jajka

Kwestia zbilansowania diety, teoretycznie nie ma jakiegoś odgórnego limitu :) Warto pamietać że jajka zawierą sporo aminokwasów siarkowych, więc silny potencjał kwasotwórczy oraz możliwe że gazy mogą być. Poza tym to superfood z wieloma zaletyami

[...] się po prostu niezdrowo, bazując na przetworzonych produktach. Skąd stwierdzenie, że masz znaczne niedobory tego składnika mineralnego? Bardzo dobrym źródłem cynku są np. jajka, wątróbka, różnego rodzaju orzechy, nasiona, kasze,płatki zbożowe, czy nabiał. Wszystko to,co powinno znaleźć się w zdrowiej i urozmaiconej diecie. Jeżeli tego nie ma, [...]

"Waga jaj zależy od wieku kury. Młode kury, osiemnasto-, dwudziesto- dwu miesięczne , które wchodzą dopiero w okres nieśności znoszą jajka mniejsza o wadze ok.40-45 gram. W miarą dorastania kur wzrasta waga jaja do ok. 70 gram."

To ja mam tez pytanie do jajek jak juz taksie znasz Wiesz dlaczego kury czasami znowsza jajka z dwoma żółtkami?

[...] mi 2 g spkojnie wyciagam, liczylem ze nawet jak nie wetne tych 4 jajek na sen to mam ocnajmniej 1.8 bialka co dla hardgainerow styka. Wiec po co mi kanarku jeszcze te 3 jajka jak moge wiedziec? EDIT: majonez? oliwe z oliwek leje doc zego sie da chyba lepiej? a i jak mam hajs to moega 3 lykam. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-01-21 [...]

[...] się osadza na ściankach i trochę kreatyny moze uciec jak to ona się przylepi najlepiej wsyp kreatyne i popij gainerem, idziesz na siłkę nie masz w czym trzymać porcji kreatyny to sobie jajko niespodzianke kup ćwiczę w domu więc obejdzie się bez jajka :D dzięki za poradę , od jutra tak będę robił bo co prawda to prawda, ciężko się rozpuszcza

Wszystko będzie zależało od tego jaki kawałek mięsa panierujesz i jak grubo go panierujesz, ostatnio jak robiłem eksperyment - panierowanie w bułce tartej z jajkiem i bez jajka, to w tym pierwszym przypadku na 130g kawałek rozklepanego mięsa poszło około 30g bułki tartej. Najprościej będzie jak zważysz mięso przed panierowaniem, po i odliczysz od [...]

np. jajka :) idz do działu odżywianie :)

a jajka posolic czy bez niczego ;D?

każde źródło białka będzie dobre, czy to jajka, czy to tradycyjna kura czy wołowina, czy też ryba.

jak jajka sie podkurcza to trzeba a jak nie to obejdzie sie bez

czyli nie potrzeba żadnej BCAA,kreatyny, Hyper Pump, Muscle Test itd.? mieszkam na wsi najlepszą dietą będą jajka, warzywa czy świeże swoje mięso jak drób czy wieprzowina?

Gotujesz pierś lub jajka i kroisz w plasterki do kanapki w szkole, 4200 kcal to chyba z a dużo jak na ciebie z czego sporo jest kiepskiej jakości na noc lepiej daj wiecej ryzu a nie takie wielkie ilosci sosu, na noc dwa co to za serek co na 100g ma 5g białka zwykłay twaróg ma ok 20g białka na 100g. Czyli przed i po treningu 100g gainbolika, za [...]

Śniadanie do poprawy, brak mi węgli i białka, jedno jajo to za mało. Daj jajka + np. płatki owsiane z mlekiem. 2- poprawa 3za dużo białka na 1 posiłek, 62gramy w jednym posiłku ? Połowa z tego sie przyswoi :) 4 - niech będzie, ale 5g tłuszczy to za mało. 5 - do poprawy gdzie białko wartościowe? 6. znowu to samo I teraz, po co aż tyle posiłków?6 [...]

nie dasz hcg to jajka bedą dochodzić do siebie duzo dłużej :-) wiec warto wydać te kilka złoty i dorzucić :-)

Badania udowodniły, że jajka i wysoki cholesterol to mit. Jedz tyle ile potrzebujesz jeśli Ci tak smakują.

Masa nie pójdzie od musli, tylko od całokształtu diety. Musli możesz jeść na śniadanie, np z kefirem i orzechami. Do tego jajka gotowane + jakieś warzywo. W sam raz zestaw śniadaniowy pzdr

a czy mleko i jajka rosna na drzewie??

ja osobiscie uwazam ze hcg jest wogule nieprzydatne, no chyba ze komus naprawde porządnie sie kurczą jajka.. zwłaszcza w cyklach 8-10 tyg ne widze sensu! Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-23 17:24:54

[...] to widział, nie byłoby tego pytania. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli więc nie jesteś w stanie dostarczyć to z diety (mięsa, ryby, jajka, nabiał, rośliny strączkowe) to uzupełniasz je odżywką białkową. Nie jest to magiczny produkt, który stosowany dodatkowo pozwoli uzyskać lepsze efekty. Podstawą wyników [...]