SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • DO B.DOBRZE ZNAJĄCYCH SIĘ NA SUPLACH!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko o tak jak mówi banan ;) tylko nie wiem czy banan nie przesadzasz z tymi filomagami myśle że 2-3 starczą, zresztą to sam powinieneś sam sprawdzić piwnica jak to na ciebie działa a i pomyliłeś się z glutaminą i kretką * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2005-08-24 18:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co to za filozofia 1) Masz 2 puchy XP wiec wal 2 porcje dziennie: dz.TR. porcja rano na czczo + przed trenigniem. W dni NTR. rano i po poludniu. 2) Co do gainera bierz jako uzupelenienie diety, czyli np.2-3 razy dziennie po ok.50-70g (sam juz powinienes wiedziec kiedy Ci czegos brakuje w diecie). 3)HMB jak juz masz taką ilość jedz dziennie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2005-08-07 09:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za odpowiedz. miche troche poprawilem nie pale ziola a po ziole to gastrofaza taka ze lodowa sie trzesla i opychalem sie czym popadlo mam jeszcze jedno pytanie jak skoncze tego cykla i odblokuje to brac jakies suple co by utrwalily to wszystko?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2012-04-03 00:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 2.czy w dni beztreningowe rowniez 2*5gr, czy tylko 5gr z rana? wystarczy jedna porcja 5-6g.... 3.kiedy tauryna i ile?? dj ja przed treningiem bedziesz mial zawsze to jakiegos powera do cwiczen:) 4.kiedy Lglutamine i ile?? jak masz akse to dodaj ...dziennie z 10g...np. z rana 5 i po treningu z kreatyna 5g <<<Champions are [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2004-01-05 10:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli mam brac 2 razy dziennie ? a i jeszcze jedno najlepiej przed i po obiadku ? bo jem zazwyczaj przed silownia i po silowni wiec nie wiem bardzo jak to ulozyc prosilbym o sprostowanie :) z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-05-11 23:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko ze na opakowaniu nic nie pisze nie ma zalecanej dawki (dziennej ) dlatego nie wiem jak to brac ^^ a skladu konkretnego co ile zawiera nie chce mi sie wypisywac ewentualnie zrobie zdjecie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-05-14 22:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL KREATYNOWY - KILKA PYTAŃ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każde mono jest takie same zależy od ceny. Gainer to mutant jest dobry możesz tez brać po pływaniu i po treningu. 5g mono wsyp sobie do gainera i będzie OK. Słyszałem, ze lepiej jak kreatyne z gainerem pić to zamiast mleka to wode.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2012-01-06 13:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    77kg na twój wzrost biorąc pod uwagę wiek i to że nie brałeś koksów to całkiem nieźle . Moja rada - odpuść sobie z koksami na jakiś czas i przemyśl czy wogule się opłaca . Zadaj sobie też pytanie po co chcesz brać koksy ? żeby podobać się jakiejś dupci wcale nie trzeba mieć 90kg wagi , a jak chcesz zaimponować kolesią ( i dupci też ) to załóż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2006-03-27 14:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kre-Alkalyn - dosc dziwne!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tora : zobacz sobie dawkowanie w tescie Piotrrr'a co ma posta FU mowi pisze zeby braz z 10 tych kapsow mozna sie serio pogubic SharkMAN: ja chce brac tylko KA tazke nie powiesz mi po odczucac swoich skoro bierzesz jescze NO i Storma pompa napewno jest i sampoczucie jak to po NO i Stormie Mozna zwariowac

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 2006-06-05 18:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kre-Alkalyn - dosc dziwne!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak sie bierze ka 2500 z olimpa to starczy brac 2 x dziennie po 1 caps?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 2006-06-06 18:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tak samo z carbo(no chyba ze masz fundusze) na rzecz wiekszej ilosci whey gainera. Mozesz go brac po treningu(20 min po kreatynie) i zapewnia Ci on jednoczesnie weglowodany jak i bialko, co zaoszczedza bawienia sie z laczeniem carbo i odzywki bialkowej. Hierarchia kreatyn wyglada mniej wiecej nastepujaco. Najefektywniejsza forma bedzie jablczan [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2004-05-19 16:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do lekkiej zmienny

    Post
    Trening dla początkujących

    Otóż moje pytanie brzmi, jak teraz zacznę trening na masę to ile ma trenować tym planem treningowym i jaką odzywkę najlepiej brać ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2010-09-22 12:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • punkty olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam nie chciałem zakładać tematu, bo po co zaśmicać forum. Temat podobny mam jakieś 140-150 pkt. olimp, co byście polecili wziąć za te punkty? myślałem nad: -AAKG 300 caps (136 pkt) -Cytrynian kreatyny (79 pkt) - no właśnie, dużo na ten temat czytałem.. brał to ktoś? Warto to zamówić wogóle? Jestem ciekawy poprostu tego produktu -Knock Out (129 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2007-11-25 23:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • punkty olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na głowe. Pozatym spotkałem się z wieloma pochlebnymi opiniami na temat KO a jedyna wada to cena/ilość porcji ale skoro masz punkty to warto zainwestowac i do cyklu cp jak znalazł HMBolon musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na ile by Ci starczyło? AAKG i Aero2? Rajcuje Cię pompa? Z tego co patrzyłem na twój test to raczej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2007-11-25 23:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok stazu i juz za drugi cykl chcesz sie brac cykl co rozpisales to z dupy jak juz musisz walic cykl to wez tescia 200mg c5d 8tyg. ewentualnie polaczyc z deka 200mg ew 8tyg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2007-12-18 21:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ogólna ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogranicz tego gainera lub wywal calkiem i szamaj odrazu posielk,do szkoly za szynke mozesz brac mieso,ser jako dodatek od czasu do czasu,polej te kanapki oliwa dodaj orzechow rano do owsianki jak masz odzywke to tez,na noc ser z ew.jogurtem i oliwa,pamietaj o sporej ilosci warzyw,do obiadu tez jakas surowke i oliwe Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2009-10-02 09:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WASZYM ZDANIEM

    Post
    Doping

    [...] chodzi oto ze nie powinienes odrazu brac sie za koks tylko najpierw przytyc naturalnie a potem za koks. przy twojej wadze bedzie ci latwo narobic kilka kilo naturalnie. jak waga ci nie idzie to po prostu robisz cos zle i musisz to poprawic. odwiedz dzial odrzywianie, trening poczytaj troche. moze odkryjesz blad ktory robisz. bo przy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2004-10-01 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja was rozumiem ale mozna to powiedziec w normalny sposob wiecie jacy sa ludzie na poczatku napaleni zeby byly szybkie efekty jak ktos napisze ze chcialby cos wziasc a nie ktorzy pisza '' *******laj itp '' przeciez on i tak weźmie ten koks i sobie na dodatek przywde zrobi moze i organizm nei wykorzysta wszystkiego czego daje koks ale chyba kazdy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2007-08-25 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki tomek, ale po co gainera jak polacze bialko osobno i carbo to styknie. Ale bcaa moge brac przed meta???A w trakcie mety odloze. i po zakonczeniu dorzuce

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 2007-11-22 23:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz kazdy woli wziac mocniejsze srodki niz ukladac diete i brac suple bo po co szukac bledu np w jedzeniu, jak mozna wziac tabletke? od poczatku mowie ze bym nie bral, to mnie nikt nie slucha Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-14 00:48:26

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10512 Data: 2009-07-14 00:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)