[...] ale ostatnie slowo nalezy do ciebie i zrobisz co ze chcesz. A tak na marginesie TP tez nie na wszystkich dziala i zadnych efektow mozesz poniej nie miec. I jeszcze jedno jak juz sie zdecydujesz, to musisz tez spozywac wieksze ilosci bialka, bo inaczej miesnie stana sie zwiodczale(to nie jest piekny widok, nawet u szczuplej osoby) No dobra a [...]
[...] co do karnityny to najlepsza moim zdaniem jest activita 1000 z l argininą i nalerzy brac 1 tabletke 2 razy dziennie zeby były efekty. od 2 dni biore thermo line ( zobacze jakie beda efekty po tym) nastepnie Thermal speed extreme( na końcu gdy spalanie bedzie najtrudniejsze-przynajmniej jak dla mnie) Jak masz zdrowe serducho to kup sobie [...]
a to jak będe robic shota w dupe to wbijac całą igłe?? igłe mam 0,6 25mm taka może być?? a co od wątroby to zamierzam kupić symilarol i hepatil. teraz pytanie mi sie nasówa jak je brać?? Zmieniony przez - tropical85 w dniu 2007-06-22 17:09:42
Moim zdaniem nolvy nie ma sensu brać. Jezeli LH jest wysoko to przysadka jest odblokowana. Problem jest w reakcji gruczołu na LH. Jak się w ogóle czujesz? Gorzej niż przed cyklem? Jak libido i erekcja? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2019-09-08 15:49:41
Kolego, po prostu takie posty jak Twój nieco rozbawiają ludzi. Przy twojej wadze, biorąc od tak metanabol chcesz coś osiągnąć? Z tego co wiem to jest marnowanie zdrowia i pieniędzy. W temacie nigdzie nie jest napisane " Komentowanie zachowań ludzi" lub " ocenianie ich " ale od tego jest forum m.in. Ile czasu zamierzasz brać [...]
Powiedzcie mi jeszcze co moge zrobic zeby urosnac ;p Bo ostatnio nawet meta 20mg na dzien i prop 100mg co 2 dni mnie nie rusza ;p Bo jak zaczynam brac i troche przytyje to sie pocic zaczynam i zaraz schodzi ze mnie to co nabralem... W sumie troche ziola palilem ale juz nie pale i sie tak nie poce moze sprobuje wejsc na jakis cykl i zobacze co sie [...]
[...] treningiem to 2-3 Godziny. ***Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów o wyższym IG, oraz Białku, tak samo bez tłuszczy. Co do pory posiłu potreningowej to jak najszybciej - dlaczego... Ano od razu po trneingu glikogen gromadzi się w najszybszym tempie. Badania wykazały że podczas pierwszych 2godzin po treningu, magazynowanie [...]
Sam sie zastanow jak bedzie najlepiej. Musza byc rozne obciazenia bo np jeden duzy talerz wazy tyle co np 4 male i zajmuje mniej miejsca na gryfie co 4 male o tej samej wadze i tez to idzie w druga strone ze duzy talerz jest niepodzielny a 4 male juz bardziej itd. ja mam tak: 2x20kg 6x5kg 6x2kg 10x1kg 4x0.5kg i jeszcze jakies tam mam male i to [...]
Z jednej strony piszesz ze cena nie gra roli, z drugiej rozpisales sie o najtanszych srodkach wiec w koncu jak jest ? Pisząc o ostrovi dawałem po prostu przykład tych mniej zdrowych supli... nie dawałem przykładu czego to chciałbym sobie kupić. Chciałem też przez tą część wypowiedzi rozwinąć wątek jakościowy/zdrowotny supli. Co do diety to co [...]
daltego uwazam podobnie.Szczerze? Zrobie te badania i chyba zmienie sport..tylko nie wiem na jaki,pare osob w tym tez na forum sugerowalo mi szachy(szydera). Nie wiem,lubie to,lubilem od zawsze,lubilem tez sztuki walki i trenowalem,mam na dzielnicy pare spraw niedokonczonych,a jak 2 lata temu tak teraz wygladam to samo.TO jest frustrujace.Sterdydy [...]
