jak brac to

Wiesz ja towar mogłem zwrócić ale pomyślałem ze to nie będzie miało wpływu i tak mnie zapewnili tamtejsi specjaliści!! Że jak kolor sie nie zmienił śmiało mozesz brać........ TEraz już nie mam kasy na nic dokupie M3 Biogenixa i zrobie cykl na tamtej ehh szkoda gadać

1. mozesz smialo brac tak jak piszesz...ogolnoprzyjete dawki sa imo za male zeby w odczuwalny sposob je poczuc 2. bierz HMB caly czas..to suplement ktory dziala bardzo dobrze brany stale w stalych dawkach...

Dziś zrobiłem zakupy: Gain Bolic 6000 4000g Carbo 2kg creatine mega caps 300kap. Jak to brać żeby były jak najlepsze efekty

pozmieniałem tak jak pisaliście, uświadomiłem sobie, że jednak do szkoły pojemniki z ryżem brać będę, tylko że teraz mam mniej kcal i nie wiem co dodać aby to się jeszcze zwiększyło. Więcej niż 100 gram ryżu jednorazowo nie dam rady zjeść .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b90371f4759944978ec771917ded6e37.png

To jak to w koncu brać, aby miało sens? Codziennie, czy może być co drugi dzień godzine przed treningiem? Stopniowo zwiększając dawke.

12 gram to maxsymalna dawka przyswajana przez kazdego dzienna jak ktos chce moze brac wiecej ale to ic nieda nadmiar wydali w postaci kreatyniny. *Trening*Czyni*Mistrza*

3-6g tauryny i mocna kawa to kopie jak 2 MC thermo speeda albo i lepiej, po za tym tauryna jest srodkiem antykatabolicznym. Organizm ludzki potrzebuje dziennie pewną dawkę tauryny, jeżeli jej nie pobierze z pożywienia to wytwarza ją z ludzkich mięsni, co prowadzi do katabolizmu. Więc zalecam brać, bo to dobry i tani suplement.

najlepiej to zapytaj tego co ci to poradzil brac bez odbloku jak taki madry jest to moze teraz znajdzie rozwiazanie

Jak będzie dieta to powinny być efekty, ale przy tych ilościach specyfików to musisz na prawdę oszczędne dawki brać, albo 2 tygodnie jechać na samej diecie, a 3 wspomagać ja suplami i odżywkami! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To po***** kupowac sobie cos o czym nie ma sie pojecia i nawet nie wiadomo jak to brac ?? Najpeir sie pyta ludiz i doradza a puzniej sie kupuje srodki a nie najperw kupujesz cos a puzniej sie pytasz ... dlamnie to d****ne

[...] razy w roku) żeby było widać efekty... Wiem ze każdy tak gada ale najważniejsza jest dieta... W sumie nic wymyślnego jedz rano platki na obiad kurczaka z ryzem a na kolacje jakieś jajka... Co do odżywek to kreatyna daję niezły efekt ale bardziej oplaca się ją stosować poźniej(przy jakimś konkretniejszym stażu), bo chyba lepiej samemu wypracować [...]

heparegen bierze sie przed jedzeniem, wiec jest ok. 3 tabsy dziennie wystarcza, essential i temu podobne to tylko jako profilaktyka raczej, ale jak chcesz tez mozesz brac. kiedy idziesz na powtorke badan?

No ale skoro 60 g moge brac jak pisza niektorzy to chyba lepiej 60 co :)

[...] mam je poprostu robic na full.kazda seria z zapasem 1-2 powtorzenia czy nieco lzej:PP a lekkie to juz wiem o co chodzi:P i jeszcz jedno pytanko w sumie ono na inny dzial ale jako ze znasz sie na tym spytam tu.mozna do tego treningu kreatyne mono zazywac?? i jak to sie ma w moim przypadku:PP moge juz brac czy jeszcze lepiej z tym poczekac;)? [...]

[...] ostatniej serii danego ćwiczenia pozostawał zapas sił na wykonanie 1 - 2 powtórzeń. a lekkie to juz wiem o co chodzi:P i jeszcz jedno pytanko w sumie ono na inny dzial ale jako ze znasz sie na tym spytam tu.mozna do tego treningu kreatyne mono zazywac?? PEWNIE i jak to sie ma w moim przypadku:PP moge juz brac czy jeszcze lepiej z tym [...]

BADZIEWIE MOZE NIE ALE TRZBA GO BRAC SPORO WIEKSZE DAWKI NIZ KARZE PRODUCENT, JESLI JUZ KUPILES TO BIERZ TAK JAK NAPISALES,A JESLI NIE TO KUP JAKAS INNA ORME KREATYNY. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-03 19:52:08

Jak masz brać białko i dieta jest nieścisła to bierz na noc.. i rano najważniejsze porcje białka w ciągu dnia ;)

[...] Pytasz sie po co staze sekcje i tak dalej? By sie nauczyc czego wiecej niz podstawy.Miec papierek ukonczenia czegos, tudziez by sie poprostu rozwijac. Ja tam uwazam ze lepiej sparowac z kumplem niz siedziec i czytac forum a potem pytac jak uderzyc jednym morderczym uderzeniem wykonczyc 30 typow Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-09-27 15:28:34

[...] beke po sport a wszystko tryskajace samozadowoleniem oby wiecej takich ludzi.. http://soundcloud.com/radiokoksu/radiokoksu-2 z koleji pudziana zawsze dopingowalem ostro jak i reszte polskich i innych ulubionych sportowcow ale u majewskiego rozczarowal mnie nieco .. a nawet bardzo .. zdecydowany brak dystsnsu .. a przeciez nie ma co zycia [...]

czy to hmb w proszku tak samo fatalnie sie rozpuszcza w wodzie jak hmb w kapsulkach ? raz otworzylem kapsulke i wsypalem proszek do wody i nie dalo sie rozpuscic, ledwo to polknalem taki syf byl :/ wychodzi na to ze brac tylko w kapsulkach trzeba ... btw - czy robicie odstepy miedzy np. 1 i 2 puszka hmb ? slyszalem ze dobrze robic 2-3 tyg odstepu [...]