jajka

fajnie własnie wychodzą płatki,twaróg,mąką,proszek do pieczenia,jajka i ja do smaku daje białko ale jak nie masz daj słodzik i np banana lub jabłko

fajnie własnie wychodzą płatki,twaróg,mąką,proszek do pieczenia,jajka i ja do smaku daje białko ale jak nie masz daj słodzik i np banana lub jabłko takie jem na śniadanie, tylko w mikrofali robię

jak trafię to kupię jej troszeczkę... bym wrzucił namoczoną bułkę w mleku, kiełbę i jajka do mixera, uformowałkotleciki u usmażył. Są tak zarąbiste w smaku, do tego pudliszki i jakiś razowiec smaczny

a ja siedze w guildford :-( niemoge znalezc podstaw... sera bialego, normalnych piersi ( te z tesko to cos co tylko piersi przypomina) jajka lipne, nie ma ciemnego pieczywa... porazka !

Białeczko dobra rzecz. Ja omlecika pichcę. 2 jajka, 2 białka jaj, 10g rodzynek, 15g kakao, 10g lnu i Hungry Jack oczywiście :-D

Sluchaj mam takie pytanko. Jajka ogółem jem zawsze tylko po treningu, bo po treningu nigdy nie mam pomysłu co zjeść. I zawsze wychodzi ze tygodniowo jem po 15-18 jajek bo to wychodzi 3 treningi=1 jajecznica po 5-6 jajek pelnych. A czy nie lepiej jest zrobic od poniedzialku do piatku omlety z 3 jajek pelnych i do tego platki owsiane ze 100-150g + [...]

Ok dzieki. Czyli jem tak jak jadlem jajka zawsze :)

No mam taki zamiar . Zero słodyczy, cały czas mięso,jajka,twarogi , węgle jak pisałem staram sie ograniczyc o 1 posilek z węgli mniej.

1. praca rzecz potrzebna czlowiekowi ! 2. jesli bilansujesz calosc w swojej diecie to (jesli nie bedzie stabnowilo podstawy) nie zaszkodzi kluczem jest to aby na tym panowac - wiec najlepiej jak najprostsze produktu jajka. sery etc :-) powodzenia

No mi chodzi o ,,samoróbke,, najlepsza :) Mąka,jajka i na ta sosik,poledwice albo kawałki kurczaka i serka troszke :D

[...] to tylko jakies pompki w domu A6W, hantle, itp, wiec bezprzemeczania, dlatego tez biegam codziennie, ale moge dopiero wieczore. Miraculous -> no w tabelach na stronie dobradieta.pl pisze ze 100g jajka zawiera 12,5g białka, a jak ważylem moje jajkos to wyszlo 80g;) stad 1 jajkos = 10g bialka prosze o jakies wskazowki co do tej mojej diety

Bry Wesołych i zdrowych świąt życzę wszystkim. Smacznego jajka i mokrego dyngusa(wersja smart: mokrych jajec)

Smacznego dyngusa i mokrego jajka życzę wszystkim Siwy...leje, leje

a co do moich ciachów to sypię płatki owsiane,makę zytnią,dwa jajka,słonecznik,rodzynki,zurawine,mieszam,mieszam i na papier na blaszce i do piekarnika.Dzis posłodziłam stewią a tak normalnie to niczym nie słodze bo rodzynki słodkie dla mnie....Dobre te ciach tylko kuszą....dlatego rzeadko piekę..

samo mięso i jajka…. spadłam z krzesła 88-O w takich momentach doceniam te swoje 1600kcal:-D

własnie miałam pisać - że w tym menu takie sztucznie podbite kcal oliwą i orzechami ratują kaloryczność. No ja bym wolała zamiast tego zjeść 3 jajka.

Dobra. Idę ugotować jajka i na siłownię %-)

ale wiecie jaki motyw, mojej siostry teść przyjechał i przywiózł z Polski jajka, od teściowej %-) ale najlepsze jest to, że jakieś zepsute %-) więc nie ufajcie teściowym %-)

Ja mam jajka od mojego kolegi. Śmiejemy się, że jest w friendzone. Huehuehue

heheh jajka kolegi to już trochę więcej niż friendzone %-)