia, [...]
Witam kupiłem dzisiaj creatine fc micronized 300kapsuł i mam pytanie jak czy moge to zmieszczc z creatine mega caps 150 i jak mam to razem brac?? aa ja juz zjadłem 50 kapsul mega caps..
Mam 19 lat,waze 87kg,cwicze 2,5 roku.Kupilem dzis w sklepie z odrzywkami białko,gain fasta i prohormon firmy kaizen jest to cyclo-nordiol 19-nor-4-androstene-3,17diol mam tego jedno opakowanie(60tab).Jak mam to brac? Jak to polaczyc z odzywkami?
witam. mam pytanie dotyczące jak brac ze soba odzywki które posiadam (ile i o jakiej porze). mam nastepujace produkty: -krealkatyl fitnes authority - białko serwatkowe z hi-teca - vitalmax gainer 2 - hmbollon olimpu. moj cel to masa. cwicze 4 razy w tygodniu od ponad roku. mam 177 cm wzrostu i 71 kg wagi. wczesniej nigdy nie brałem odrzywek stad [...]
Witam, jakiś rok temu zalozylem temat o moich problemach ze wstawaniem zalecono mi brac ZMA - wiec kupilem apteczne Zdrovit (nie wiem czy mozna uzywac nazw, jak nie to usuńcie) i dodatkowo witamy Vitaral. Teraz pytanie: jak dawkować i w jakich porach? Z góry dzięki
mam pytanie odnośnie tego,czy miód wielokwiatowy pomoże ,żebym stracił duzy apetyt do słodyczy,bo za dużo jem ich słyszałem,że spadz i lipa są na to,ale nia mam dostepu do tych miódów,a jak jest to jak brac tem wielokwiatowy ? a jak nie to może chrom?
[...] a zeby zapodac odzywki) zaopatrzylem sie w 2 rodzaje kreatyny(nitrobolon 2 i monohydrat kreatyny),glutamine,białko z megabolu,magnum 8000,bcaa,amino anabol 5500,hmb,tribusteron. tylko niewiem czy brac to tak jak pisza na etykiecie czy inaczej sobie to rozplanowac? waze 68 kg chcialbym przytyc z 5kg czy jest to mozliwe po takiej kuracji.
siemanko mam 17 lat i biore mete ruska mam 100 tab. orginalnie w paczusce :) i jak mam to brac 2 razy dziennie?? czy jak i w jakich godzinach i czy przed sniadaniem czy jak??i czy codziennie czy w dni co chodze na silke?? bardzo prosze o pomoc
[...] słabe. Chciałbym przybyć na wadze i na mięśniach przez te wakacje, bo w klasie to każdy jest silniejszy ode mnie, najmniejszy już nie jestem, przez ostatni rok trochę urosłem i kilku przerosłem. Do siłowni dostępu nie mam, mieszkam w niedużym miasteczku, nie chcę brać jakichś odżywek, a do siłowni dostępu nie mam. Co polecacie? Jak dietę to jaką?
Siemanko :-) Mam pytanie. Kupilem ostatnio Nitrobolon II, creatine 100 mono, Hard mass gainer, wszystko w proszku firmy Trec Nutrition. Jak mam to wszystko brac?? Czy zalecac sie do tego jak radzi producent czy inaczej?? Prosze o rozpiske w DT i DNT |-)
siema znajomy kupil 100 tab. clenu 0,04 i nie wie jak brac koles nigdy nie trenowal na silce chce poprostu zrzucic wage . 125 kg chlopa bedzie basen/rower,bieganie 2 hantle jeszcze jakies ma jak byscie to rozpisali ?
Siema, mam 16 lat mój staż to około 1 roku ćwiczeń. Zakupiłem Nitro 1, w capsach mam ich 150, jak byście to rozpisali, kupilem też gainera 737, ale zastanawiam sie czy brac go juz teraz czy dopiero na nastepny cykl? Proszę o sugestię, za rzeczową pomoc, Sogi ! Moje dane: waga: 78 kg wzrost 185 + jeszcze dieta Zmieniony przez - wikt w dniu [...]
Witam. Zakupiłem Amix Ceratine Monohydrate, Olimp BCAA Xplode i Olimp Pure Whey Isolate 95. Każdy mówi mi co innego. Proszę, rozpiszcie mi jak mam to wszystko brać, co cyklicznie, co nie, jak w dni treningowe, jak w nie treningowe, ile razy czego dziennie po ile gram, kiedy itp.
witam zakupiłem sobie taka kreatyne koles w sklepie mi taka polecił niby dobra ale nie czaje jak ja brac to mój pierwszy cykl z kreatyną niby jedna dawka to 5g jedna kapsułka to oko 1g to jedno razowo mam łykać po 5 kapsółek????? jak dzienna dawka to np 10g czy 15g jak to juz jest bo mam metlik w głowie