Jesli chodzi o makaron, to jest on produkowany z maki utwardzonej triticum durum. Ilosc jajka w makaronach jest zazwyczaj niewielka.Dodaja kilka jaj na jakas ilosc maki. ja jadam platki owsiane, kasze gryczana, chleb, ziemniaki, makaron. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-29 20:41:37
Ja jak próbowałem wycisnąć pryszcza za uchem kiedyś to skończyło się na tym, że zrobił mi się ropień i musiałem chirurgicznie go usuwać. Był wielkości kurzego jajka :) Nie życze nikomu takiej wizyty u chirurga. Pozdrawiam :)
[...] wszystkie białka są rownie dobrze wykorzystywane, choć jak podałem nie idzie tego stwierdzić na 100%! Osobiście unikam soji w diecie, bazuję raczej na serach, rybach, jajkach.Oprócz rekreacyjnych dni w których luzowałem z dietą nie jdałem jej od ponad roku. To chyba najlepszy dowód na to, że nie ma ona nic wspólnego z moim stylem życia :) [...]
[...] machnie. A ciezkosc w zoladku i dlugi okres nasycenia to jzu sprawa indywidualna, ja jestem ekto i ciezko mi wpychac w siebei takei ilosci zarcia ale znam takich co 3 jajka i dwa woreczki ryzu to dla nich deser :) tym raczej nie przeszkadza ze bialko sojowe sie dlugo trawi czy twarog i za 2 h spokojnie moga go czyms dopchac. Co do tego ze [...]
[...] benecolem.. Ogólnie jadłam tylko owoce i warzywa.. Ja miałam cholesterol 6,2 i po 2 tygodniach takiej ścisłej diety zrobiłam znowu badania- były ok Mimo wszystko dalej trzymam diete tak na wszelki wypadek ale juz nie tak ostrą czyli jajka, kotleciki i masło odpadają, pizza i kawa mrożona zostaja :-] w końcu trzeba znaleść jakiś złoty środek
[...] "Be Like Water" Krav-maga jest dobra do obrony miałem z nją styczność i o tyle co w obronie są fenomenalni o tyle w walce (wymiana itp.) są słabi - bdob zasada w jajka w oczy i uciekać Boks to podstawa w takich sytuacjach barowych do tego podstawowe kopnięcia typu lowkick i podstawy parteru zebyś jak sie ktos na tobie położy wiedział [...]
a na jakiej podstawie każdy odróżni boldek od decy jeżeli bije kilka środków na raz? co, jak jest deca to mu zaczną jajka świecić na zielono a jak bold to na niebiesko?
[...] posiadam lecz troszkę tego jest, nie wiem ile procentowo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia, optymalny? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: I.Śniadanie -gotowane jajka, -płatki owsiane (na kostce rosołowej), -płatki pełnoziarniste z mlekiem, II. 2 Śniadanie -kanapka (chleb orkiszowy lub razowy) z chudym mięsem/serem bez masła [...]
[...] Reveal the Steel: Trenuje 5 razy w tygodniu- pon,śr,pt siłownia, wtorek i czwartek boks. Wszystko zaczynam o 11. Treningi te robię około godzinę po pierwszym posiłku (wpc+owies+jajka+witaminy) Jak najlepiej rozwiązać dawkowanie Scorcha w dt? dnt? Chodzi mi o pory przyjmowania supla oraz od ile capsów zacząć i na ilu ewentualnie zaprzestać ;)
[...] *obiad najczęściej ryż pełnoziarnisty,makaron,kasza do tego filet z kurczaka lub rybka + warzywa typu brokuly marchewka pieczarki kalafior. *kolacja jajecznica, bądz jajka gotowane, salsa(sałatka z ryby) ewe jak z obiadu duzo zostało. 7. Zdrowy 8. Brak 9. Clen burexin 10. Białko 11. 6 miesięcy 12. ok 150zł 13. Prosiłbym o wskazanie [...]
[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: rano serek, poludnie obiad ryba, kurczak, warzywa, popoludnie owoc, kolacja kurak, wolowina, chuda szynka, jajka itp. wysokobialkowe produkty 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE [...]
[...] skutku lub 1 października) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 12, żeby było mięśnie brzucha widać 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 1500kcal, jajka, twaróg, kurczak, ryba, warzywa owoce. Trening – 3 razy aeroby rano na czczo. 3 razy trening siłowy, w późniejszym okresie mniej więcej po miesiącu dorzucę [...]
[...] tabletek anty., dieta jest zazwyczaj taka sama jedynie na obiad codziennie co innego : I posiłek płatki owsiane na mleku (0,5%) lub omlet z płatkami lub otrębami 2 jajka bez żółtek II posiłek jogurt naturalny , ciemne pieczywo - kanapka z chuda wedlina pomidorem ogórkiem rzodkiewką i sałatą III posiłek zazwyczaj jest to pierś z [...]
[...] ~15 g bialka, po zatym blonnik etc. Jezeli redukujesz to zamiast 2% mleka wez 0-0,5% ekstremalnie woda (mowie o platkach owsianych górskich) J na drugie sniadanie jem 2 jajka cale (mysle ze mozna zamienic na 3-4 bialka jaj) bulka grachamka ~60 gram pol czerwonej papryki. Mam podobna sytuacje do ciebie - jestem studentem, mieszkam z mamą i [...]
[...] lub HIIT. Dieta: dieta z minimalną ilością węglowodanów, oparta na pełnowartościowym białku. białko - staram się nie przekraczać 2,5g. na kg. beztłuszczowej masy ciała (jajka, pierś z kurczaka, karkówka, łopatka wieprzowa, schab, szynka, łosoś, odzywka białkowa) węglowodany - jedynie z warzyw, orzechów i owoców. Tłuszcze - reszta dziennego [...]
royalady - trcohę nie zgadzają mi się wyliczenia programu (np zozole 100g, no chyba że to jedna sztuka i gramatury podanej w programie nie liczymy, ale jajka też sporadycznie są tak male jak te tutaj). Zwrócić powinnaś uwagę na rozkład kalorii w ciągu dnia, masz w zasadzie jednek bardzo obfity posiłek i kilka mniejszych wręcz ubogich. [...]
[...] kulturystyka sie nie interesuje. Nie wiem co chcialbys tutaj miec, lizace sie wzajemnie po jajach towarzystwo wzajemnej adoracji? Gdy ja wieszalem na scianie pierwsze plakaty z Arnoldem, to Ty jeszcze z jajka na jajko skakales, czasy sie zmienily i nie koniecznie musi mi sie wszystko podobac. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-07-28 23:13:33
[...] (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ogolnie aby zejsc z wagi 90 na 80 i zmniejszyc miesien piwny 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: pieczywo ciemne, sery, jajka, wedliny, drob, ryby, kasze, makarony 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy z lekka alergia co wiaze sie z preparatami anty alergicznymi [...]
IZOTEK c.d.
