jak brac to

Jak mogłeś ten czas wykorzystać? Co Ci chodzi po głowie?? :-) Tak jak pisałem: - 10 x 10 (intrygujący) - "Niedźwiedź" - 3-5 Mogłem sobie robić któryś z tych programów. W sumie to robię swoje zgodnie z rozpiską/wizją. Praca nad siłą maksymalną, a po nowym roku zaczynam zabawę w wydolność. I będzie z czym do ludzi wyjść :-) Bo co to za kozak co [...]

[...] o podanie i odłożenie sztangi - wtedy nie tracisz spięcia w łopatkach, które powinny byc maksymalnie ściągnięte (bo tracisz to spięcie podnosząc sam duże obciążenie ze stojaków) i łatwiej jest utrzymać dobrą pozycję wyjściową z napiętym całym korpusem. No i mocniej zaprzyj się nogami - po to one są ;-) 2) Ciągi - no tu Panie to jest duuuży [...]

Ja właśnie po 3 latach robie 1 cykl na mecie za niecały miesiąc Co do brania w wieku 15-16lat to mam mieszane uczucia, bo z jednej strony jak chce sie cos osiagnac to trzeba zaczynac za dzieciaka zobacz jak Dexter czy Priest wygladali w wieku 16 lat myslisz ze na sucho to zrobili? Ale to trzeba miec wiedze trenera i lekarza żeby nie marnować [...]

Michail ma coś takiego jak amino-mix. Czy mógłbys mi rozpisać jak to brać bo na opakowaniu pisze żę muszę brać ok 5tabletek po treningu??? "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

[...] ODZYWIANIE - tam ci pomoga zaanalizuja ITD. 3.Suplemetacja to dodatki które i tak juz sa w jedzeniu jezeli masz dobracowane na wysokim poziomie odzywianie to taka ilosc preparatów jest zbedna, ale ten temat do działu ODZYWKI I SUPLEMENTY tam ci pomoga rozpisać jak to brac. wyniki siłowe które podajesz to maxxyy czy takim ciezarem konczysz serie.

jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]

[...] tabsa exe czy wstrzymać sie i czekać na badania. A co do operacji. Pytanie czy można zrobić operacje na SAA - właśnie na 400 mg enan per week. Czy opłaca się robić mostek jakiś? Enana mam na 1,5 miecha tylko.Tutaj autorytet, kolega łodzanin pisał mi że najlepiej 12 tyg minimum żeby się dobrze odblokować. Pytanie, czyy jak chce ta opercaje [...]

[...] jeszce jeden dylemat pisze w rozpisce ze propolis pollen i apvit brac 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 a co jesli sniadanie zjadam o 10.30 a trening mam o 12.00 ?? jak to pogodzic..? bo wychodzi na to ze musialbym wowczas zjesc 4 tbl przed treningiem.. inaczej niestety nie dam przeniesc treningu i sniadania ze wzgledu na szkole i [...]

wiec jak to jest z tym naczczo ?? czy 20 min wystarczy.. przed sniadaniem..?? i czy jedzac sniadanie ok 10.00 muszac odczekac 2 h i muszac wziasc tbl pred treningiem mam brac 4 naraz i czy to wowczas da takie same efekty ..? ax

myślisz że jak będe (raczej)nawlony to będzie mnie obchodziło ale w sumie brać czy nie brać ps nie musi się podobać nie będe z nią chodził chodzi o studniówkę

oj Night, Ty tyranem?:-P przecież Ty jesteś łagodny jak baranek i do tego bardzo pomocny};-) hm...może źle to ujęłam. Jako tako z nikim sie nie pokłóciłam, ale byl taki okres, gdzie znów doszło do jakichś zgrzytów i po prostu nie chcialam w tym brac udział. ale już nawet nie pamiętam co to było, także to chyba nie jest istotne:-P zaglądaj, [...]

