[...] theredevil -no cóż niestety jestem w goracej wodzie kompany i tak było zawsze. Niestety im wiecej się wspinam wnioskuje że szkoda ze przed zabawa we wspinanie tez nie miałem jakby okresu przygotowawczego .Z różnych xródeł dowiaduje się że taki okres powinien byc no że nikt mi nie powiedział a powinien moim zdaniem to już inna historia .Widze ze [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]
klate spompuje pozniej poucze sie na yebana psychologie zjem i na nocke i hvja chyba nie pojde spac bo o 6;30 bede w domu a o 8 do szkoly sytuacja jest napieta jak plandeka na żuku nie wiem kiedy sie wyśpie bo jutro wroce o 15 z szkoly a o 22 znow do roboty huyowe troche to rozwiązanie czterobrygadowe TOM przeciez kazdy wie ze jak robisz [...]
Dobra wszystko pięknie ładnie.Zakupiłem i teraz jak to stosować. Zaznacze że celem jest dorzeźbienie się.Na opakowaniu jest napisane, aby brać przed posiłkiem. A co z treningami czy przed siłownią też lub aerobami?I jeszcze jaka jest maksymalna dawka dzienna? Może Olimp Team pomoże?
GREGOR ale w jakich dawkach to brać? Sylimarol o ile wiem bierze się 75mg po jednej tabletce mety 5mg. Essentiale Forte podobnie bo 3 razy dziennie po 2 tabletki. Czy brać tak jak wyżej napisałem (bo wydaje się to dość dużo) czy po połowie tych dawek? Np. po tabletce mety 5mg, 1 tabletkę Sylimarolu i 1 Essentiale Forte. (Po trzy razy dziennie [...]
Eee tam. Zaraz będzie, żeby założyć temat o Dose, Shree itd i zrobi się jedna wielka reklama i antyreklama, tak jak to miało miejsce w "Zdjęciach" Tu nie ma nad czym debatować. Jak ktoś ma sprawdzone źródło AP a działanie środków potwierdzone badaniami to niech dalej bierze. A jak się łapie co raz z innych źródeł to sprawdzać badaniami i nie brać [...]
znaczy sie mało .. źle napisałem zalezy jak chcesz ogolnie brać bo cp to jak by nie patrzeć kreatyna która tez jest magazynowana i tez organizm sie nią nasyca więc generalnie możesz brać systemem ciągłym 0,06gr bez wysycania , albo brać jak pisałem wyżej cp tylko przed treningiem co do minerałów zma jak najbardziej
fajnie wygladasz x-raj calkiem calkiem micha służy.. ..jak ja bym zalozył temat to co tydzien ktorys z modow musialby wypłacać start-placa żeby coś szło kurva ,dzisiaj nawet małolate zaprosiłem zamiast zma.Jak choojowo być plackiem ze smalcem btw jak raz wezmiesz juz nigdy nie przestaniesz brac co byś nie wziął z tych za***.stych rzeczy to to [...]
[...] 2kaps od kilku miesięcy. Poranne libido wporzadku Z tym że psychicznie mogę podchodzić i wyolbrzymiać problem to napewno coś w tym jest,bo nie rosną mi jeszcze a wiem jak jest jak rosną i jak bolą wtedy, ale teraz suty trą napewno i napewno podeszly wodą czego od kilku lat po ostatnim cykluu nie miałem..latalemm wtedy do endokrynolog i [...]
[...] od rozpoczęcia przymusowej przerwy w ćwiczeniach. Noga dała znać - zapisałem się do ortopedy, wizyta w poniedziałek, w międzyczasie lecznicze dawki wit. C. Zaraz po tym jak przestałem ćwiczyć testosteron mnie roznosił, teraz na szczęście trochę opadł i zachowuję się jak człowiek. Brak ćwiczeń naprawdę mi doskwiera - dzisiaj nie wytrzymałem i [...]
Ale czy lepiej trzymać się zaleceń producenta i brać rano, czy lepiej jednak tak jak piszesz wieczorem ? Przykładowo chyba żaden producent nie zaleca brania więcej jak 5g kreatyny dziennie, a jednak się bierze, producenci zalecają brać bcaa rano w DNT... Więc czy w tym przypadku jest jakiś wyjątek i lepiej jednak rano, czy olać to co pisze i brać [...]
[...] czarni tacy a siacy w kontekście tej tam makabry, ten historie traktuje wybiórczo, a zatem nie jest obiektywny u podstaw. Zresztą, stało za tym zapewne coś tak trywialnego jak długi niespłacane, cudzołóstwo, obmowa prominentnej i psychopatycznej osoby... Dziką myśl tutaj przemycę - spalmy pewną czarownicę! Co to rozum zaskakuje, bo historii [...]
Widzę, że na merytoryczną dyskusję można liczyć, ale o 2 w nocy. Ja mam prawie identycznie jak Hubert, 30g MCT, 2 tabsy 03, z tym, że jeszcze żrę koło 30-40 g dobrego masła dziennie + orzechy. Jak nie masz zaburzonej proporcji 03:06, to możesz sobie pozwolić na łyżeczkę czy dwie oleju lnianego (5-8) gram; tylko musisz wtedy brać najmniejsze [...]
Widzę, że na merytoryczną dyskusję można liczyć, ale o 2 w nocy. Ja mam prawie identycznie jak Hubert, 30g MCT, 2 tabsy 03, z tym, że jeszcze żrę koło 30-40 g dobrego masła dziennie + orzechy. Jak nie masz zaburzonej proporcji 03:06, to możesz sobie pozwolić na łyżeczkę czy dwie oleju lnianego (5-8) gram; tylko musisz wtedy brać najmniejsze [...]
Cos Ty , nie musisz ! masz inne zrodla tluszczy np.tluste rybki/tran/omega/siemie/orzechy/ itp. Ale az tyle tego wszystkiego musisz brac ? Oliwa jak dobrze trafisz to w wiekszych marketach tania jest Pozdro
No właśnie ja to powinnam brać coś na pamięć, żeby pamiętać o enzymach %-) Generalnie biorę jak mi się przypomni :-D ale jem też mniej płatków @@-)ale po nich nie biorę @@-) i jest lepiej %-)
[...] skladzie rowna sie z tymi Ginko o ktorych pisaliscie? pzdr. //quote ale zenszen to jest zupelnie co innego niz ginko ahh poza tym jesli chodzi o ten alko i grass, pamietam jak sam szedlem do liceum, ludzie ktorzy bawaili sie ile tylko mogli, wlewali w siebie tyle alko ile tylko sie dalo ;] poszli do liceow ze 100% zdawalnoscia matury i nawet [...]
[...] E warto brać ekstra rano na czczo z kapsułką tranu lub olejem lnianym. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] Czyli z pogranicza zabawy, tradycji i drwiny. Boks szachowy i kopanie po piszczelach - moje pierwsze miejsca :-) Ogólnie to zdechły jestem po tych kajakach. Nie od wysiłku. Nie było wysiłku. Po 4 czy 5 km musiałem ratować jedną osadę, przed kłopotami. W sumie nie powinienem, bo byłem z synem, a kto ma dziecko pod opieką [...]
[...] w Shotguna VPX ten jest fajny, dosc kompleksowy bogaty sklad, nawet ma duzo bcaa odczuwalne dzialanie no i starcza na dlugo przy dluzszym stosownaiu dodaje betaalaniny a jak chce mocniejszych wrazen to pije kawe ale nie polecam tego rozwiazania przy stosowaniu od czasu do czasu bo wywala z kapci i nie jest to zbyt przyjemne uczucie ;] [...]
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
