jajka

płatki owsiane z dodatkiem musli + 3 jajka +woda

dwa jajka , ogórek konserwowy :) bułeczka z pomidorem : ) mniam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d67f7a48e2a849d59002b1a1630b7a42.jpg

Sniadanko: Kanapeczki z szynka, splesnialym serem, warzywkami, makrela :-) Do tego smazone jajka i zupa z ryzem i gotowanym kurczakiem :-) http://i49.tinypic.com/33cyr2h.jpg

Dwa jajka na twardo + ogórek konserwowy + chleb pełnoziarnisty+ sałta+ szynka + pomidor:]

mega późne śniadanie ze względu na nocne UFC, owsiane + musli, 4 jajka i pomidor

jajka gotowane i sałate

4 jajka + razowiec z warzywami

http://desmond.imageshack.us/Himg233/scaled.php?server=233&filename=p6010083.jpg&res=landing tosty + jajka

90 g żytniego + 3 jajka z musztardą :-)) + warzywa. Alex sory, ale jak Ty możesz jeść tą mielonkę ?! %-) Wędlina jakaś, to jeszcze ok, bo jakoś wygląda niby, ale ta mielonka ... same białe i to syfiaste. Ble %-)

jajka na twardo.

jajka na twardo.

jajka, pieczywo z wędliną + ser żółty

młode ziemniaki, jajka i maślanka (mój faworyt po treningu)

na szybko płatki kukurydziane z mlekiem + 2 jajka

omlet: 4 jajka lyzka chrzanu przyprawy + salatka warzywna Zmieniony przez - maciekk199 w dniu 2012-06-29 12:00:59

3 jajka + 15 g płatkow + 20 ml oliwy

3 jajka + warzywa

u mine jajka i owsiane i migdaly na snaidanie%-) a te zoladki bleeeeeeeeeee

Placek owsiany ( 100g owsianych + 2 jajka + 50ml mleka + cynamon ) Na górze 200g twarogu naturalnego 0% tłuszczu + 50g miodu + 125g borówek. NIECH ŻYJE HC ! %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60057cb38fd64a99bdcfe58b2b1fa25b.jpg

Takie placuszki z mąki żytniej typ 2000, whey waniliowy XXL nutrition, trochę mleka i jajka, polane jogurtem naturalnym z powidłami śliwkowymi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7cd3472763d4d488aa7188b7a7c7383.jpg