kret9

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

276

przeczytanych postów

3217

napisanych postów

Imię michal

Nazwisko sylimarol

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie na forum szukam odpowiedzi na pytania a ze pytan mam duzo to duzo szukam

Zainteresowania b.d.

Dieta bardzo ciezka sprawa w tym sporcie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (11:29)

Data rejestracji 14.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	TRENAX Tren. Acetate 100mg/ml JINAN PHARAMA Co.:	43	2008-04-18 22:01
Doping	susta+tren+meta+wino ??!!??!!	41	2007-08-24 19:12
Doping	Koksy w angli	26	2006-06-27 03:23
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	7	2008-09-20 22:58
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	18	2008-09-17 21:36
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	13	2008-07-21 23:00
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	13	2008-07-21 23:04
Doping	Jakie leki mozna dostac bez recepty w hiszpani ?	4	2008-07-24 22:57
Trening dla zaawansowanych	armagedon po angielsku ???? witam moze ktos ma linka do strony gdzie jest rozpisamy trening armagedon ramion po angielsku szukalem i nie moge znalezc a kolezka chcialby sprobowac ale on mieszka w anglii i po polsku ani rusz jak ktos zna ten link to niech poda albo moze	0	2008-05-02 21:48
Doping - zdjęcia	Propionate 100 GENERIC LABS	14	2008-04-11 22:48
Doping	Cykl na lato - Prosze o rade	13	2008-04-12 22:38
Doping - zdjęcia	Demazolol - stanozolol tab. 50mg JINAN P.C.	10	2008-04-11 22:38
Odżywki i suplementy	X-PAND PRZEZ CALY ROK witam mam pytanie czy jest sens jesc x-panda przez caly rok w systemie 30 minut przed treningiem 1,5 miarki ???? chcialem dodac ze miedzy czasie beda cykle sterydowe i jak to sie bedzie jedno z drugim wiazac jak do tej pory po cyklu zarlem 2 puchy	4	2007-11-13 03:29
Polacy za granicą	JAKIES TARGI ZAWODY W UK ???? siema moze wie ktos gdzie i kiedy odbywaja sie targi kulturystyczne lub strong man badz jakies zawody w tym kierunku w uk ???? jestem z newcastle upon tyne i chetnie bym sie gdzies wybral pozdro	6	2007-06-15 19:33
Doping - zdjęcia	ZDJECIA WSZYSTKICH SRODKOW NA CYKL prosze o opinie	16	2007-10-12 23:42
Doping - zdjęcia	STANOZOLOL GL 50MG	11	2007-09-28 14:37
Odżywki i suplementy	bialko + bcaa + xpand po treningu ???? jak to jesc bo nie wiem po treningu mam bcaa firmy ast , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand	2	2007-09-20 17:27
Doping	deca 200mg e3d w cyklu ???	11	2007-09-19 00:11
Doping	TREN+STANOZOL+PROP	8	2007-08-22 23:25
Doping	Troche dziwnie zrobiony zastrzyk !!! I co dalej ???	9	2007-08-16 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	DZIKI RYZ ????????? witam niedawno zaczolem ukladac sobie diete takz prawdziwego zdazenia i czy za miast brazowego ryzu moge uzywac dzikiego szukalem na forum ale za duzo to nie mam na jego temat powiedziane tylko ze jest deogi ale ajk to wyglada czy odbiega daleko od	3	2007-06-19 07:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA CYKLU DO SPRAWDZENIA witam prosze o pomoc w sprawdzeniu diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , bf 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp 1posilek 3 cale	15	2007-06-14 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	MOZE DA SIE INACZEJ witam wlasnie ukladam sobie diete typowo masowa bedzie to dieta na cyklu i teraz mam pytanie bo moje smiadanie wyglada tak: 2 cale jaja 4 bialka 100g platkow owsianych i teraz moje pytanie czy moge czyms zastapic te platki owsiane	17	2007-06-08 12:40
Doping	Equipoise+Cetabon	5	2007-02-16 21:58
Doping	Gregg Valentino w "Muscular Developement"	13	2006-07-06 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na odbloku ????????????? witam mam pytanie odnosnie diety za miesiac zaczynam cykl typowo masowy srodki dieta i trening typowo masowy doradzcie mi prosze czy dieta po cyklu jak wejde na odblok powinna byc taka sama czy zmienic cos w niej na co zwricic szczegulan	1	2006-08-31 15:41
Doping	JAKIES ZMIANY W TYM CYKLU ?????	6	2006-08-31 01:30
Trening dla zaawansowanych	AEROBY NA CYKLU ??????? witam mam pytanie za miesiac zaczynam cykl trening typowo masowy dlugie przerwy duze ciezary mala ilosc powtorzen i teraz mam pytanie jak widzicie zeby po kazdym takim treningu wskoczyc na maszyne na 30 min. maszyna typu orbitrek ????? waze	2	2006-08-31 01:20
Doping	Clenbuterol na odblok	21	2006-05-01 21:29
Doping	clen ??	10	2006-07-01 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	2008-09-21 17:05
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	2008-09-20 23:48
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-09-20 23:06
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-20 23:03
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	2008-09-20 22:59
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	2008-09-20 22:59
Doping - zdjęcia	Induject-250 Alpha-Pharma '' jak sustanol '' anglia	2008-09-20 22:59
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-19 09:09
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-18 20:54
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-18 09:00
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-18 08:52
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:47
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:44
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:42
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:40
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:39
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:37
Doping - zdjęcia	Gen Tech ultra test 400 400mg/1ml	2008-09-17 21:37
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	2008-07-29 09:19
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	2008-07-29 09:18
Doping	Jakie leki mozna dostac bez recepty w hiszpani ?	2008-07-25 20:42
Doping	Jakie leki mozna dostac bez recepty w hiszpani ?	2008-07-25 20:41
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-07-24 21:10
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-07-24 20:41
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	2008-07-22 16:35
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-07-22 16:34
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-07-22 09:16
Doping - zdjęcia	OdeonPharma Test. Prop.-10ml 100mg/1ml	2008-07-21 23:06
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	2008-07-21 23:06
Doping - zdjęcia	Ilium Trenbolone-A 75mg/ml TROY LABORATOIES	2008-07-21 23:05