jak brac bcaa

przeciez bcaa nie tylko na spalanie tkanki tluszczowej no nie ?? no bedzie zima okres przygotowawczy wiec treningi wytrzymalosciowo silowe, a gdzie indziej pisza ze na 60kg wagi czyli 6g czyli 3 caps przed i 3 po trneingu a do tego jak glutamine dokladnie brac ? prosze o solidna odpowiedz

[...] ale w takim razie proszę o propozycję rozplanowania dawkowania (Bcaa Xtra i Ostrowii) - poniedziałek i czwartek siłownia (w godzinach 18-19.30) - bieganie 2 inne dni (w godzinach 21-22) 1. co brać i ile przed i po siłowni? 2. co ewentualnie przed i po bieganiu? 3. oraz ew. w dni nietreningowe? 4. i jak z posiłkami przed i po siłowni i bieganiu?

kolega mi dzisiaj powiedział ze jak przestane brac kreatyle to sie spowrotenm "skórcze" on mowi ze lepiej zamiast kreatyny wziąć bcaa. Nie wiem czy ma racje moze wy cos napiszecie na ten temat????

[...] ze sie wylejesz fatem a chyba tego nie chcesz wspomniałes o hmb - jest wiele tematow o nich jedni chwala drudzy nie. Jezeli bedziesz miał mozliwosc za darmo to bierz jak masz kupowac to wydaj kase na cos innego. pzdr. Edit: najwazniejsza jest dieta, bez niej suple dadza Ci o wiele mniejsze efekty... masz ja? Zmieniony przez - Kretol w [...]

i jeszcze mam bcaa anabolic system nei wiem czy tez brac czy jak

Ja bym kupil 2x250 i cykl, zeby trwal 70-80 dni. Co ci zostanie to potem mozesz dac do nastepnego cyklu. Albo samo ba potem tez mozesz brac, nawet ze 3 miechy. Jak jestes na masie to bcaa zbedne.

Mozesz je otworzyć i wysypać ale po co jak można brać w prochy, bcaa dawaj ok 1g na 10kg masy przed treningiem.

weź jedną rzecz pod uwagę: czy Twoje treny są naprawdę tak intensywne że musisz BCAA brać? ono jest dobre jak ktoś ma fizyczną robotę, ćwiczy na siłce jakimś GVT albo jeszcze na macie dodatkowo. Jeśli tylko ćwiczysz na siłce, rekreacyjnie w dodatku,to czy aż taka dodatkowa regeneracja jest potrzebna?;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-02 [...]

sorry ze tak krece czyli te bcaa nutrend musze brac 8 kapsulek po czy przed treningiem? aha jak myslisz ile kilo moze mi przybyc po tym wszystkim ?

a czy mozna brac bialko tak jak jest na opaklowaniu rano w srodku dnia miedzy posilkami i przed snem i jeszvze jedno pytanie czy bcaa nutrend mozna wziasc po treningu po posilku po treningowym czy przed posilkiem?

bcaa (jak masz w prochu) mozesz równiez brac w trakcie aerobów...

skoro masz, to wiesz ile jesz (biała itd) wiec bierz jak napisał Skerx -wg braków w diecie. Dorzuć BCAA a reszte sprezentuj komuś ;) nie ma sensu brać czegoś skoro dostarczasz to w diecie, tylko dlatego,ze zostało ci z poprzedniego cyklu.

po treningu silowym możesz sobie walnac gainera bo ewentualny tłuszcz spalisz na bierzni, tylko jak chcesz brac kreatynę to co dzień a nie tylko kiedy idziesz na silownie. bcaa tak samo.

ok a jak to mniej wiecej brac? bo teraz bede mial Bcaa spalacz mono xploda wpc?

Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 o to Ci chodzilo? Jak to brac? Ile? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:42:40

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...

no tam mialo byc bcaa tylko nie to skopiowalem;p jest sens brac jakis stak jak biore jednoczesnie spalacz??

Dieta. BCAA jest użyteczne głównie na redu, jak się ma mięśnie i wie po co to brać. Żeby wykorzystać kreatynę trzeba mieć już za sobą jakiś staż, znać swoje ciało i wtedy branie krety ma jakiś sens.

I jeszcze jedno pytanie.Jak połączyć kilka odżywek które chcę brać. Drom-białko Trec-Creatine cm3 proszek Trec-Nitrobolon II proszek Genlab-Bcaa proszek

Chciałem jeszcze zapytać jak do tej suplementacji włączyć białko.Najlepiej brać po treningu? Ale czy wtedy bcaa będzie potrzebne ?