SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • No to jak cie motywuje to bardzo dobrze,wiesz co jest do zrobienia%-)cos sie moze zdarzyć?czyli co jest wliczone w ryzyko? To, że mam większe prawdopodobieństwo uszkodzenia kręgosłupa podczas treningu siłowego (bo już raz został uszkodzony i nieźle zbity).. czyli muszę uważać aby nie brać za dużych ciężarow, robić idealnie technicznie. Powinnam [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 18838 Data: 2015-04-30 12:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TY Danielos40 ile ty masz lat do 20mg metanabolu chcesz brac ari, proviron bez sesnu opanuj sie poczytaj tak jak ci napisali jesli sie boisz wal 10mg nolvy , trzymaj diete i to tyle

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14194 Data: 2007-04-13 15:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamienica nerkowa pomoc!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. Masz kamicę nerkową a nie kamienicę 2. Skierowanie lub prywatna wizyta u urologa lub nefrologa może załatwić sprawę co i jak dalej 3. Brać generalnie to możesz tylko że jak zacznie boleć to możesz wygryźć dziurę w dywanie... Nie wiesz pewnie jakiego typu masz kamienie i jak duże, gdzie są zlokalizowane? Wiadomo to po części po USG. 4. Jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2009-06-08 08:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupie u siebie w miescie to z olimpa. Jak najlepiej brac bcaa ? 1g/10kg wagi ? A jeszcze mam pytanie co do kreatyny, ostatnio gdziec widzialem zeby najlepiej przez pierwsze kilka dni brac 20g kreatyny ? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2012-01-29 12:35:59

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2012-01-29 12:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA + BCAA + OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    a kreatyny rano nie brać? Jeśli dobrze rozumiem, to w DT po 10g brać, a w DNT po 5g. A aminokwasy w nietreningowe jak przyjmować?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2011-09-01 11:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl!

    Post
    Doping

    Jezeli na pierwszy cykl zdecydowalbys sie na 42tabsy (1221) to clomidu nie musisz brac co innego jak bys zarł 100 czy wiecej tabsow mety wtedy bylo by wskazane zazycie clomidu Po cyklu najlepiej bedzie wziasc kreatynke. Ultimate bedzie OK (wez kreatyne w fazie nasycenia) Bialka Ovopolu nie nabyjesz sklepie z odrzywkami. Mozesz je nabyc u Hossego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2003-02-11 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Storm + Shock Therapy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie jak bedzie Cie klepac 1 miarka to po co brac 2..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13785 Data: 2008-04-14 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarty Turniej Sztuk Walki

    Post
    Sztuki Walki

    dobrze dobrze ale chyba wiesz jak wyglada KO? po KO drugi zawodnik nie jest w stanie walczyc noi chyba KO powinno byc NAJbardziej punktowane jezlei ktos nie ebdzie w stanie walczyc to jak ma zdobywac punkty lub ten drugi jak nie ma z kim walczyc? oczywiscie KO powinno byc najbardizej punktowane :) mi sie wydaje ze Ty chcesz osiagnac cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5966 Data: 2009-04-19 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA,dieta ; ... (Biniu,bst)

    Post
    Trening w domu

    -Zincas nie wiem ile mg ?! -Magnezin 200mg -b6 50mg Ile razy i w jakich ilosciach to brac ?(we wszystkim pisze ze 3 razy dziennie po jednej tabletce) Czytalem ze nie mozna wpan razem a wiec kiedy ? PRODUCENCI ZMA PODAJA IZ ICH PRODUKT ZAWIERA W 3 KAPSULKACH (CZYLI DAWKA DZIENNA) 30 MG CYNKU 450 MG MAGNEZU 10,5 MG WIT. B6 PROSZE SOBIE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2002-04-08 10:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zoltaczka typu B - zaraze sie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cześć właśnie sie dowiedziałam ze mam żółtaczkę typu b a byłam szczepiona 3 stopniowo i nie rozumniem skąd to mam. przyznam ze w ciągu kilku ostatnich lat miałam 4 operacje ale po podanej szczepionce. proszę powiedzieć mi jak to się leczy i czy do końca życia będę musiała brać leki???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 06:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg duza dawka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] a na innego odczuwalnie będzie działało mniej , ktoś inny musi brać i 10g - sporo czynników ma też na to wpływ , od wagi ciała zaczynając po m.in odstęp od posiłku , czy to jak wygląda całokształt diety (np. czy jesteśmy na LC, czy HC - różnica moze byc istotna) Nikt Ci nie zabroni łyknąć 15g albo i wiecej na raz Z racji że testowałem różne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2016-12-03 10:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Skromna Opinia O Geranium!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja średnio znoszę 1,3 na krótką metę OK, ale jak miałbym brać codziennie to bym nie dał sobie rady w życiu

