Mam pytanie mam odżywke Musli z aktivity i kreatyne. Trenuje 3 razy w tygodniu i dwa razy biegam. Mam pytanie czy np. jak we wtorek biegam liczyć to jako dzięń treningowy i odżywki brać jak w dniu treningowym.
Witam wszystkich jest to moj 1 cykl zaplanowalem zjesc 100 tabletek winstrolu chodzi tu o db pharma 10 mg zakupilem juz oslonke Essentiale forte i nie mam pojecia jak to brac ile tabletek dziennie i w jakim odstepie czasu ps nie chodze na silownie trenuje boks i do tego cwicze w domu pompki brzuszki itp. pomozcie plxx
Mam Winko 5mg 100 tabsow... Nie wiem jak to brac? Ile dziennie, przed posilkiem, po czy cala dzienna dawke naraz czy partiami? Bralem juz kiedys kilka razy mete po 100 tabsow i odzywki... Trenuje na silce w srody, soboty i niedziele... Moze ktos pomoc?
Witam ja mam pytanie mam 500gram no xploda i chcilabym do tego cos dokupic i zaczac cykl i zatsanawiam sie nad stormem czy to dobra kombinacja?i jak to brac?I czy nie powinien no xlopda dokupic tez a moze cos innego?MOze polaczyc z jabłczanem czy cos.Biore jeszce pod uwage monosterynian glicerolu czy to sie bedzie nadawac?:)czekam na jaksi fajny [...]
mam niedowage czy jak zaczne brać białko to przytyję jem dużo na kolacje ale to nie pomaga mam 25 lat i ważę 42 ka wzrost to około160 bardzo proszę o odpowiedz co mogę z tym jeszcze zrobić chcę jak najszybciej przytyć na lato
Witam , kilka dni temu kupiłem Oste R12,5 zdziwiło mnie to że kapsułki są w kolorze perłowym a nie biało-czerwonym albo jak kto woli czerwono-białym , opakowanie bez zarzutów , data produkcji listopad 2018 ważne do listopad 2021. Zadałem pytanie sprzedawcy czemu kapsułki mają taki kolor odpisał że to jest najnowsza seria . Czy ktoś coś o tym [...]
Czesc !! Kupiłem 120 kasulek kreatyny Hi-Tec i niewiem jak je brac w opisie pisze ze (Przez pierwsze dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki) zdaje mi sie ze jest to troszke zawyzone i chcial bym zebysci mi doradzili i oco chodzi z tym ze ma byc z [...]
Witam mam 20 lat 189cm 88kg zaczynam przygode z siłownia i nie wiem jak cwiczyc wszedzie pisza inaczej i zastanawiam sie brac jakies odzywki czy nie a jesli juz to jakie. i nie wiem jak ułozyc sobie plan treningowy moze ktos z was mogł by mi pomóc
Witam.. Zaopatrzyłem sie ostatnio w strzały 10 tescia i 10 deki. Chciał bym zeby ktos mi powiedział jakie mam brać do tego witaminy i odbloki. Dobrze by było jak by ktoś kto się zna na tym mogł mi napisać dawkowanie, i w jakiej temperaturze trzeba to przechowywac z góry dzieki i proszę o profesjonalną odpowiedz a nie o głupie komenatrze.
[...] Produkt kozacki, zacząłem od połowy 1 miarki. Pierwsze treningi - rewelacja - pobudzenie, pompa. Niestety mam grypę już ok. tygodnia. Staram się ćwiczyć bez zmian. Jednak podczas choroby Plutonium w ogóle nie działa, biorę 2 miarki , pompa praktycznie taka jak bym wczesniej nic nie brał. Czy to jest normalne, czy w ogóle brać w czasie choroby?
Witam wszystkich. Koledzy powiedzcie mi jak najlepiej brać taki zestaw?? Myslałem tak: DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem i od razu po treningu Mass XXL + 2 porcje Mass XXL w ciagu dnia wg. braków w diecie DNT: 5g mono na czczo CP w okolicach treningu i 3x za dnia po porcji Mass XXL?? Dobrze to wyglada czy ewentualnie cos byscie [...]
