[...] herbata, czerwona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa Lekarka zadowolona z wyników, kazał brać Euthyrox dalej i stawić się za pół roku. Nie pozostało mi nic innego jak czekać na okres :-)) Co najśmieszniejsze- mama przez przypadek dowiedziała się, że sama może mieć niedoczynność i musi zrobić badania %-) A wszystko przez to, że [...]
[...] czy jesteś po tym pierwszym razie raczej zaspokojony?:) Miska trzymana - nic tylko brać przykład z Ciebie ;) Jak widać osoby trzymające sztywno michę mogą funkcjonować jak normalni biali ludzie nawet na wyjazdach. Baaaaaa, powiedziałabym nawet, że dieta w trakcie takich wypadów to ekstra sprawa. Przynajmniej nie traci się czasu na szukanie [...]
[...] to co jest dla Ciebie OK przy czym wszystko ma być zdrowe i nieprzetworzone Jak nie pójdziesz ściśle za dietyą to nic się takiego nie dzieje - ja prawie codziennie mam jakieś odstępstwo, ważne to iść do przodu i nie rezygnować z powodu jakiegoś małego niedotrzymania diety. Oczywiscie moje pomyłki nie są takie, że ide się nażreć do MC [...]
ok, dzieki za korekte, ale jeszcze pare uwag. tam gdzie jest 6 serii, pierwsza, 20 powtorzen traktuje jako rozgrzewke. przerwy miedzy powtorzeniami to 2,5 minuty, to jest ok? Acha ok, ale 2-2,5 minuty przerwy w ćwiczeniach wielostawowych, zaś 1,5 przy izolowanych. przecwiczylem juz ten plan i np klata nie bardzo mi sie meczy po tym, za to nogi i [...]
Dzięki za konkretne odpowiedzi, zrobie jak mówicie. Nolve, zacząć brać dopiero jak sutki zaczną swędzieć, lub piec tak? Krete zaczynam brać w ostatnim tyg. mety, a po ostatniej tab. mety po 12h zaczynam brać clomid, i nie będzie to przeszkadzało w tym, że w jednym czasie będę brać clomid i krete tak? Pozdro.
[...] dobrą sprawe organizm może przyswoić dziennie max 10 gr krety ... wiec po co brac 12 kapsów gdzie jest 15 gram krety skoro i tak zostanie wydalona?? Niema sensu. Dawkowałem jak zwykłe mono i było nparawde git. Kretka godna polecenia. Teraz w przerwie biore AAKG też z treca i powiem że też fajnie kopie (pompa ogromna ale przy 8 kapsach przed [...]
[...] tez pozniej cwiczyc silowo, zeby przejsc na wieksze ciezary i powrocic do treningu na mase -> rzezbe? 2. Czy ktos ma dietke na ok. 4-5tys kcali i wydaje na nia nie wiecej jak 400zl/miesiac? 3. Czym to sie rozni, ze jedni maja trening 3x klata nogi plecy bic w jednym dniu, a inni trenuje np lapy w pon, plecy klate w srode, a reszte np w piatek? [...]
[...] coś brać przed śniadaniem, może coś innego? Korzystam z gainera w okolicach okołotreningowych. Będę zobowiązany 1. Niemal każde ćwiczenie się nadaje, pytanie tylko jak to się będzie komponowało z innymi ćwiczeniami/dniami treningowymi. 2. Nie potrafię osiągnąć nadwyżki kalorycznej. Proszę Cię... Nie mów mi, że nie możesz zjeść 1 [...]
Dokładnietak Wojciechowskiej mam nawet wszystkie wydane do tej pory książki Cejrowskiego niestety tylko jedną ale za to z autografem + zdjęcie z autorem. To tak jak ja Komudy, wszystkie na półeczce i też mam autograf i mam też dedykację Mórawskiego, tym cenniejszą, że dziadek niedługo pewnie pójdzie do krainy wiecznych łowów (nie żebym mu źle [...]
[...] nie chcą, nie dostają. Burns jest pretendentem numerem jeden. Numer jeden vs. mistrz. A ten dzieciak chce być zajęty. Te dzieciaki, które wychodzą z inicjatywą i idą naprzód jak Burns i chcą dalej walczyć i być aktywne, są zdrowe, to najmądrzejsza rzecz, jaką mogą zrobić. I nie dziwi mnie, że Masvidal... Masvidal jest bardzo podobny do braci [...]
