jajecznica

Krzychu no to właśnie jedynie wtedy jakoś mnie ruszył teściu ale szybko to minęło, jajecznica wyszła tak dobrze że zjadłym ją teraz jeszcze raz

-jajecznica -pudełeczka do pracy -sałatka z wędzonym pstrągiem -sałatka z tuńczykiem /SFD/2018/2/19/ed1d2bb7e0784cfdbad9de80c0976d14.jpg /SFD/2018/2/19/2534196f38314f2ebd65f65d43541871.jpg /SFD/2018/2/19/7c88d676525247bfb8761eff34d87cfa.jpg /SFD/2018/2/19/d88286429b11412e96a1b9ff7078d3b7.jpg

Pszenny to to niestety nie jest, ale jak się nie ma co się lubi to daje rade %-) *********************************************** Jajecznica na klarowanym Kasza gryczana, soczewica czarna, ser dojrzewający, oliwa + szpinak świeży z sałatą lodową, pomidorki cherry Szpinak z lodową, soczewica czarna, pomarańcza, kurczak na oleju kokosowym, łyżka octu [...]

-pstrąg, pieczone ziemniaki -jajecznica -lody z banana, malin i wheya /SFD/2016/9/12/f83087d542f84f2ab32658baa814aaa7.jpg /SFD/2016/9/12/947c369d31774ab6851226a5224d184d.jpg /SFD/2016/9/12/db4442a495a940aa8e0d30fba381b189.jpg

Mój mąż uwielbia mięso. Ale na szczęście lubi też salatki. I w sumie stwierdza że się czuje dużo lepiej jak nie musi tych wegli dojadać bo mu lżej na brzuchu. Więc obiad to zazwyczaj mięso plus sałatka. Teraz przez dwa dni była sałatka z pieczonym łososiem i też był zadowolony. Ale to z drugiej strony tali typ że jak mi coś zasmakuje to może jeść [...]

26.02.2021r. Przepis na ciasto wrzucony więc od razu wrzucam podsumowanie dzisiejszego dnia :-) Śniadanie: jajecznica z własnoręcznie wyhodowanym szczypiorkiem |-) do tego pomidor, ogórek kiszony i ser żółty. Obiad: Pieczony mintaj, kasza jęczmienna, pomidory ze śmietaną. Kolacja: Pieczone placki z ugotowanych ziemniaków z twarogiem, szczypiorkiem [...]

Poniedziałek 08.03.2021 Śniadanie: wrap śniadaniowy czyli jajecznica w tortilli z warzywami %-) Obiad: pierś kurczaka w sosie pomidorowym, kasza jaglana i fasolka szparagowa Kolacja: naleśniki z mnóstwem wiórków kokosowych |-) I ostatnie kawałki sernika /SFD/2021/3/9/266007d675ab49fca8fe657bdf305ce4.jpg [...]

Niedziela 14.03.2021 Śniadanie: dawno niewidziana jajecznica :-P Obiad: roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki, brokuł Kolacja: naleśniki :-D /SFD/2021/3/15/4cc5eb82c4ae4554a5625ee6d9efd129.jpg /SFD/2021/3/15/27f313c921dc4e19b9154cfc08953d80.jpg /SFD/2021/3/15/c8ee8ac37bb944bf933f21a4ae361903.jpg

Piątek 09.04.2021 Śniadanie: jajecznica z łososiem i placki serowe tym razem z piekarnika Obiad: szczawiowa Kolacja: gofry ze skyrem, truskawkami, polewą z odzywki czekoladowej plus pokryszony herbatnik i trochę kolorowej posypki :-P /SFD/2021/4/10/b4cf1517f65240089ba1dbe0223b6ddf.jpg /SFD/2021/4/10/4ee940df9b7b427bbb53043339df3512.jpg [...]

