Od razu lepiej jak piszesz w ten sposób a nie "bzdura". AAAAle: 1) Aminki tutaj wiele nie zalatwia. potrzebny jest kompletny posilek a nie same aminy czy bialko. Jesli mzasz mozliwoesc wziecia ze soba aminek, to masz tez mozliwosc wziecia posilku, albo chociaz batona sportowego. 2) KOncentrat/izolat bialka serwatkowego jest opcja [...]
no to w sumie tak jak wyżej sobie ustaliłem tylko zamiast 1h orbiterka dam 30min po treningu. z tymi 3kg fatu zobaczymy, myślę że da rade. dzięki Wam bardzo za pomoc. jeszcze pytanko, co da lepszy efekt: obwodówka czy fbw proste na złożonych ćwiczeniach? ;> aha i w sumie mam jeszcze amino1900 całą puche tylko nie wiem kiedy brać, przed i po [...]
pulok - susta na pierwszy cykl to przesada, najpierw sie jedzie enana i propa, stabline stezenia, jak piszesz e5d enan dac mozna, patrzy sie jak sie reaguje na testa, gino itp. a dopiero pozniej mozna brac sie za suste, to srodek dla bardziej zaawansowanych i wtedy jak najbardziej e3d
IMHO jak ktos ma slaba banie i np zryty beret alkiem lub innymi to raczej niepowinien sie brac za saa bo moze byc tak jak w tym filmie ostatnim ze koleszka skoczyl z wierzy i potem *******il ze to przez saa
a moim zdaniem za "ssa" nie mam zamiaru sie brać cokolwiek to jest a sznurek rozumiem tak cie nazwała panna jak sie do laski już miała zabrać ale pierwszy raz coś takiego na oczy zobaczyła więc uciekła ze smiechem jak nie potrafisz/nie chcesz doradzić to pogadaj sobie z ptakasraka na temat swoich sznureczków pewnie wysłucha twego [...]
[...] wiec nie zakladaj szybkiej smierci tak beztrosko, bo beztroska zapewniam Cie ona nie będzie. 14 tygoniowy cykl to dlugi cykl, zwlaszcza ze wybrales mocne srodki (nie wiem jak dawkujesz), przedlkuzenie go o jeszcze kilka tygodni jest zwieksza ryzyko wystapienia skutkow ubocznych i jest nierozsadne. jakie masz doswiadczenie z SAA? ktory to cykl [...]
[...] Rano po przebudzeniu i zaraz po treningu? Czy tez ladowac codziennie i raz na 4 tyg. przerwe robic? Chcialbym brac ta najkrotsza ze wzgledu bezpieczenstwa. I teraz, czy jak bede miche trzymac to bedzie mnie tluszczem zalewac? Bo slyszalem ze niby bez hormonu to moze podlac troche. A moim zdaniem fajnie bylo by dorzucic do tego omena, deca i [...]
[...] Ser twarogowy półtłusty 50g/9/2/2/67 Pomidor 40g/0/0/1/6 Jaja kurze całe 40g/4/3/0/48 Chleb żytni razowy 30g/2/1/14/67 a moze wiecej platkow i obedzie sie bez chleba? jak tam wolisz? ŁĄCZNIE:460/33/13/90/614kcal 11:30 sniadanie II Jogurt naturalny 2% tłuszczu 80g/3/2/5/48 Ryż biały 90g/6/1/69/310 Orzechy włoskie 20g/3/13/1/131 [...]
[...] i redukcji nie wiem czy kiedyś ćwiczyłeś czy nie ale ja bym tak to ujął. jeśli chodzi o oponkę to bez aero się nie obędzie musisz wpleść w plan tygodniowy trening aero. a jak wzmocnisz organizm to jakieś interwały czy hitsuple bym sobie podarował chyba że witaminy( o ile są niedobory z diety) czy omega 3 to zawsze należy brać, a suple za jakiś [...]
Teoretycznie można, pytanie tylko jak wątroba i cały układ trawienny zareaguje na dwa orale jeden po drugim. Właśnie też się o to boję, chciał bym wejść na coś większego, ale prawdę mówiąc mam opory. Raczej wolał bym nie brać wina inj :)
jsyrek - z tego co wiem a wiem duzo o LL to wiekszosc produktow jest straszna lipa a Ty sadzisz ze maja rewelacyjny srodek? Nie neguje tego bo nikt u mnie nie chce brac LL poniewaz sadza ze jak firma ma kilka zlych srodkow to nagle nie zablysnie cudem
no imo jak na 2 cykl to spore dawki. oczywiście biorąc pod uwage ze będą nie zaniżone stężenia ale to zależy jakie środki bedziesz brac. Wez pod uwage ze bedziesz robic kolejne cykle pewnie a dawki pewnie tez będziesz zwiekszał, wiec nie ma co startować od bóg wie jakich. No ale tylko moja opinia wiec jak uważasz, ja bym na Twoim miejscu uderzyl [...]
[...] do wchłanialnosci itd. sie nie wypowiadam - bo niby skad mam to wiedziec Z efektów jestem zadowolony i dlatego je sobie chwalę. co do dawkowania biore 3 porcje dziennie, 1 jak pisalem wyzej z dodatkami (najczesciej wypijam ją jak wracam z siłowni do domu); 1 ok.60 min po sniadaniu, i ostatnia na noc z oliwą przed snem wiec ogolnie jakbym miał [...]
Odzywki typu giner uzupelniasz miedzy posilkami bialko najlepiej brac po treningu i przed snem TO JEST MOJE ZDANIE a jakosc dzialania raczej sie niezmieni organizm wie sam ile czego potrzebuje jak bedzie zaduzo to wydali jak za malo to rezultatow niebedzie za duzych
ok! a co do przetrenowania to nie wiem zrobiłem okres wolnego bo teraz jechalem fbw bardzo mocno w tym 2-3x rower po 45m efeky mialem jak burza, ale po 8tyg. czulem juz ze stoje w miejscu, sila na podciaganie nawet spadla i mniejsza agresja treningowa. a glodny nie chodze prawie nigdy jem co 3-4h 30-40g bialka i 80g wegli 4-5posilkow a meliske [...]
[...] rozstepy nic wiecej. odstaw to gowno wez sie za treningi, dobra diete i sam zobaczysz efekty. niestety od koksow nie rosnie tylko od treningu. wiekszosc mlodych uwaza ze jak wezmie cokolwiek to od razu Pudzian. skonczysz na tym ze w wieku 30 lat zostaniesz impotentem ot cala prawda. Przeciez tak naprawde to ty jeszcze rosniesz,choc tego [...]
ogolnie ta twoja rozpiska jak pisza chłopaki o kant tyłka, w dupe se moze wsadzic te 30mg metki, na tym normalnie mozesz zrobic cykl a nie brac jako pw. metka ma okreslony czas połtrwania w organizmie i to zaleznie od 6do 8 h wiec mozesz dawac ja 3 razy dziennie, mozesz zaczac np pierwszy tydzien od 20mg i juz powinienes czuc roznice, a potem w [...]
[...] + deka to nie dla ciebie. O anavarze zapomnij. Wogole po co dobierasz takie srodki. Teraz zacznij brac bialko+gainera z glutamina przez kilka miesiecy i do tego kreatyna co jakis czas. Nie rzucaj sie na koks tak lapczywie bo mozesz sie zdziwic marnym efektem Wroc tu pozniej i sie pochwal wynikami zdobytymi na suplach. Jak uznasz ze ci malo [...]
jake aminokwasy ??
