jajka

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe

co to za zielone papryczki ? Ty chyba specjalnie tak ladnie wszystko ukladasz do zdjecia zeby wyszlo :-) kto widzial ukladac jajka tak rowno w 5 ramienna gwiazde :-) Ty chyba fotograf jestes Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-22 09:49:12

1. warzywa z awokado jajka na miekko i wiorki kokosowe 2. pieczony losos faszerowany szpinakiem z oliwkami czosnkiem w sosie pomidorowo-czosnkowo-smietanowym awokado i szparagi 3.PUDDING z mleczka koko 21g. wiorkami , nerkowcami i siemie lniane /SFD/2019/5/23/f8e588c1d7bf4ca7862d4ed878109e2c.jpg [...]

Owsianka Kućak w sezamie Rolada, kapusta pekińska Jajka, ziemniaki, warzywa

[...] na twarogowym spodzie z sosem pomidorowym. /SFD/2019/6/7/3a0b7295a87d4317b1d2d80398725eb3.jpg Poproszę przepis :-)) Spód: 250 gr twarogu chudego 2 łyżki płatków owsianych 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka oliwy z oliwek + przyprawy wedle uznania (sól, pieprz, oregano etc.) Wszystko mieszamy i do piekarnika na ok 25 minut/180 [...]

losos w sosie pomidorowo smietanowym jajka z awokado z curry i kurkuma /SFD/2019/6/8/68d0ad6decc549fea171204bd0ed0cb7.jpg /SFD/2019/6/8/0e228a58c1364a6e837476a013e0b303.jpg /SFD/2019/6/8/9ab75c983d8f4a618f04921445c74282.jpg

https://i.imgur.com/FZqFOdVl.jpg?1 soczewica, ryż/kasza, warzywa, sos pieczarkowy, masło orzechowe, pasta indycza https://i.imgur.com/heDGrHll.jpg https://i.imgur.com/TrpPvLCl.jpg?1 soczewica, ryż/kasza, warzywa, jajka, masło orzechowe, dodatki https://i.imgur.com/3clD1q0l.jpg https://i.imgur.com/u7xYgyGl.jpg https://i.imgur.com/cfhOeXrl.jpg

Owsianka Cieciorka po bretońsku Jajka na żółtym serze (podejrzanie u Fightera) Szynka z fasolką

Lubie jajka na zoltym serze ;)

W jaki sposób przyrządza się te jajka z serem..?

Tosty z serem i indykiem, jajka /SFD/2019/7/29/d4735e76c4a742e2910801674e84ee23.jpg Ryż, mięso z kurczaka, fasolka, marchew i groszek /SFD/2019/7/29/37f2c71386ed416fb3c42f7582229e5d.jpg Owsianka /SFD/2019/7/29/752d5d95f45b4e719382ea56e83ae3d6.jpg Ryż, kurczak, mieszanka warzyw /SFD/2019/7/29/b104ea04ae954cae967356fd33807eb1.jpg Tosty z serem, [...]

Filecik Jajka Warzywka ;) rarytasy na redukcji :D /SFD/2019/8/1/baffa28688704fb4ae2075692bb72505.jpg

Jako że przyszło mi uzupełniać braki kcl. 30 min po białku...około 1100kcl śniadanie. Zmielony stek wołowy, biała kaszanka, bekon, jajka sadzone, fasolka I kozi ser. Sok pomarańczowy i kawa. Suple(ostropest, magnez itd.). 108 białko, 63 tłuszcze, 68 węgle. /SFD/2019/8/21/faff822af8dd4eecbea260c2bbd1b2f0.jpg

Produkty i produkt końcowy. Proteinowe racuchy. Marchew, jabłko, orzechy, gainer, jagody, pół szklanki mąki i jajka. Smak na plus. /SFD/2019/8/21/d17c48a24c6a44d6a0d4fb167caa0265.jpg /SFD/2019/8/21/b4a0765fda914b3bb78d7ddf86979f85.jpg

tortilla - za bogato było i musiałem trzymać do zdjęcia %-) pozostałości z tortilli+łosoś+jajka, czyli wielki misz masz :-D /SFD/2019/9/18/434809718d2a42e68ab8e15984bd71ac.jpg /SFD/2019/9/18/11ed972f2311433f8fabac4cfbfeed20.jpg

Czwartek. 1. Jajka faszerowane, oscypek 2. "delikatna" sałatka : sałata rzymska, pomidor, wołowina, pieczarki, sos czosnkowy + cheddar /SFD/2019/10/10/d0ba3078023e4c42a287c4d130110a5d.jpg /SFD/2019/10/10/6bf757dada4142feaabed838fd54d544.jpg /SFD/2019/10/10/5acf1c5353ae4d5b93a49adde03882eb.jpg

Jajka , łosoś, szczypiorek, ogorek /SFD/2019/11/16/d86782fab7d64e3b8bee19183124fc8b.jpg

Jajka , łosoś, szczypiorek, ogorek /SFD/2019/11/16/f819de64bb3d45c88517615a4e8c2798.jpg

- jajka z boczkiem - udka z poeczarkami - palka z warzywami /SFD/2019/11/25/b0ad8e9c62004ff2a55d7728382ebf32.jpg /SFD/2019/11/25/2d7f0d043dbb4bdebc75327fb30054c8.jpg /SFD/2019/11/25/9ca9f6e6369f4085aee37c277e121e10.jpg