[...] 21 lat konczy sie wzrost i jest pelna dojrzalosc a jemu brakuje tylko rok wiec spokojnie moze brac. a poza tym chlopak pyta wiec mu konkretnie odpowiadam. nie pytal czy dobrym pomyslem jest kupic meta / tescia tylko pytal ile i jak brac :) odnosnie linku - artykul dobry jest. mozesz tak dawkowac, tylko kup mete 10mg/kaps. osobiscie polecam Razaka
tygrum SOG poleciał ;)odżywki już mam w domu ;D teraz powiedzcie mi jeszcze jedno- jak to dawkować? :> na opakowaniu po angielsku pisze, że należy brać jakieś 30-45min przed treningiem od 1 do 3 łyżeczek. A na polskiej nalepce pisze tylko tyle żeby brać jedną porcję 20min przed treningiem :/ wytłumaczy mi ktoś? Jak najlepiej to dawkować? ;x [...]
zaczni od 1 miarki i zobacz jak na ciebie działa jak ok to niema sensu odrazu ładowac w siebie 3 z czasem i tak bendziesz musiał brać coraz wiecej bo podwysza sie tolerancja na składniki pobudzajace czy wezmiesz 20-30 min przed siłkom niema ruznicy bardzo szybko sie wkreca i bardzo ważne jest żeby brac na w miare pusty żołondek czyli min 1 godzine [...]
Mi kiedyś została kreatyna (czyli była już otwarta, ale przechowywana w zamkniętym pojemniku itd.) jak znów zacząłem ją brać to była miesiąc po terminie, problemów nie było żadnych, ale tez nie zadziałała na mnie praktycznie w ogóle (jak brałem ją za pierwszym razem ~rok wcześniej to byłem b.zadowolony z niej) Możesz spróbować brać 2tyg (bo po [...]
Kazam a jak by to wyglądało jak bym chciał brać humalog + metformax humalog chce dojść maksymalnie do 3 razy dziennie zaraz przed treningiem 7:30,po treningu do 11 i kolejna dawka o 17 gdzie tu upchać metformax Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-08-12 14:37:32
Na takie sprawy jestem wyczulony. Przygotowany byłem jak należy. Przed robieniem czytałem jak się przygotować i tak zrobilem. Poszedłem do urologa bardziej w kierunku zaburzeń erekcji ale jak pokazałem wyniki i opowiedziałem co dolega to od razu powiedział ze podwyższoną prolaktyna może być skutkiem zapalenia prostaty a potem to potwierdził. Po [...]
Temat jak zloto mam zamiar zrobic taki sam cykl na mase po redukcji Redukcja narazie idzie swietnie tak jak zaplanowalem ale przed wakacjami chce troche ciala jeszcze zalapac Banan mi rozpisal jak mam brac NitroII oraz Knockouta, HMB tez wiem jak brac wiec powinno byc dobrze. Mam zamiar dodac aeroby raz na tydzien na kazdym trening bede robil [...]
kreta na samym cyklu by Ci niewiele dala, gluta jak najbardziej, mozesz ladowac z meta, ona pomaga w budowie miesni ale jak juz brac to radze bialko do tego dolozyc tt- chodzi Ci o tribulus testris?? ZMA- jak najbardziej, wrecz nalezy brac, zwieksza one produkcje hormonów anabolicznych w organizmie co przenosi sie na poprawienie osiągow, oprocz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na pudełku jest napisane, że brać przed treningami (z czego wnioskuje, że w dni nietreningowe nie brać) a DreamEvil napisałeś mi, że w dni nietreningowe też brać. To jak w końcu? I czy dzięki tej kreatynie, chociaż w jakimś stopniu zahamuje się spadek masy który u mnie występuje poprzez bieganie? :P Dziś się ważyłem i się przestraszyłem [...]
