[...] paru dniach od zaprzestania bicia przestaje dzialac i ma sie takie uczucie dziwnego spadku sily, masy itd itp... ogolnie psychika jest odpowiedzialna za wszystko... pamietam jak zaczynalem zabawe z tym sportem to dopoki bijem cos bylo ok, czlowiek patrzyl w lustro i widzial ze staje sie coraz wiekszy i wkieszy, jak cykl dobiegal konca i podano [...]
"musi być progresja czy nie ? " -- a czytałeś o zasadach HST? progresja jest obowiązkowa tak jak rozpisałes może być, jednak przy ustalaniu progresji w następnych mikrocyklach należy brać pod uwage również max z poprzedniego mikrocyklu "kolejność wykonywania cwiczen jest zupełnie przypadkowa...prosze o kortkte planu" [...]
[...] w pon, łydki 2 razy/tydzień.Już dokładnie nie pamietam. W bicu mi przybyło coś między 1,5-2cm, waga- nie wazyłem się, ale teraz sądzę że ok.2kg. Wzrosła mi siła na barkach, jak na początku kończyłem chyba 70 lub 75kg serię za kark 1,2 razy z pomocą, to potem sam robiłem 6. Klatka, też wzrosła siła o jakieś5-10kg jak na początku. tylko tyle że ja [...]
[...] też to występuje to chyba jednak nie będę się tym zbytnio przejmował. Co do tego brzucha to byś może przez jego zamiłowanie do piwa i wszystko zwalił na kreatynę, nie wiem jak to jest dokładnie. A teraz już kolejna porcja pytań... Kupiłem już TSE (kiedyś trzeba było, zobaczymy jakie będą skutki i rezultaty) w związku z tym chciałem zapytać o [...]
[...] jeszcze piłke nożne i teraz akurat mam okres przygotowawczy,choc powli juz sie konczy .W czasie tej przerwy 9 dniowej moge chyba sobie spokojnie chodzic i grac? * najlepiej jakbys sie nie przemeczal w tym czasie. sd to calkowity odpoczynek od wzmozonej aktywnosci fizycznej. jak chcesz grac to spoko ale oszczedzaj sie. Dieta moze na 9 dni [...]
zaszkodzzic ci nie zaszkodzi, ale czy konkretnie cos da.... cos na pewno ale raczej nei zbyt wiele. Na poczotek zdecydowanie wystarcxza jak cwiczysz na sucho. Jesli koniecznie natomiast chcesz to brac... to zrob najpierw atc, nie bierz tego przy nim. Pozniej mase.... zobacz jeszcze trening cykliczny... masa i wtedy bierz te kreatyne. Pozdrawiam. A [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: waga 85kg (jak robiłem mase dochodziłem do 92kg) 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: w bicepsie jest 40cm (teraz) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już prawie 4-4.5 (prawie 2 lata systematycznie) 6. DIETA: mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowych brak 8. [...]
Kupiłem Dibencozide magnum. Chciałem się zapytać jak powinienem to brać. Czy mogę w moim wieku brać dwie kapsułki dziennie?? Czy mogą po tym środku wystąpić jakieś działania nieporządane???
[...] demokracji podatki w stanach byłyby znacznie wyższe, na paliwo prawdopodobnie nie byłoby Cię stać, ale jeśli nawet, to znacznie uderzałoby to po Twojej kieszeni, nie tak jak dziś. To samo w Polsce. Wielkie oburzenie grona pacyfistów po obejrzeniu takiego filmiku, jak ten zamieszczony na początku tematu. W mediach kłamstwa polityków, za to ten [...]
bicie ed mi nie przeaszkadza, ładuje w barki/uda/dupe i czasami po łydkach więc jedno miejsce idzie co 7/9 dni wiec tak jak bym bił długie estry, czemu prop? bo sie na nim najlepiej czuje - libido,samopoczucie etc. i nie mam takiej spuchniętej mordy jak na długich estrach. raz już leciałem propa ponad 20tyg i źle nie było - a wtedy nie biłem [...]
przy braniu kredki mozesz spokonie- co ma piernik do wietraka. co do finasterydu to jest kapa, bo musisz to cudo brac przez cale zycie... dht musi byc caly czas blokowany, bo jak skonczyc brac, to znow ci zaczna wypadac. ja swego czasu bralem propecie+loxon. a tak btw to zero alko przez caly okres brania. pozdro!
[...] sklepowa z regulowanymi oparciami, 1 łamana sztangle 4 hantelki 2 sztangle proste drazek do podciągania worek do boksowania i około 100 kg w obciązeniach Dieta : tak jak wyzej około 1.2 gr biała Przeciwskazania medyczne : zadnych Zażywane suplementy : zadnych Szczeze to nigdy nie cwiczyłem z jakims planem treningowym odkąd wogóle [...]
Tak jak wyżej. Fajnie działa połączenie kofeiny,tauryny i tyrozyny, pobudza nie tylko ciało ale i umysł. Jako pomper lepiej brać to co najtańsze czyli zwykłą l argininę, kreta i betka też jak najbardziej. Polecam także różaniec górski przed treningiem, dobrze wspomaga wydolność. Co do kreatyny to według mnie zbędna w DNT.
Więc właśnie o to mi chodzi że test wysoki więc wiadomo że i estradiol może być podnieisony. I czy jest on jakoś strasznie zawyżony czy to po prostu norma i po cyklu się unormuje. Jak tak to ile tego etadronu brać co i jak pomoże ktoś ?? Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 19:28:07
Ok. Właśnie stosuję się do rad tylko piszę jak ja to widzę a później wyciągam wnioski sobie nie pisząc już o tym na forum bo to bez sensu. Już dużo zmieniłem moje wyobrażenie bo jednak odpuszczam sobie wszystko i kupię Mass XXL i aminokwasy i powinno starczyć ? + dieta oczywiście, co do diety to jeszcze poczytam dokładnie co i jak z nią i też [...]
[...] tłuszczowej dlatego zaczynam od redukcji a ni budowania masyIzolat bierz jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia - jeśli już masz brać to najlepiej po treningu ( jest wygodne i szybkie ) - możesz brać na redukcji jak i na masie , ale pamiętaj że najlepsze jest normalne jedzenie i nie przekładaj prochu ponad .;)
Ja tak planuję tylko na jakieś 'okazje', tylko kwestia tego jak w długim okresie ma się nasz organizm do tego. Mianowicie, czy nie jest tak, jak z większością prochów, zacząłeś brać, to musisz brać już do końca i z czasem coraz więcej, żebyś coś mógł... Błędne koło? Co stosujesz? Ja planuję polską Medanę lub Activitis. Nie ma co przepłacać na [...]
fullblown czy jakos tak, powiem Ci jak kiedys powiedzial mi jeden znajomy, a mianowicie powiedzial tak jesli wiesz o dopingu tylko z ksiazek to niedoradzaj innym co brac i jak brac
Rozmowa o odblokowanie
