jajko

7.09 Dzień luuuzu, trochę za dużego. Miska: 1.śniadanie (owsiane, banan, maliny, jajko, masło, kakao) 2. ziemniaki, indyk, zielone, masło 3. banan 3. czit (stejk + ziemniaki + warzywa + wafle ryżowe, masło orzechowe) + euthyrox, mgb6, omega, potas Miał być jednodniowy wypad do Wrocka, wyszedł jednodobowy %-) Zjadłam w końcu te wafle, rewelacji [...]

ile jedno jajko ma bialka?

no dziewczyny dzieki za info a co do jajek to jajko jajku nierowne ba sa rozne rozmiary m,l,xl,xxl widzialem kolosy wazace ponad 70gram

A pamiętacie jak Stallone w którejś cześci ROCKY'ego robił sobie szejka z soorowymi jajami? A potem loodzie też tak robią - witaj salmonello :( Ja najbardziej loobie na półmiękko.Do wrzącej wody na 6 min jajko wrzycasz i gotowe !

[...] i zawieraja bardzo duzo cholesterolu,a molo bialka. Napisales, ze jaja zawieraja duzo aminokwasow, witamin, bialka i minerałow,czy moglbys mi napisac ile jedno kurze jajko zawiera gram bialka i procentowego zapotrzebowania tych poszczegolnych skladnikow na dzien dla czlowieka,(cholesterol juz wiem) i czy ulega to zmianie po ugotowaniu ich [...]

[...] darmowy plik excela darkthorna, w którym masz masę produktów i rozpisane ilości wszystkich składników. Jedynie powiem Ci, ze możesz przyjąć na każde 10gr jajka 1gr białka jajko duże L (na opakowaniu masz napisane jak kupujesz) ma ok 60g więc 6g białka. Jeśli chodzi o gotowanie to nie zmniejsza ono ilości białka tylko ilość białka, które [...]

W zdjęciu Bez tytułu3.png powinno być jajko wpisane a nie śledź tam na dole.. http://imageshack.us/f/803/beztytuu1cs.png/ http://imageshack.us/f/6/beztytuuvxnd.png/ http://imageshack.us/f/715/beztytuu2lvt.png/ http://imageshack.us/f/836/beztytuu3gj.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/845/piatek.png/ [...]

[...] o który pytasz to gotuję soczewicę i kaszę. Pakuję wszystko wymieszane do naczynia żaroodpornego, przyprawiam wedle uznania (oregano, tymianek, bazylia, czosnek), jak mam jajko czy białko to mieszam z ww składnikami i kleje takie ala pulpeciki. Też lądują w naczyniu do zapiekania, na wierzch camembert i do pieca. 10-15 minut i coś na kształt [...]

[...] 6. Twaróg oliwa http://www1.zippyshare.com/scaled/86920576/file.html Interwały: 1 min bieg 1 min marszy Łącznie: 15 min W diecie zamiast jajek schab na jakiś czas bo nie ma co płacić 80gr za jedno jajko %-)Kalorie mniej wiecej na pioziomie 2700. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-04-03 20:25:13

[...] fasolowa z mielonym mięsem wieprzowym/ żółty ser/ śmietana pieczone skrzydełka kuraka. 27.01.2013 jak wyżej- nieliczona czysta. owsiane/orzechy włoskie i laskowe/ whey 3 x jajko/ masło szynka wieprzowa surowa smażona na maśle + koncentrat pom./ olej lniany 28.01.2013 Senność mnie łapie i ogólne zmęczenie mimo iż się wysypiam. W weekend jakieś [...]

[...] jajecznicę polewam syropem słodkim z agawy. Łyżeczka cukru to 7 g. I nie żałuję tłuszczu, a oszczędnie gospodaruję białkiem. Ogólnie robi się mi taka proporcja: na każde jajko łyżka smalcu do tego pół łyżki dżemu niskosłodzonego. Drugi posiłek mięso + tłuszcz + np. śliwki suszone (4-5). Mogą to być kabanosy, kiełbasa, boczek, mozarella. [...]

[...] subiektywne odczucia. Gwidzie, masz u siebie kettle, to spróbuj. Mi trudno się wypowiedzieć gdyż mam do czynienia i ze sztangą i z kettlami, także dylemat czy pierwsze było jajko czy kura, pozostanie niewyjaśniony;-D Przy okazji prosiłbym Cię byś sprawdził jaka jest różnica przy frontach ze sztangą, dajmy na to 64kg i dwoma kettlami 32kg. Żaden [...]

Ile to dodatkowego żarcia %-) Jajko z kawałkiem smalcu, łyżka masła z kawą i trochę surówki z olejem }:-( Wczoraj miałem regenerację, dziś regenerację po regeneracji. Jeśli jutro również będzie padać to albo popływam albo poprzysiadam dla Wyćwiela

[...] W ciągu dnia korzystam z apki na telefonie (Dieta i trening), pokazywała mi więcej kalorii. Wiem, rano była kajzerka - wolałam skusić się na kajzerkę, dorzucić do niej jajko i pomidora, niż wkurzać się, że wszystko "zakazane" (nie używam żadnego masła/margaryny do smarowania jak coś). Wiem, potem był makaron - na to wpływu nie miałam [...]

[...] LC 2kapsy fire fit 15g bcaa AERO I 5jajek,20g WPC,pomarańcz II 4jajka, 20g masło=jajecznica III 200g wieprzowiny IV 170g wieprzowiny V mieso z ud kurczaka, jajko, oliwa VI 200g twaróg, 15g WPC, oliwa http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png 35min aero na czczo z soboty nie daje wpiski ale micha jka zawsze trzymana i [...]

Kasza gryczana i jaglana jest bezglutenowa :) I można ją przygotować na milion sposobów. Np z gryczanej można zrobić placki ala chlebek. A jaglaną ja jem na "słodko" jak już wpije wodę to wrzucam rozbełtane jajko z łyżeczką wheya do tego obrane ze skórek migdały i np jakiś owoc choć nie zawsze, można też dodać cynamon :) Pychota :)

Inga - ty koksie - jajko w nocy? %-) MOC z Tobą

[...] jajek - Oliwa z oliwek(płaska lyzka stolowa 10g) - Chleb razowy żytni(3kromki(100g) - warzywa marchew UWAGI: czy moge podmienic chleb razowy i marchew czyms? np dodac 1 jajko wiecej? zmieniajcie mi jak co wszystko i odp;] 2. II śniadanie: - kura 400g b - marchew - Orzechy laskowe(20g) UWAGI: lubie kurke ale czesto problem z robieniem... [...]

[...] dobranoc xD dzien poszedl jak dzien a6w wlasnie zrobione:P 6dzien:D troche pozno przypomnialem sobie;p od jutra ide z dieta co wczesniej podalem:) doloze tam do sniadania 1 jajko odejme 2 kromki troche makaronu mniej (-50g) wiecej wolowiny (+50g) warzywa jakie bd jadl to groszek 200g(1 sniadania) 2 marchewki(2 sniadania), 3 pomidory(1p w [...]

[...] 150g łopatki pomidor 250ml herbaty jest tu troche więcej węglowodanów niż w tym co wczesniej II tutaj zostawiam bez zmian III tutaj jem to co miałem na śniadanie + 1 jajko bo mówisz że więcej kalorii więc chociaż troche więcej będzie jajecznica z 5 jaj pomidor pół cebuli 250ml mleka 3,2% 250ml herbaty IV tutaj to co było na kolacji 100g [...]