jajo

[...] 115g + 6g masła + oliwa 8g + jakieś tam warzywa ( to wszystkio w piekarniku) 587kcal B 35g T 15g W 82g IV: zapełniacz makroskładników - znajduje się tutaj to, czego brakuje mi w makro, wczoraj było to - brzuszki z łososia wędzone + jajo na twardo + chleb żytni jasny + znikoma ilość masła na chleb razem : 2271kcal , w tym B: 107g T: 97g W:255g

fajna dupa z twarzy można klepnąć w jajo bez obciachu

Muszę się z Wami podzielić - może kogoś tez najdzie chętka. Naleśniki/placuszki z samej mąki amarantusowej. Pierwszy raz robiłam. Jajo, pół szklanki gazówki, 2 łyżki kefiru, miarka odżywki, 50g mąki, 5g roztopionego masła. Wymieszane, usmażone małe placuszko/naleśniki. I same dobre i z odrobiną żurawiny do mięs (taki dżemik Łowicza). Za dużych nie [...]

[...] 24% bf. Mój przykładowy jadłospis: 1 śniadanie -jajecznica z 2 plastrami szynki i 2 kromkami chleba razowego 2 śniadanie -Sałatka pieczarkowa: 100g gotowanych pieczarek, 1 jajo gotowane na twardo, szczypiorek, łyżeczka majonezu wymieszana z 3 łyżkami jogurtu naturalnego 2% tł.. 2 kromki chleba razowego, 2 plasterki szynki drobiowej. 3 śniadanie [...]

A gdzie masz napisane że to ze skorupką jest. "Jajo kurze całe"- to jak mam to rozumieć?

Wszędzie są BTW jaja ze skorupką. Ja chcę bez...Gdzie tak jest? po czym tak sadzisz przeciez nie ma napisane JAJO W SKORUPCE . Wartości są podane bez skorupek

Witam. Co sądzicie o firmie formotiva? System protein 80 to klasyk, kiedyś było w nim 70% wpc i 30% jaja, teraz jest wpc, wpi i jajo(wpi na drugim miejscu wymienione, więc teoretycznie jest go więcej niż jaja w składzie). Piłem długo izolat po treningu + leucyna, natomiast znalazłem ciekawą promocję i myślę które wybrać po treningu.

Heh, racja, takie rzeczy możliwe tylko w Polsce :D. Bardzo drażliwy temat to prawda, jednak nie mogę tego przeboleć, że zostałem zrobiony aż tak w jajo. Ehh szkoda gadać, poczekam do końca reklamacji i zadecyduję co robić dalej- czy odpuścić czy drążyć temat.

[...] - ale oni w chałupie siedzą na doopskach, a ja od 6 zasuwam i się spieszę. Nie zmienię zdania - darmozjady! Ruski - taka porcja jak dla mnie to ma 50g płatków owsianych, 1 jajo, 1 jogurt naturalny 200g, 30g odżywki, 4g oleju koko (tylko do wysmarowania foremki). I to jest baza. Mieszasz jogurt z jajem, dosypujesz płatki i odżywkę. W zależności [...]

albo kopytka (pierogi leniwe) sobie zrob: jajo+twarog+ziemniaki+maka i do gotujacej sie wody, a potem jakas polewa do tego na slodko ;-) rowniez jest spoko opcja na knedle z twarogu. opcji wiele :-))

[...] płatki cynamonowe, knopers mini 2. Gołąbki z młodą kapustą 3. reszta gołąbków, płatki cynamonowe, napój protein kakaowy, truskawki 4. Bułka, szynka z piersi kurczaka, jajo, warzywa+ lód kiwi z lidla 1.Opuszczanie 5x3-4 5/5/4/4/3 4/4/4/3/3 4/4/4/3/3 4/4/4/3/3 5/4/3/4/3 4/4/4/4/3 3/3/3/3/3 3/3/3/3/2 3/3/3/3/3 2. hip thrust 12/10/8/6/3/max [...]

[...] Ciekawe ile z tego to tłuszcz... Ale widzę też powoli zmiany w sylwetce związane z powrotem na siłownie. Fajno :-D. 10.06 Dieta: nie dojadłam makro, bo zapomniałam wrzucić jajo i orzechy do kanapek. 1. Owsianka 2. Kanaperki (pasta z fasoli, miód) 3. Mozzarella z pieczonymi ziemniakami, pomidorem i ketchupem 4. Pudding białkowy Trening: 3x (5 [...]

Prawdopodobnie najsmaczniejsza tarta SKLADNIKI NA SPOD: - 70g platkow owsianych zwyklych / gorskich - 40g maki kokosowej - 100g banana - 1 jajo L - 10g kakao - slodzik wg uznania SKLADNIKI NA WARSTWY: WARSTWA PIERWSZA: - 50g masla migdalowego 100% - 30g platkow migdalowych WARSTWA DRUGA: - 400g jablek - cynamon WARSTWA TRZECIA: - 1 jajo L - 125g [...]

[...] fajnie, smakowały bdb, ale ogólnie nie gofrowo:-) Poza tym były dość ciężkie i puszyste, ale i ciasto było bardziej naleśnikowe, tj: -pszenna 50g -ryżowa 25g -whey 40g -jajo -woda 80ml -pół łyżeczki proszku do piecz. https://i.imgur.com/UV8HyFHh.jpg Dalej znów nowy sprzęcik w użyciu- tosty z szynką, grzybami, cebulą i serem;-) Yebłem się i [...]

Przecież jajo na twardo czy surowe ma tą samą masę. Przecież to nie ryż czy makaron żeby chłonąć wodę przez skorupkę. W drugą stronę również nie ma utraty wody czy czegokolwiek :-P

zważ sobie jajo surowe , daj patelnie na wage , zbij jajo i zważ i taką samą wartość przyjmuj później do jaja na twardo

[...] kończy się na ok 1600 (Jak dobrze pójdzieie) Jadłospis- mniej wicej Śniadanie ok 12/13 - dwie kromki chleba z ziarnami (piekę sama) z pieczonym mięsem, do tego jakieś jajo lub dwa, i tona warzyw, czasem podjem arbuza lub bialko popije żeby podbić kalori- no ale ciężko się ruszyć po takiej uczcie Obiad (z założenia o 16) tu pojawia się zupa [...]

Ja już od X czasu kupuje od baby, dziwne ale baba ma jaja %-) Faktycznie te 80 gr za jajo trzeba dac

[...] %-) ) i mialem okres, gdzie kupowalem jaja ekologiczne "0", czy chociazby ten wolny wybieg, czyli jedynki. przestalem. wyszedlem po czasie z zalozenia, jak przedmowcy, ze jajo to jajo + wlasnie sa rowniez badania, jak kolega wyzej napisal porownujace wart odzywcze jaj z roznego chowu i roznic wiekszych nie ma. czy czuje roznice w smaku? [...]

No może też se takie kupię na lato poka czy to takie co mojego brayapof ahahah tottki wyj**al Ajax a przegyrwali kecz2 jajo k***a kumasz xd