jajka

Bede robil obiad z rana, ewentualnie te jajka 3razy w tygodniu i tyle.

Tak patrze teraz i te jajka tez tak srednio. jajecznica z 5 jajek ma 220 kcal. Musialbym zjesc rano 20 jajek :D Może wodzionke? http://www.youtube.com/watch?v=xBTmAT8kL5A Zmieniony przez - MotyW w dniu 2007-06-12 14:29:54

nie pitol że 5 jajek 220kcal , 100 gram jajka ma ~151kcal do tego razowy z czymś tam i będzie Luki też ci podał śniadanie na ~800kcal Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-12 15:07:28

A co do diety to nie mialem jakiesc z gory ustalonej.Dodalem po prostu do mojego normalnego jadlospisu kilka produktow ktore jadlem o odpowiedniej porze dnia takie jak : mleko,jajka,twarog,piers z kurczaka,platki owsiane czasem tunczyk.Tak to rozkladalem zeby spozywac ok.20g bialka na posilek. Zmieniony przez - huderlakx w dniu 2007-06-14 22:53:35

Zeby wstac i walczyc dalej hah.Ciekawe czy sila daje ci wytrzymalosc na ciosy.W realnej walce mam 2 cele jajka i nos.Nie wiem czy sila by ci cos dala gdybym cie trafil w ktorys z tych punktow.Co do zarabiania kasy na sile to nigdy o tym nie myslalem poza tym watpie zebym nawet po kilku latach dorownal tym wyciskaczom.gruby92 nic mi to nie da... [...]

nogi czy reki...? kolacyjka: 3x jajka 3x razowy 20g sera żółtego Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-16 22:55:09

nie wiem jak wam te kurczaki wchodzą ja juz ich jesc nie moge przezuciłem sie na jajka na surowo hehe

U mnie to lipa matka sie pruje że nie to że nic nie robie to codziennie mięsko ryż tuńczyk i te odżywki hmmm.. jajka na surowo powiadasz? nie próbowałem jeszcze ;]

A ja właśnie teraz w******lam jajka z majonezem i zagryzam ryżem aa co

[...] Prawie wszystko musze kupic w supermarkecie... i tu pojawia sie pytanie: Trzymam drakonska diete, odmawiam sobie prawie wszystkiego - piwa, wody, slodyczy, napojow slodzonych, sokow, czipsow i calego tego swinstwa - ale mimo to taki twarog czy jajka tez sa trujace i nie zawieraja w pelni tego co producent podaje?...... to bardzo niepokojące...

[...] silniejsze wlasciwosci anizeli te niewyizolowane zapewne chodzilo mu o BCAA czyli rozgalezione, ktore niby faktycznie dzialaja podane osobno ale stary to sa tylko aminokwasy i nie spodziewaj sie wiele po nich, jedz mieso jajka ryby i nie mysl o wydawaniu kasy na suplementy aminokwasowe bo to w wiekszosci przypadkow marnotrawstwo tudziez pomylka

[...] gada co innego. ja mam tylko pytanie czy takie białko z twarogu wchłania się wolno czy szybko? tylko to dla mnie decyduje czy jest dobre na noc Twaróg wchłania się około 8h jajka ~ 6h chude mięsa/ryby ~2h to tak ogólnie, bo jest troche innych czynników które decydują o szybkości wchłaniania. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-20 09:57:27

to weź do szkoły sobie noś A tak serio to jakos nie czuje smrodu jak gotuje sobie jajka :/ jak miał to być żart to ci się udało nikt nie czuje smrodu jajek ja je gotuje, chyba że gotuje bez wody Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-22 22:10:08

smród zgniłych jest podbny do siarkowodoru a nie chlorowodoru a to że jajka pachną w specyficzny sposob to pewnie przez denaturyzacje białek

Dietka do skomplikowanych nie nalezy: tuńczyk, jajka, piers z kurczaka, ryż, płatki owsiane, olej lniany lub rzepakowy i nic po za tym jeden posiłek zawiera ok. 70g wegli, 50g bialka i 10 ml oleju i tak co 3 godziny poczawszy od 9 do 21. Posiłki podanych wyzej skladnikow

platki owsiane+ mleko. Ja kialk razy zorbiłem tak: 4 jajka do tego 100gram platków wymieszkałem i wrzuciłem na patelnie. Dobre i pozywne!!

3-4 jajka, 100g płatków i z 20g rodzynek. Wtymieszaj to wszystko i na patelnie. Pyszne jedzonko!

jak nie chcesz zalewac ich goracym mlekiem to zmiksuje je zimym mleczkiem,dodaj miodku, oliwy,owoc i trochu odywki bialkowej lub jesli nie masz odywki zjedz 2 jajka po tym.pychotka i szybko wchodzi.

NALEŚNIK SEROWO-ORZECHOWY Składniki: -2 jajka; -50g sera twarogowego półtłustego; -50g orzechów włoskich; -5g oliwy z oliwek; -słodzik; -aromat śmietankowy. Przygotowanie: Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez [...]

Jajka spożywane na surowo są gorzej wchłaniane od poddanych obróbce. góra o tym już wspomniał Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-17 17:16:51