[...] by to tak. Dt. Mono, pól godziny przed śniadaniem, sp przed, SO po treningu. Dnt Mono, rano i wieczorem pól godziny przed śniadaniem/po kolacji. Możecie napisać mi jakie dawki brać? Dobrze to rozpisalem? I jak brać po treningu SO z bialkiem? Razem czy odczekać chwile z bialkiem po SO, np. 10 minut? Zmieniony przez - mihsam w dniu [...]
Chcesz wyglądać jak ostrowia to jedz ostrowie. To tylko taka metafora a nie atak na nikogo kto jest na tyle naiwny i daje sie nabierać na 15kg dobrego białka po takiej cenie. Tego typu białek "sezonowych" , to jak sięgam pamięciom przerz lata przewineło sie na rynku bardzo dużo. I co chwile tylko rozczarowanie. Jeżeli już coś brać to [...]
nie tylko chyba lepiej brac wczesniej niz pozniej co nie? A tak poza tym to kuplowi cos kolana szfankuja po 3 latach cwiczenia. to niewiem jakie preparaty poleciacie jak juz brac a jak nie to ile czasu na rozgrzewki poswiecac?
w zasadzie dodałbym jeszcze coś do tego pytania, myślisz ze moge cisnąć inhibotry żeby zminimalizować gino (nie wiem jak długo to potrwa) i w trakcie już zacząć brać clomid ? czy clomid dop jak skończę brać aromasin)
[...] i uderzasz na drugi dzien odblok TEN 'PROPINAT' TO JEST TO?? http://sterydy.net/sterydy/propionian_testosteronu i ile musze tego kupic zeby mi wystarczyło na taki cykl jak piszesz?? ile paczek propa i ile winstrolu tak wogole to te koksy to chciałbym za rok o tej porze zarzucic. do tego czasu na sucho cos poprawic a jakbym naprzykład [...]
Ja tez mam kreatyne + tauryne ale jak mam to brac z czym z wodą rozcieczyc czy jak moze jakis link zapodacie do jakiegos artykulu bo nic nie wiem :/ a juz to mam zakupione i chce zaczac juz brac
Zastanawia mnie jedno, jak ten typ w ciagu pol roku robi postep 30 kg na ciezarach powyzej 400kg to co on musi brac? Jak on to robi? Moze jakis spec zna odpowiedz?
jeden tak drugi tak.. dla mnie to bez roznicy czy EAP czy BD czy EC czy kazdy inny under.. under to under, kwestia jakosci prochow i rzetelnosci tego co to wypuszcza.. jakosc? smiech na sali.. w underach liczy sie stezenie, nie wierze w te goraczki i paprochy LOL... to musialby robic jakis d**** :) wiadomo apteka rulez ale jak sie nie ma recept to [...]
[...] robilem i mi masowo najlepiej tak szło), ale co w tedy z czworobocznym? Bo motyle, czworboczny, bicek, martwy ciąg, troche obszerny byłby trening. Tył barków robil bym juz jak dawniej z reszta barków. A ile dni ? zakrecilem sie juz kto co i jak :) 2. przy tricku, czuje ze nie wykorzystalem pełnego potencjału pompek w podporze tyłem (stac mnie [...]
[...] i Leo sie nie przestraszyl nie powolal oborncy czy pomocnika tylko Napasciora i bardzo dobrze!! I Ten jego komentarz jedziemy tam po zwyciestwo!! i tak ma byc a nie jak za ajnasa jechalismy nie przegrac!! Jak grac to zawse o zwyciestwo nawet jak sie przegrywa to gdy ejst walka na bosiku to i kibice latwiej wybacza taka porazke!! Z [...]
a czego oczekiwałeś po antykataboliku ??? jakim jest glutamina. Wybiegając w przyszłośc abyś sie nie rozczarował powiem, że hmb nic Ci tym bardziej nia da a i po zma rewelacji nie oczekuj. To nie są suple, które nie wiadomo co dają. Wiele ludzi ma jakieś złudne pojęcie i oczekuje nie wiadomo jakich efektów po np. białku czy glutaminie...a te [...]
[...] jestem z siebie ponieważ sport dla mnie zawsze był udręką modrownią i za kazdym razem sie z niego wyślizgiwałam... :) A teraz.. jedna wielka przyjemnosc.. :D jeszcze pytanie .. ponieważ nigdy nie miałam problemu ze stawami kolanowymi i nie strzykalo.. a teraz strzyka jak ćwiczę ... to cos poważnego? No i czy jakieś witamyny może powinnam brać??
A jesli zrobic tak: I cykl - Mono + nitro II cykl - Cell pump III cykl - nitro II Mialo by to sens? bo nie wiem czy rozpisywac i wyliczac? i gdzie w takim wypadku i jak stosowac AAKG? kiedys na forum widzialem temat cos w stylu zestawienia kadego suplu z kazdym i jak brac go, teraz szukam i nie moge znalezc :(
Dzięki za odpowiedź. Zostawię takie dwa zestawy + do tego raz na jakieś 6 treningów porobię trening na wyciągach maszynach itp, w którym zrobię też kaptury-szrugsy, przedramię... Brzuch zrobię 2xtydzień w nietreningowe. Jeszcze bym miał kilka pytań: 1. Wystarczająca liczba ćwiczeń? 2. Kiedy łydki robić? Z brzuchem czy do jednego zestawu wrzucić? [...]
[...] XXL. On zaczął od 5 kaps w porcji potem 6 potem 7 potem 8 I NIC!!!! Ja zacząłem od 6 i na drugi dzień już mi się pompa zaczęła. Ten preparat daje i to nieźle daje ale trzeba wiedzieć jak to brać i zależy też od organizmu. Aha jak zamierzasz brać to od razu się zaopatrz w jeszcze coś jakiś Gainer czy coś w tym stylu takiego. SOG'a za to proszę
[...] 2 x w tyg basen to za malo. Basen + 4-5 razy w tyg silownia - cwiczenia areobowe. Thermal Proo srodek dzialajacy przy treningu aeorobowym. Ale nie dziala na kazde tak jak powinien. Sproboj na poczatek tusipeks - kofeine (thermo speed) - aspirine (4-2-1). Jak zaczniesz to brac i poczujesz ze cos jest nie tak, zle sie czujesz itp. to obniz [...]
[...] osób, które dziecmi neostrady nie sa przestana korzystac z tego działu bo rzeba jednak zapłacic parę groszy. Dla kogos kto pracuje to nie problem 10 zł ale sa osoby u których przeważy myslenie...po co mam placic, kolega mi powie jak brac...no i tak mu doradzi, że skutki mogą byc opłakane, odwrotne do zamierzonych :) ok już sie nie udzielam :)
Nie ma wykładni jakie dawki brać każdy dobiera pod siebie po obserwacji jak reaguje. Jak masz to 74 kg to wydaje mi się że na trt (górna norma żeby była na wyniku) możesz wejść i nic ci się nie stanie siła spadnie trochę bo musi i tyle
Ok, Anar nawet jak robie na miesnie i sile musze jesc po treningu WW aby zregenerowac organizm, right? Na wieczor troche nie bardzo WW ale coz jak trzeba to trzeba.A co do wagi produktow to: sniadanie juz widziales, przekaska no to serek wiejski 150gr, albo 2 kromki razowca z bananem lub z 3 plastrami szynki, nie wiem ile moga wazyc 3. Na obbiad 2 [...]
Białko Ostrowia - opinie.
