jajka

jajka, wpc biała czekolada, banan, wiórki kokosowe, płatki jaglane. Placek usmażony na oleju kokosowym + masło z nerkowca /SFD/Images/2015/6/9/e9761377fe514444af9d43f2b07c205f.jpg

Wyszły bez jajka :-D SFD/Images/2015/7/22/e477bbf6b9e14ef9a8f82029b3ca45c5.jpg

U mnie koktajl z awokado, borówek i wheya oraz pudło do pracy - makaron z brązowego ryżu, indyk, jajka, migdały /SFD/Images/2015/7/24/ad3a44d39f6a46eebefa85acfff8b8e6.jpg

Naleśniki: - mąka ryżowa - jajka - woda gazowana - bazylia, oregano, sól papryka słodka, papryka ostra, czosnek Wkład: - smażona pierś z kurczaka - wędzona pierś z kurczaka - szynka schwarzwaldzka - papryka - ogórek kiszony - cebula - keczup /SFD/Images/2015/9/7/b85d3a4776254ac2b41225de39b5f81e.jpg [...]

Kurczak zamarynowany wczesniej w musztardzie bawarskiej, miodzie i oleju kokosowym. Prościzna a w smaku na prawdę git Naleśniki z mąki gryczanej + jajka, do tego pare kropel rzepakowego oraz przyprawy i zioła. Masa rozwodniona wodą gazowaną Sos zamiast keczupu polecial na test sos pomidorowy z cynamonem (tydzień grecki w lidlu). Całkiem ciekawy i [...]

Pod spoden to normalny placek ( 3 jajka 170 owsianych zmielonych i 400g jablka troche borowek a na wierz zmielony twarog i kazeina z jog nat i smietana 30%

Sniadanie 2 jajka , 300ml mleko sojowe, lyzka mirin, lyzka sake, lyzeczka sosu sojowego, lyzka rosolu rybnego w granulkach(dashi) Na parze 3+15min

[...] już słodzona ksylitolem %-) /SFD/Images/2015/12/20/a1c355bc890d48618d3bad162000b8c3.jpg /SFD/Images/2015/12/20/b62779d0dc224fa7a7a621dbb3cc9cdb.jpg Zdrowe może nie jest, ale to jest /SFD/Images/2015/12/20/4dfd9125803e4d9497aeeb3717657460.jpg A dzisiaj jajka na miękko ale fotki nie mam :-( Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-20 10:53:22

-naleśniki ryżowe z kakao -placki gryczano-amarantusowe -łosoś pieczony, jaglana -basmati, tuńczyk, jajka /SFD/2016/11/2/59d4914da12f4600b5de9f918502d40d.jpg /SFD/2016/11/2/c5f2dcf7d6364e7f962b29dce2cde1d6.jpg /SFD/2016/11/2/860b2e01eae240cc8e1233cc29a410b3.jpg /SFD/2016/11/2/59c71e3511c44fa5ac93c842ba1626bb.jpg

dzisiejsze śniadanie : omlet jajka płatki owsiane jogurt naturalny banan plus miod pomarancz plus cynamon /SFD/2016/12/20/4e188865b3814219a9543d1279dc055c.jpg

Krzyżu , koniecznie wrzuć przepis ! :-) dokladnie :-)) wyglada super ta pizza Spód: -250g twarogu. (chudy lub półtłusty) -2 jajka -40g mąki/otrębów (ja użyłem żytniej). -1 łyżeczka proszek do pieczenia. Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika. Do spodu dodałem od razu sobie przyprawe do pizzy [...]

DJ... Jajka z orzechami.. Kosmos Hah ;D A tu z Wtorku: /SFD/2017/10/26/afbdc72547b245769e057fa4925ed918.jpg Środa: /SFD/2017/10/26/1299932286524a8694593884b63f33f6.jpg Czwartek: /SFD/2017/10/26/66a4c8c458594c6e9e27cc558dd744a6.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-26 15:46:36

. /SFD/2017/11/8/969cd2d1d0844ab78ba1dd081df61e1d.jpg Jajka na miekko plus kielbasa /SFD/2017/11/8/662aca5608654c7eb06d3849d0a96a9d.jpg Na miescie /SFD/2017/11/8/eb4a5686c524447d8efbb78ac4fefedb.jpg Na miescie cd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-08 05:34:36

dziś skromnie z foto 1. jajka z parowaru :-) widzicie na foto różnicę pomiędzy jajkiem 'wiejskim' od znajomych,a tymi kupnymi ? smakowo tak samo różnica kolosalna https://i.imgur.com/0Rl2Pg5.jpg 2. mięso z piersi indyka + trochę szynki wieprzowej (pulpety) + warzywa https://i.imgur.com/sZ367B2.jpg

Witam witam ... Ja nowy w tym temacie także wrzucę coś od siebie ;) Śniadanko - Tostowany Bajgel, Jajecznica z 1 jajka i 3 białek z szpinakiem, awokado. Obiadek - Grilowany filet z indyka, pieczony batat z masłem orzechowym, pieczona cukinia. Kolacja - Krewetki z czosnkiem i Passatą, Quinoa, Grilowane brokuły i papryka. [...]

jajka sadzone, buraczki starte, awokado :D proste a smaczne

[...] śniadanie: makaron durum z koltecikami z mięsa mielonego wieprzowego, warzywa 3. obiad: bataty, rolada z indyka z serkiem almette i szynką szwarcwaldzką, warzywa 4. kolacja: jajka z mozzarellą /SFD/2018/4/8/3b20aefebf954db39b0a4cd249aeba67.jpg /SFD/2018/4/8/07795e493a664fcf92e6bfa40dcea4b3.jpg /SFD/2018/4/8/a602c19de1ae43fa99ce7e248d183606.jpg [...]

płatki owsiane , jajka , kakao , twaróg , słodzik w płynie - wszystko blenduje , jak jest za gęste dodaje ok 50g mleka , do masy dodaje banana i wylewam na lekko rozgrzaną patelnie , smażę pod przykryciem tylko z jednej strony , góra omletu ma mieć konsystencje budyniu ;) . Dodatkowo zależnie od makro dodaje masło orzechowe albo jakieś dipy [...]

ja to daje różnie względem uzupełnień w makro , ale przeważnie to 120g płatków, 4 jajka, 125g albo 250g twarogu , 20g kakao (na foto jest 30g i to jest za dużo) 5-10g słodzika płynnego , 1 banan , ew. 50-80g mleka 0.5% dobrze zblendować i na mały ogień pod przykryciem aż góra omletu przyjmie konsystencje budyniu , smacznego :)

Jajka i kwas chlebowy z piekarni Vitafit /SFD/2018/10/19/0002e31d3ef741bf9755c838620569c5.jpg /SFD/2018/10/19/1392bccccbe644b782432c5fc10c11c9.jpg