Witam! Ćwicze od dwóch lat 2-3 razy w tyg w domu po 2h mam 187 cm wzrostu waże 88kg biceps 39 cm diety jako takiej nie mam ale staram sie dobrze i zdrowo odzywiac :) Chce ważyć około 95 kg żeby moje mieśnie były wieksze i bardziej widoczne ale narazie waga strasznie powoli wzrasta. Brałem już odzywki a teraz mam zamiar kupić CM3 Treca + Mutant [...]
Witam Mam pytanie czy to bedzie dobre połączenie białek,własnie tytułowe WPC i Sojavit.I jak i w jakich proporcjach to zmieszać bo nie mam pojecia,jeszcze nie mieszałem nigdy.Myslalem zeby po treningu brac samo WPC a tylko na noc mieszanke sojavitu i wpc.myslalem o kupnie 1500g wpc i 750 g sojavitu,wyjdzie 2250 g białka.Co o tym sadzicie???
Otóż mam pytanie biorę od 28 dni kreatynę mega caps 1250, bo 4 kapsułki dziennie po treningu tak jak zaleca producent, a dzisiaj przeczytałem, że najlepiej brać 4 na czczo i 4 po treningu i teraz moje pytanie czy mogę zmienić dawkowanie w środku cyklu? czy to ma sens?
1.Mam pytanie zamierzam brać no xplode raz dziennie przed treningiem około 30 min 1.5 miarki i pisze ze powinno sie go przyjmowac na pusty zołądek ,czy jeżeli zjem np jakies jajka i zmiksowane platki oswiane lub normalny obiad 2h przed treningiem to zaszkodzi no xplodowi . 2.Do no xpolda mam kreatyne mono nie wiem dokładnie jak to lączyc i [...]
Cze!Niedługo zaczynam swoj cykl na dece i primce.przygotowałem dietke na ktora przypada ok.270białeczka i 450 weglowodanow.Niewiem jak i kiedy mam brac minerały i witaminy??co do posiłkow a co pomiedzy nimi.Do dyspozycji mam zesaw minerałow aspargin centrum.Wiem ze to niewszystko dlatego mam ogomna prosbe aby ktos mi pomogł to rozplanowac!
Mam 10ml winstrolu 100mg/ml do tego sustanolu 10ml 250mg/1ml plus 2razy hcg 5000 . Pytanie co do tego dokupic? czy wystarczy to jesli tak jak z odblokiem jakbyscie najlepiej polecili by to brac ? cos o mnie:D kiedys juz zazylem jeden cykl w mlodosci teraz chodze na silownie od 2 lat noi przydalo by sie ruszyc z miejsca dieta odzywki wszystko jest [...]
Witam. Z góry zaznacze, że nie mam zamiaru brac koksu tylko poprostu zaciekawiło mnie to pytanie i nie wiem jaka jest odpowiedź na nie. Więc pytam. Czy jak bierzemy jakiś doping i w szczególności trenujemy daną partie mięsni (no. klatka, biceps i triceps) to czy te grupy mięsniowe nam się powiększą bardzij niż reszta, czy wszystko tak sabo ? [...]
witam wczoraj pytalem o megace a dis pytam o goraczke:P otoz od kad biore testolic mam podwyzszona tempereture czyli jakies 37 37,2 i objawy jak na grype ,zmeczenie itd.c zy to od tescia bo slyszlaem ze tak moze b yc czy poprostu mnie zlapalo przeziebienie??? co z tym dalej robic???moge jakies tabletki brac np.scorbolamid czy cos w tym [...]
witam trenuje zapasy i mma kupilem sobie carbonox smak truskawki prosze o rade jak mam brac bo to pierwszy raz bede bral chcialbym zaczac od poniedzialku prosze o rade.dzieki z góry:-)
