Zaproponujta kurde jakies sniadanie 800kcal bez platkow

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6553

Prosze o jakies smaczne przepisy na sniadanie nie mniejsze niz 800 kcal. Platkow i kuskusa juz nie moge, po druge mam zespol jelita drazliwego i po tych platkach mna rzuca a raczej moim anusem.
Napewno wypijam 20gr oliwy wiec mozna odliczyc odrazu 175kcal.
Tylko smaczne ma byc

bo bede jadl to codziennie
Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

A dlaczego nie skorzystasz z wyszukwiarki ? Tyle przepisow zostalo juz podanych...

Np. https://www.sfd.pl/co_na_sniadanie_jecie_-t200594.html

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

ahh

ja od dzisiaj wlasnie jem
150g chleba dyniowego
150g szybki z piersi kurczka
+warzywa
i 50g serka białego

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Np. 150-gr ryzu paraolicznego+mieso+wazrywa+oliwa...z 800kcl sie uzbiera

Jajecznica z 5-6jaj+smalec+pomidor+cebula+ser+razowiec....

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-09 10:29:39

GÓRA---->I am What I am

...

MotyW

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6553

Juz przejrzalem wiele watkow i przewazaja przepisy z platkow ktorych nie zniese.

Dzieki za przepisy jakbyscie mieli inne to bardzo prosze bo w tym temacie brakuje mi czasem inwencji tworczej.

...

kret9

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 276 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3217

tez mam problem z tymi platkami mozna je smazyc gotowac piec i smakuja tak samo h***wo wogule z nich zrezygnowalem i zastopilem chlebem pelnoziarnistym nawet lepiej pasuje do jajek tylko do konca nie jestem pewny czy taka zamiana platkow na razowiec jest dobra !!??!!

...