jajka

[...] by mi pasowaly, bo w posilku nie chce miec owocow jako jedyne albo glowne zrodlo wegli, czasem robie do tego kasze manne, owoce jako dodatek, ew. dodatek maki, bialka jaj/jajka i w postaci plackow, mysle ze to jest ok. Nie boj sie nabialu, jak jelita dobrze toleruja wieksze ilosci, jak nabial dobrej jakosci, malo przetworzony to wg mnie spoko [...]

mi w foodetective wyszło mleko krowie, nerkowce i jajka tyle , ze robiłam teraz niedawno, więc jest dobrze już i nie wyszło mi dużo jajka wyszły delikatnie, więc jedno dziennie jem ;-) :P

Ja, kiedy zaczęłam jest więcej niż 2 dziennie, to tez jakaś nietolerancja pokarmowa na jajka mnie dopadła, ograniczyłam i jest ok. Może to tez kwestia, skąd te jajka, chociaż kupujemy niby wiejskie na bazarku, ale kto wie, czym te kury karmione...

Ja robiłam pierwszy raz więc super doświadczona nie jestem. Na świeżo mocno czuć kokosa ale po zrobieniu jest minimalny posmak niestety. Dałam dwie łyżki mąki na 3 jajka

ja robię na słodko, niedawno robiłam coś takiego - 2 jajka, 50g kaszy jaglanej, ok 20g mąki kokosowej - przy takiej dawce za słabo było czuć kokosa

dziś akurat gotowane jajka

Night, czy jak czasem przekroczę tłuszcze czy białko, to bardzo źle? Np dziś na obiad łosoś, więc jak zjem standardowo jajka na kolację, to tłuszcze będą przekroczone, a jakoś żal mi zółtka wyrzucać

oo już wiem co jutro będzie na śniadanie http://www.kwestiasmaku.com/przepis/jajka-zapiekane-w-sosie-pomidorowym

'fancy' nazwa na jajka w pomidorach ;) tak jak fritata czyli omlet z ziemniakami :P

A jakie masz jajka? Ja uwielbiam kogel mogel tylko tak straszą tymi jajcami że sama nie wiem :) Kaszka a co masz zaplanowane w tym posiłku 800 kcal

Raimunda standard to u mnie placki - 2 jajka, 40g owsianych i 100g startego jabłka z cynamonem - jak zrobię sobie wieczorem to mi najbardziej właśnie na drugi dzień na zimno smakują

No i bez zadnego mleka- płatki zalewasz wrzątkiem. Propocje robiłam wg makro które mi pasowało. Np. jedną keksówkę robiłam na 3 dni to wychodzi mi 150 gr płatków i 3 jajka. Plus dodatki (orzechy, owoce, przyprawy) wedle uznania

[...] z pokrojonym i podsmazonym chorizo, kruszysz fete (grecka twarda), dodajesz poszarpany/posiekany szpinak i jajca. Ja rozwadnialam lekko maslanka jeszcze jezeli np 3 jajka na jakies 200 gr owsa bylo malo.. Ciut sody oczyszczonej, przyprawy (juz bez soli) wedle uznania. Masa ma byc lekko kleista ale nie kompletnie sucha. Ta maslanka dodaje [...]

Marta, tyle, że jej jajka po prostu nie służą. Brzuch ją boli i jej niedobrze :-/

na szczęście mogę jaja, więc wytrawne śniadanie to nie problem. a też zawsze jadłam na słodko i miałam obawy. z tym, że właśnie, ja mogę jajka,a mięsa jako tako nie próbowałam

- ok 50g mąki jaglanej lug gryczanej - 1 lub 2 jajka - trochę proszku do pieczenia lub sody - przyprawy

mój tylko kupuje jajka, mleko i banany , resztę ja muszę zarządzić ;) warzywa to temat tabu

Tak, bardzo bardzo syty - 2 jajka i 25 g mąk i Maharadża ledwie zdołał zjeść. Fajnie, że truskawki są tak niskokaloryczne.

Kebula, płatki, jabłko, banan, jajka, opcjonalnie trochę wheya, wiórki koko i to tyle.

[...] z hormonami, cyklem itp. Za to z białka można spokojnie zdjąć - 140 gram dla dziewczyny 70 kg to naprawdę sporo. I serio można jeść coś innego niż kurze cyce z ryżem + jajka. Na redukcji też. Jeżeli koleżanka posiada kubki smakowe, to ja jej już współczuję. Polecam zerknąć tu: http://www.sfd.pl/Dieta_dla_mojej_dziewczyny-t1091436.html i tu: [...]