jajka

poproszę o ten przepis na omlet z kurczakiem,smakowicie wygląda!! Mielona pierś z kurczaka/indyka 3 jajka Przyprawy Suszone pomidory Proszek do pieczenia Wiadomo wszystko pod swoje makro :) Na patelnie pod przykryciem na wolnym ogniu czekasz aż urośnie delikatnie i się porządnie upiecze, przekręcasz na drugą stronę na chwilę i włala gotowe! @Erwi [...]

Jakoś strasznie nie obciąłem kcal przy chorobie jednak organizm też potrzebuje dojść do siebie a głodzenie nie pomaga. W tygodniu mniej więcej stały schemat na śniadanie jajka potem dwa kolejne posiłki w pracy torba ryżu+ mieso + lniany i 2 ostatnie jakis omlet z płatków bądź ziemniaki itp mniej więcej mam okolo 350ww ed i 40-50g t bialko 300/350

[...] godziny do zamrazalnika Natomiast placki z tunczyka najlepiej bedzie jak Ci wkleje zdjecie z ksiazki z ktorej czerpalem natchnienie. Ja tutaj pominalem w tym przepisie sos sojowy i olej kokosowy bo mam malo fatu i caly fat poszedl z jajka. /SFD/2017/8/26/9d062346a8384a45a39ed31f1f656874.jpg Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-26 21:48:37

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Wleciało blisko 20kg białek tak więc na miesiąc z kawałkiem powinno starczyć %-) Sam te jajka wybijasz ? }:-(

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Wleciało blisko 20kg białek tak więc na miesiąc z kawałkiem powinno starczyć %-) Sam te jajka wybijasz ? }:-( Tak jak Erwi napisał :-) Kupuję w butelka po 1kg :-)

jajka, białka jaj, wpc, sos zero :-)

[...] mniej fatu a wiecej wegli w typ wypadku %-) choc te 120-130 to ze wszystkich produktów jest liczone z byle czego a z konkretnych zrodeł tłuszczu juz mniej wychodzi %-)%-) jajka mi mocno podnosza ilosc fatu ale i tak mam chuowoa diete wiec jajka mi ja urozmaicaja i je lubie chyba ze w innych posilkach wyebac fat No ale tam dodaje małe ilosci [...]

jajka i maasło w gore tez przeybanay kraj xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-11 17:07:10 W nl minimum 7.8na reke/h a jajka 10szt po 1.90 i maslo tak samo xD Bieda jak nic godzine ebac na kostke masla %-)

a na ch** masz białko dawac do placka jak masz tam jajka?%-)

ja tam w ogole tłuszczu nie jem i choj jakos zyje xD jedynie co w zarciu a duzo tego nie ma jak juz wbije na mase to to ogarne bo zayebałem sprawe :D a nie jajka jem ostatio a tam troche tego siedzi^^ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 19:50:17

spodnie sa jak loduwka a w niej jajka i paruwka xD

jajka mozna niom tesz golic ?xd

wpadłem na genialny pomysł.wstawie pranie do piekarnika.albo ugotuje w pralce,chyba za dużo przyj**ałem tanku posól wode na jajka%-)

a miesionca przerobic nie potrafjom xD a by chcieli jajka naa sniadanie jesc bez tracenia 20% tfu brzydze sie nimi :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 20:39:43

k***a jak mi sie niechce.pranie wstawić.wode na jajka posolić.wode w zlewozmywaku spłukać%-)

powinno ci starczyc na ryz kure i moze na jajka jak dostaniesz z 500 zł ewentualnie karnet na 1 miecha kupisz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-03 20:35:34

oststnio wyłowiłem kielich od kleina i emaliowany gar.jak go z magnezu sąciagałem to sie wsio rozj**ało jak skorupka jajka%-)

o jej to juz Cię mam %-) a moje serniczzki to nie kupne wszystko naturalne, masełko ze swojskiego mleka, ser co krowe widział, jajka od szczęśliwych kurek, tylko cukier od tych co ludzmi manipulują

jak nic jajka sobie jem%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-01 19:38:18

jajka nie piekarnik myc trzeba xD