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 16603 Data: 2011-04-19 17:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujące otoczenie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    marceliono z rodzina mialem pdobna akcj**ylem u mojej babci bylo lato i mialem koszulke z krotkim rekawkiem, i jak zdjolem bluze to babcia do***ala: Boze dziecko jak ty wygladasz w tym wieku to przesada tak wygladac, za duze takie nienaturalne i skoncz brac te (dokladnie cytuje) steryle!!!pierwsza czesc mnie zmotywowala ale ta modyfikacja slowa [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2009-03-21 13:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mieśnie lubią powtórzeń ??

    Post
    Trening dla początkujących

    przestan juz w taki sposob konbinowac masz tam 6 cwiczen które powinnes wykonywac na dzien dzisiejszy bys mógł notowac jakis efekt, oczywiscie to zalezy tez jak bedzie stała dieta i temat regeneracji, rozgrzewka tak jak ty myslisz. tylko brac i cwiczyc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5372 Data: 2011-06-18 14:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stężenie teść zrobił. Trzeci strzał jakoś wszedł. Najmniej boleśnie jak dotąd. Nowy teść zamówiony, chociaż może dokończę obecny, ale obecnie mam większy problem. Coś mi serducho niedomaga. Po drugim i po trzecim strzale czuję je. Zastanawiam się z jakiego powodu. Czytałem że typ już po drugim strzale miał wyj**ane estro. Dalej przeczytałem że [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8947 Data: 2023-04-18 05:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest 11-44,wiec dwa razy ponad norme. Czuje zawyzone E2 dlatego zrobilem badania,wydaje mi sie ze zaczyna mnie lapac gino,narazie nic nie boli i nie swedzi ale suty mam jakies takie nadwrazliwe i lekko spuchly i zrobila sie delikatna gulka,od samego poczatku cyklu mam "backpumpsy",piszczele mi puchna przy bieganiu no i ta wieczna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2016-07-24 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząc trenowac??

    Post
    Trening w domu

    sztangi sie nie bede bral bo to niezdrowe w moim wieku. te 35kg w twoim wieku wyciskałem ;p Ale nic w tedy nie ćwiczyłem. Wcale to noie jest takie nie zdrowe. Wszytsko zależy jak robisz, jezeli na normalnych kg to wszystko będize jak najbardziej ok :) Ale jak będziesz kombinował to juz moze byc gorzej. ile razy dziennie robic pompki,brzuszki,hante [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2007-06-17 10:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia rano 7am - bez śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybkim posiłkiem będzie ciężka po treningu (rozumiem że goni nas czas). Najlepsza propozycja to zrobienie sobie wcześniej (np. wieczorem) ryżu z kurczakiem i w pudełeczko- i szamiesz od razu po. Lub jak spieszysz się do pracy banan (lub dwa) i jak dojedziesz do roboty (max 30-40min) posiłek wcześniej przygotowany. Trochę zachodu ale się opłaca.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9890 Data: 2011-02-24 10:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pierwszy

    Post
    Doping

    Weź człowieku idz sie ogarnij. jak nie chcesz czekac z koksem to twoja sprawa, mi choooy do tego. Jak dla mnie mozesz sobie nawet ome wbijac mając 30 w łapie. Ale litości, poczytaj chociaż. Kiedyś Venom dawał fajne pytania, żeby sprawdzić swoją wiedze czy jestesmy gotowi na koks. Ty ze swoimi wiadomościami nie jestes nawet gotowy na diete. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2009-04-03 01:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen i ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widac ze zaczynasz, jak chcesz brac hmb. Mozez brac co chcesz:) Kreatyne to jaka forme? Mono, Jablczan??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2009-04-13 09:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)