[...] + schab Wolne, ale https://www.youtube.com/watch?v=j-yAUuN_Nsc Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Od rana jajecznica, zakupy I później troszkę aktywności z kulami. Następnie koszenie trawki, jakieś tam inne kombinacje ogrodowe. Trochę nauki z chłopakami. A wieczorkiem coś [...]

Jajecznica to jest życie ;-) To "ptasie mleczko", że tak je nazwę ze Skyru kosa :-))

To i od razu podsumowanie z niedzieli Śniadanie: jajecznica Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki i brokuł Kolacja: pancakes przełożone skyrem z odżywką o smaku truskawkowego sernika i truskawkami :-D jako dodatek parę kostek czekolady /SFD/2021/3/29/fa1d0d19215b48a8afa546339d567908.jpg /SFD/2021/3/29/b1ff190f06a744bd85cbbbf864271cc4.jpg [...]

[...] poza domem, za to u lekarza bo robiłam za szofera dziadka :-D jak poszłam do apteki wykupić dla niego i dla babci recepty to wyszłam z całą torbą leków 88-O Śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem i pomidor Obiad: kotlety z kurczaka, ryż i ogórek Kolacja: tu w końcu posiłek taki jaki powinien być %-) naleśniki budyniowe przełożone masą z [...]

Czwartek 15.04.2021 Śniadanie: jajecznica, ketchup i trochę zieleniny %-) Obiad: ogórkowa Deser: ciasto :-PP Kolacja: płatki orkiszowe na mleku wymieszane z odżywką o smaku słonego karmelu i skyrem, do połowy dodałam kakao i wyszła ciemna warstwa a do pozostałej części masło orzechowe w proszku i tajny składnik czyli szczyptę soli |-) i ten [...]

Niedziela 09.05.2021 Śniadanie: jajecznica z pieczarkami i szczypiorkiem jako dodatki pomidor i ogórek kiszony Przekąska: serek wiejski z borówkami Obiad: kasza jęczmienna z brokułem i granatem, pomidor z cebulą i halloumi Kolacja: ryż ze skyrem, odżywką, dżemem, granatem i czekoladą /SFD/2021/5/10/e120a585695548f8b32fd9758801bd6b.jpg [...]

5/14 dzien testu diety maffa, miałem tylko 1 słabszy moment bez energii 2 godzinki po sniadaniu zrobiłem sobie wtedy drzemke 30min i reszta dnia była juz spoko, funkcjonowałem zdecydowanie lepiej niż wczoraj trening fajnie nie wypadałem z tętna nie musiałem jakoś drastycznie zwalniać 1. Jajecznica z 4 jaj boczek frankfurterki,pomidorki koktailowe [...]

[...] założyłem soczewki, to kopara mi opadała w jakiej formie byłem %-) Brzuch mega płaski, mięśnie napompowane prawie jak wieczorem %-) Więc z rana poszła już tylko jedna słynna jajecznica z połową pęta kiełbasy, no i po drodze jakiś lodzik ze stacji %-) Potem przed sceną tylko AAKG, i formę każdy widział ;-) Wniosek z tego taki że mam dziwny [...]

piękne ładowanie ,z okazji tego co przeczytałem jutro musi chyba wjechać jajecznica z pętem dobrej kiełby 8-) Udało się po małych przygodach w końcu wrzucić na kanał film z Twojej kategorii Przemek , brak dźwieku przez kilka pierwszych minut to wyciszona muzyka, za którą był ban na YT, film może nie działać też na urządzeniach mobilnych (to norma [...]

Z waga faktycznie trzeba uważać bo czasem nic nie spada a jednak trzeba dalej działać :-)) Chyba tez im bliżej prawidłowej wagi tym mniej waga ma znaczenie. Strasznie Ci tych kurek zazdroszczę, moje najukochańsze i najpyszniejsze grzyby... Zjadłabym sobie teraz z jajecznicą... chlip chlip

rożnie zazwyczaj 1200-1500 kcal baza jajecznica 300-400g piersi 4-5 jajek, gouda, dobijałem białko klinkiem i wiejskimi ewentualnie wpc