Nie wiem skąd ty tyle sog'ów nabrałeś na miano znawcy . Twój post opisany jest ogólnikowo i jak ja miał bym się dziś brać za redukcje to nie wiedział bym od czego zacząć, odwiedź dział odżywianie przeczytaj bardzo dobrze napisane artykuły, poczytaj w dziale trening o ćwiczeniach na redukcje i jak wzmocnić brzuch żeby nie był nadęty, być może [...]
[...] czerwone, ale mam nadzieje ze skuteczne.Teraz czekam na L-Glutamine,ktora zamowilam wczoraj,takze pewnie jutro bedzie. Jacku,luknij prosze na ponizsza rozpiske,co jak powinnam brac: Dni AEROBOWE, tzn. pn, śr, pt : - porcja WHey Protein ok.11.00 po sniadaniu - BCAA - po 2 tabl.na czczo rano i przed snem - przed aerobami - 2 tab.dyma [...]
Witam ponownie! Jak już wspomniałem wczoraj byłem na zabiegu w Bytomiu. Przyjechałem o 7.00 na izbe przyjęć,piguły zarejestrowały mnie,pospisywały,dały mi jakąś szmatę,kazały sie przebrać,zrobiły swoje i przekazały w ręce innej(całkiem ładnej)która zaprowadziła mnie do gabinetu zabiegowego. Cała zabawa zaczęła się przed godz.8.00 a po zabiegu [...]
no wiec te tabletki to mi mówił ginekolog ze zaczyna sie brac z pierwszym dniem okresu, a nie 4 czy 5 i patrzył na mnie jak na glupka jak mu powiedziałam ze myslalam ze to sie bierze 4-5 dni jak sie okres dostanie, bo powiedział ze jesli chodzi o antykoncepcje to trzeba brac w pierwszym dniu wystapienia krwawienia(wtedy ponoc faktycznie dzialaja [...]
Co do mięs i ryb. Aktualnie jestem jak już wspominałam za granicą i mam bardzo dobry dostęp do świeżych ryb, stąd też pojawiają się teraz u mnie tak często. No to super :-) Jeśli możesz, dorzucaj też owoce morza, krewetki, kraby... Bardzo dobre źródlo białka i jodu. Gorzej właśnie jednak wygląda sprawa z wołowiną Możesz też jeść "gorszą" [...]
[...] bedzie ew do pomocy? Bo moze sie okazac ze maly bedzie taki absorbujacy ze bedziesz tylko zestresowana, i ty i maz, bedzie ci ciezko pomoc chlopu w czyms tam, bo maly, a jak stawka zawodow spora to warto zadbac by stres zminimalizowac. Sami . Nie chce brać teściowej bo zawsze z nami jeździ i chce w końcu jechać bez niej .w zeszłym roku ona [...]
Ale ja nie lubie robic smieciowych serii z za malym ciezarem, dlatego tak zaczelam wlasnie, zeby jakies wyzwanie bylo. Czasem warto zacząć nisko - dużo poniżej swojego potencjału - żeby nabrać rozpędu. U mnie się to wielokrotnie sprawdziło. Natomiast jak masz stricte rozpisany na ileś tygodni trening to inna bajka - trzeba zacząć tak żeby w [...]
[...] już od wczoraj aktywność właściwie normalna i te 12 tys kroków zrobione, hehe, diete też właściwie trzymam cały czas bez odstępstw, kalorie poszły oczywiście w górę, też nie jakoś drastycznie bo było przewidywane że aktywność będzie gorsza. Noszę te ortezę, moze zdejmuje więcej niż powinnam, ale nie robię ruchow w stawie których nie powinnam [...]
to se zakumajcie madrale ze to co pisalem to -nie byla pochwala takiej techniki -byla to proba wyplenienia przyczyny takowej -oddajac sprawiedliwosc biomechanice takiej jak ją ja pojmuje - napisalem ze i tak krzywdy se tym nie wyrzadzi i moge to napisac wiecej razy NIE CZYTALISCIE MOICH WYPOWIEDZI A MACIE CZELNOSC SIE NA NIE POWOLYWAC? SWINIE! TO [...]
[...] 2015 roku. http://forsal.pl/artykuly/1122456,maea-iran-wypelnia-zobowiazania-w-ramach-porozumienia-nuklearnego.html Zachodnia Europa akurat powinna brać przykład z Izraela jak chronić swoich granic. Jednak w tamtym przypadku, gdzie muzułmanie chcieli wedrzeć się na teren Izraela (pomimo, że władze mówiły dzień wcześniej, aby się nie zbliżano) [...]