jajecznica

jajecznica z 4 jaj, 3 kropki chlebka i kawa ;), zaraz pakunek i na trening

poszla jajecznica z warzywmai,chleb razowy i kawa z mlekiem

platki kukurydzinae z mlekiem , przed chwila jajecznica , zaraz twarog + pieczywo

Platki owsiane na mleku, jajecznica i dzisiaj wyjatkowo 2x chleb, raz z soja a drugi z maslem orzechowym

zaraz wjedzie jajecznica z warzywami i razowcem potem wiesniak

jajecznica :)

Placek owsiany i jajecznica

dzisiaj po imprezie, śniadanie o 14 - jajecznica i owsiane, potem serek wiejski, whey, ryz brązowy i chińskie (piers z kurczaka, bambus i inne tego typu rzeczy), teraz czekam na kolacje, twaroggg

[...] 30 min wolno, po tym treningu nie daje rady szybciej biec dieta 1700kcal, wegle srednie: 1: owies, jajka, pomidor 400kcal 2: indyk, soczewica, pomidor, salata 330kcal 3: jajecznica z kurkami na masle 370kcal 4: losos, cukinia, oliwa 320kcal 5: kura 150kcal 6: twarog, kura 130kcal razem: 1710kcal, 183B, 68T, 89W +1xocet, 2xcynk, 2x2xo3 +masaz [...]

jajecznica, owsiane na jogurcie

2h temu jajecznica, teraz ogorek, a pozniej do kina i pewnie tony popcornu i coli

jajecznica,chleb slonecznikowy,herbata

ja pyszna jajecznica z chlebkiem ;)

U mnie juz lodowka spustoszeje Jajecznica z ostatnich 3 jajek resztki cebuli i pomidora i kanapki z szynka

kasze/ryż/makaron z miesem rybą czy jajami do tego warzywa i oliwa jajecznica z dobrej jakości chlebem i j/w

Na sniadanie jajecznica i owsiane po treningu qnt/ wolowina z kuskus i surowka

godzine temu razowiec z maslem i jajecznica

na śniadanko owsianka, jajecznica, sałatka z pomidorów i kieliszek oliwy ma popitkę ;)

Na śniadanie dzisiaj jajecznica na brązowym ryżu - znakomite :D

Jajecznica z 4 jajek + 200ml mleka + 100G platkow owsianych. Vitaminy i mineraly. Zaczynamy, znow.