jajka

No, w sumie to 2 posiłki mi zostały, jeżeli liczyć jogurt i jajka jako posiłek. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-07 19:24:47

Ja teraz mniej a częściej. Na wieczór mi został jogurcik i jajka tylko :)

I zauważyłem, że jak z rana zjem jajka, to gazy w ch**, a jak zjem po południu/wieczorem, to ok.

k***a sypiesz mąkę mleko jajka i robisz, to jest nasz sekret na super naleśniki \-) a ten dowcipniś to śmieszny, już wiem co robić, żeby poruchać

[...] i blędów doszedłem do czegoś takiego: W trakcie nazwijmy to „robienia masy” stosuję taki schemat. Białko - 2 – 2,5g / 1kg masy ciała ( kurak, jajka, ser biały, ryby i odżywki ) WW – 200-250g wszystkich ww na dobę ( wszystko raczej o wysokim ig ) Tłuszcz - reszta zapotrzebowania na kalorie, przy czym [...]

[...] zawsze u mnie odżywka ( najcześciej coś z dłuzej uwalniających białek lub mieszanki, albo serwatka + 4 białka jaj zmiksowane razem ). Czasami ostatni posiłek to omlet 2 całe jajka + 4 białka. I generalnie dodam, że nie jestem cyborgiem, lubię pójść na imprę czy na lepsze ( niestety niezbyt zdrowe ) żarcie. Imprezy nigdy nie kończą się na jednej [...]

[...] bo wracam do domu i atakuje mnie synek, więc o większym jedzeniu mogę zapomnieć. Z tego powodu w 99% przypadków moje "żarcie" wtedy to taki mix: 30 g serwatki + 2 jajka całe + 3-4 białka + 50ml mleka i do miksera. Co do odżywek to wszystko tak naprawdę zalezy od jedzenia, po nim czuję się pełniejszy i dlatego wolę noramlne posiłki. [...]

wylliam - czemu rzadko na forum jesteś- praca/ nauka/ rodzina Nie ma to jak wstać o 6 rano żeby iść do ciotki po jajka do cukierni.... Eloha everybody Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-23 06:49:14

[...] o PRZEPIS NA OMLETA JAKIEGOŚ ŻEBY MI SIĘ DO PATELNI NIE PRZYKLEJAŁ !!!!!!!!!! ;D Rothen a na jakiej patelni robisz?? ja jak omlet sobie robie to na teflonie,mieszam dwa jajka mikserem pozniej dodaje nieco ponad połowe owsianych gorskich, no i to na wolnym ogniu z jednej strony i z drugiej przypiekam,trzeba wlasnie pilnowac zeby si enie [...]

[...] a jakie pokarmy sa glownie weglowdanowe,oraz co jesc ,czego unikac a czego woglo nie ruszac,wiec jedziemy z koksem: Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial [...]

to black mafia, wikary zmienił fure za kolendę, a księża mogą sprowadzać luksusowe wozy na potrzeby parafii bez żadnych podatków(obłęd), jeśli na potrzeby parafi to kiego h/ja karze przyjerzdźać komuś zeby go woził po kolędzie i teraz np święcić jajka na wiosce?. Nie mógł by tą swoją parafialną fura pokozaczyć

Z radiem na uszach i wartości swej szkul gotuj jajka przyswajalność skacze z 65 do 93 %

dzisiaj w związku z kryzysem robie zayebistą jajecznice ~200g boczku na 4 jajka ciekawe czy ma to jakiś sens ładowanie tłuszczy zwierzęcych .. chociaż z drugiej strony takiej czysto praktycznej mój starszy zawsze robił jaja z boczkiem pół na pół i power miał na pół dnia .. kij wie ..

stiv, nie pukaj bo ci jajka zwiędną ps jak sie robi tego mikołąja ?

a tak wogóle to wysokobiałkowego jajka i dużo omki życzę na święta

Wesołego jajka wszystkim

o widze ze tamacik sie na wieczor rozkreca jajka poswiecone od razu inaczej pracuja i mysla

Ahaa, myślałem, że po terenie do domu - przynajmniej ja tak miałem jak pracowałem chwile w firmie A, jakoś leci. Dziś zasłużone lenistwo po ostatnich dniach załatwiania u różnych lekarzy, odbioru indeksu itd Właśnie ide wszamać jajka na półtwardo

[...] Ci zjeżdża i tak 3 razy pod rząd,zapalasz zapałkę,żeby podpalić palnik w kuchence co by zagrzać wodę,kierujesz zapałkę do palnika i nagle zapałka gaśnie lub rozbijasz 3 jajka o kant blatu z czego z 2-óch jajek cała zawartośc ląduje na podłodze,bo skorupka jest tak krcuha? bo mnie to tak wkvrvia,że eksploduję,oczywiście k...y i ch..e latają [...]

[...] po 12 powtórzeń -łydki 4 serie po 20 powtórzeń Dość przyjemnie się ćwiczyło. Przed treningiem pół saszetki White Flood i 5g kreatyny. Micha do tej pory: -owsiane + mleko + jajka - banan przed treningiem, bo od razu po zajęciach siłka -ziemniaki + surówka + kotlet po szwajcarsku -ryż + tuńczyk + sos + pomidor Nie wiem dlaczego, ale jak wejdę w [...]