OK dzięki wszystkim za podpowiedzi i oceny w tym temacie...Jestem wdzięczny(bardzo) - pozdro dla wszystkich...Czy jak skończe ten cykl - zrobie te 4 tygodnie przerwy od kreatyny(ale CARBO będę brał) i wciąż trenował siatkę(bo gram w klubie) to czy mogę za te 4 tygodnie przerwy przerzucić się na jabłczan kreatyny w kapsułkach?? I czy moge bez [...]
Tak, odstawiam. Zawsze jak brałem różne środki to nic mnie nie ruszało, więc myślałem że tren też jakoś ujdzie, ale jednak nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, [...]
[...] sie wiecej-zrobie to dla Ceibie, bo glupi nie jestes,a jedynie masz podejscie sceptyczne do wszystkiego(mozna to nazwac atutem) dzis napisze CI jedno. zdajesz sobie sprawe jakie niesie za soba konsekwencje stosowania aspartamu? wiesz ze zamienia sie on pod wplywem kw żołądkowych w metanol a pozniej w formaline?jezeli nie to juz wiesz. a teraz [...]
Tak - jestem strasznie osłabiony tymi treningami redukcyjnymi i pora troszeczkę od nich odpocząć i podładować baterię. OK ROZUMIEM. Tylko jedno mnie nurtuje - jak brać biostyminę - zawsze w dniu oporowego (wyjdzie 12 amp.), czy nie przekraszać ilości dziesięciu ampułek w pierwszym cyklu? JAK CHCESZ - NIE WIEM NIC O "NIEPRZEKRACANIU 10 [...]
ok mogę zrobić te badania. a gdzie muszę się udać? jakieś skierowanie czy cuś potrzebne? a jak brać nolve? czytałem że dobrze jest zastosować dawkę uderzeniowa, aha i ile mg ma jedna tableta? kurde tak strasznie to może i nie wygląda ale nie chce żeby sie powiększyło, i tak już nie są takie jak były i chce się konkretnie odblokować bo już mam [...]
[...] tak po 1) to zacznij jeść na siłę bo pewnie masz szybką przemianę materii twoja waga prawidłowa do wzrostu powinna wąchać się w granicach 79-80kg czyli 2kg masz za mało jak na zwykłego zjadacza chleba a ty ćwiczysz i masz dietę podstawowa przemiana materii 1974kcal całkowita przemiana materii 4188kcal jeśli masz dietę powinnaś załapać o [...]
Mam troche tauryny,ale jak brac cos to z głowa,a nie jest to brac ile wlezie.Do porcji kreatyny zaleca sie 2g tauryny przy porcji TCM ,2 kapsy tauryny to wychodzi 3g,przy porcji CP wychodzi wsumie 2,5g grama tauryny,bo juz porcja CP zawiera 1g.Tak,wiec przy CP jak najbardziej mozna wziasc dodatkowy kaps,ale mam pytanie co organizm zrobi z tym [...]
[...] zle dziala i nikt mi nie wmowi ze proch zimno mokry mozna od tak trzymac sobie w szafce ile sie chce, nie po to sa wydawane miliony na badania aby to olewac i malo jaki dil ma to w lodowce wiec towar albo dziala albo nie o ile jest tam to co byc powinno bo nie jednego lewego pregnyla mialem (testy c) mało kto zdaje sobie sprawe ze [...]
jak dobrze pamietam to carbo przeciez nie wychodzi tak duzo drozej od glukozy...lepiej w nia zainwestowac tym bardziej ze glukozy by bylo trzeba brac wieksze ilosci....do cyklu dokup jak mowili z 3 opak. taurynki ,chyba wiesz jak brac glutaminke i kretke... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] odpowiedzi :). moja sesja treningowa trwa okolo 90 - 95 minut (10 minut rower stacjonarny na rozgrzewke 20-25 minut trening silowy 40 minut orbitrek i 20 minut bieznia). bf jak zaczynalem to byl 18,7% teraz 13,7% - na takiej maszynie pewnie malo wiarygodnej :P jezeli chodzi o wizualne odczucia to bardzo subiektywnie mysle ze moze tak byc ;). [...]