okej :) a te białko to jak sobie rozłożyc pod tego IF'a 2x dziennie czy może 1x dziennie ? :) bo jak będe stosował okienko postowe czy jak one sie tam nazywa (te bez posiłków) to wtedy raczej nie powinienem brać białka nie ? :D przynajmniej mi się tak wydaje :P
1-14 deka 1-16 test 12-18 wino 18-... clen 2 tyg on 2 tyg off to brac odblok w 18 tygodniu i ciagnac dalej clen ? co do diety vlcd nigdy nie robiłem jej i nie wiem jak ja zaczac z głowa Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2015-02-04 10:45:26
A jaki sens jest brac BCAA w ogole jak samo BCAA nie moze spowodowac sygnaly dla budowy miesni zaczelo? jak nie, sama leucyna moze nawet inicjowac szlaki mTOR Nie wiem jakie studia masz namyszli co to pokazuje. Jak to jest ten studien ''https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882215'' to nic nie mowi o BCAA przed treningem na pustym zoladkem tylko [...]
jak cwiczyc bioroac ECA (domowej roboty)? - noramlnie trenuje 3 x w tyg. po ok. 2-2,5 h, tening na mase Moim zdaniem nie warto faszerować się ECA podczas treningu na masę, przecież to ostateczność przy odchudzaniu a nie środek dający "kopa". Powtarzam że ze zdrowiem i kondycją nie ma nic wspólnego. czy mozna biegac, jezdzic na rowerze [...]
Czy tak. test 1ml co 5 dni 20ml deka 1ml co 5dni 20ml meta 3tab dziennie 100tabletek jak skoncze brac mete to zmieniam testa i deke co 3 dni. jak długo ciągnąć tą deke z testem po odstawieniu mety. kończyć samym testem ? Zmieniony przez - swiezak1111 w dniu 2015-12-21 12:41:24
Na rzezbe moglbys brac pewnie HMB i/lub jakiegos Fat Burnera i odpowiednio sie odzywiac. Inne sposoby nie przychodza mi obecnie do glowy. Jak cos wymysle to napisze. Pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-19 11:45:25
Przeciez branie po treningui to podstawa i priorytet :) jak sie robi taki cykl to porzadnie stary... Zmarnujesz towar, poczytaj moze najpiew bo jak ty chcesz brac kreatyne tylko w dni nie treningowe to daleko nie zajedziesz. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-06 17:05:03
[...] ale wiecie, chce miec wszystko zapiete na ostatni guziczek nawet kosztem bycia troszke upierdliwym ;) Jak wroce z pracy to wykupie abonament bo widze, ze mi sie skonczyl. To jak z ta nolva i clomidem? W czasie cyklu jakie odzywki stosowac? Po cyklu mam juz przygotowana 2 konkretne staki kreatynowe. Co z gainerami? Mam ich 12 kg, duzo wegli w [...]
No niestety, tak jak pisałem, wstaje rano, wracam późno i nie mam czasu stosować dietę, dlatego chciałbym zacząć brać jakieś białko lub inny suplement, który uzupełniłby mi tą dietę. Ćwiczę myślę, że dobrze. 1. 3 razy w tygodniu 2. Trening około 1,5h 3. Poprawnie wykonywane ćwiczenia 4. Na każdy trening w tygodniu jedna duża partia mięśni [...]
No i potwierdziło sie ze w większości danych tematów nie uzyskasz odpowiedzi na zadane przez siebie pytanie .Tylko zawsze odpowiedz będzie nie taka jakiej oczekiwałeś!!!A i mam pytanie do kolegi Scorpio93 gdzie ty widzisz opowiedz na pytanie kolegi MeliueszaOSW które brzmi "please pomozcie Mi z rozpiska.. mam 20ml Greckiej Deci normy, z 20ml [...]