Ok. Takie pytanko jeszcze, bo dzisiaj mija 10 czy tam 11 dzień na cypio (4 strzały) i waga +2kg.. Badania mam robić niby dopiero w środę, ale do tego czasu jak tak dalej pójdzie może być już +4kg. Czy to możliwe żeby tak już mi estradiol wyj**al że waga idzie w górę? Narazie wziąłem przez ten czas 2x po pół ari. Brać więcej tego ari tak jak radził [...]

"eska-ja właśnie tak robie przez 8 tyg mam zamiar brać krete " nie o to mi chodzi - krete mozesz brac caly czas w dawce 0,03g/kg masy ciala a nie tylko 8 tyg. Zrob jak mowilem: - 20g dziennie przez 5 dni max. ( dawki dzielone ) - po tych 5 dniach 0,03g/kg do konca swiata jesli chodzi o to kiedy brac kretke to nie ma to roznicy mozesz [...]

[...] 27,5 kg, 6 x 27,5 kg Sznurek 3 serie - 10 x 30 kg, 8 x 30 kg, 6 x 30 kg Klata przemiazga, ładnie poszło 5 x 80, następnym razem mam nadzieje na 6 powtórzeń. Skos to już łapy jak z waty, pompa niesamowita. Power jest, tylko łapy jak z waty za tydzień powalczymy o lepsze ciężary. Triceps tak samo miazga, po prostu cud malina. Spróbowałem Gaspari [...]

jeszcze jako ciekawostka dla bartialla to z tego co pamietam dsdamian mial przygode z saa, ale jak widac nawrócił się chłopak i obecnie woli odbudowywac forme na suplach tobie rowniez proponuje sie nawrocic, bo brac sie za doping tylko po to zeby "w bicepsie przyroslo" i nie bedac zawodnikiem zadnej dyscypliny sportowej to moim zdaniem [...]

[...] to okres przejsciowy , a ja mam 17 lat i cwicze i pozatym mam dosc spora wage , na dzien dzisiejszy 101 kiloi bardzo potezna budowe i lekarz wlasnie mowil , by wiesolka brac jak na mnie dziala , ze nie mam skokow cisnienia bo to one najgorsze sa , trzyma mi sie ciagle na jednym poziomie , podwyzszone bo podwyzszone , ale za to jedno pozdrawiam [...]

Czy ja wiem, wszystko skonsultowane było z lekarzem, a w razie czego to w każdej chwili mogłęm przestać, dlatego też badania ciśnienia robiłem 3 razy dziennie i obserwowałem reakcje organizmu. Jak robię doświadczenia to muszę mieć pewność że wszystko gra, dlatego tak wszystko sprawdzam , zeby się nic nie stało. a mój podpis częściowo tłumaczy [...]

[...] w innym dziale). Przepraszam, że jestem strasznie upierdliwy, ale taka jest moja natura. Po kolei: 1. Glutaminy mam trochę w Bcaa z sfd, co przy dawkach 40-50 gam daje już jakieś ilości, dlatego nie wiem czy sens jest kupować ten aminokwas. 2. Co do kortyzolu: tu rzeczywiście fajnie by było go obniżyć. Bcaa mają jakiś tam efekt (Solaros [...]

[...] że to kapitalizm, oni muszą dostosować się do poprawności politycznej. To nie Wasz biznes, to łatwo wam mówić różne rzeczy. UFC działa tak ja na to pozwala rynek, tak samo jak wszyscy mieli bekę z KSW za freak fighty, ale oni też posłuchali się rynku i dlatego się wybili. Tak działa wolna konkurencja i kapitalizm- trzeba brać pod uwagę [...]

[...] C - HI Tec C6 - BCAA - Nanox Recuplex koment: Kolejny dzień kolejna męka nie mam już sił , każdego słowo , każdy kęs jedzenia wywołuje u mnie łzy bólu i mdłości , ale tak jaki pisał Blue , co mnie nie zabije to mnie wzmocni . Muszę sobie jakoś poradzić i czekać na lepsze juiro . Najgorsze , że to jest niewyleczalne po prostu raz jest raz tego [...]