jaja

Tylko nie pisz do niego "rużal" bo ci od razu rozkarze lizać swoim psom jaja

Prolaktyna jest praktycznie w widelkach. Ale rzeczywiscie moglo to byc niedlugo po strzale HCG. Biore tylko HCG ale teraz juz 2 tyg jestem od ostatniej dawki 1000iu prengylu(jaja w normie wiec zaprzestalem) wiec skocze zrobic jeszcze raz badanie zobaczymy jak teraz wyjda. Jakie jeszcze badania bys sugerowal zrobic poza prolaktyna i estro? [...]

ja nie jem wiecej białka niz 150g dziennie jak jadam : rano 3-4 jaja whey 35g ( 27g bialka) 150g kuraka whey 35g ( 27g bialka) + warzywa do wszystkich posilkow czasem dorzuce tune/makrele/serek wiejski hmm amp v2 moze nie pobudza, ale fajnie jara fat, bede zamawial wlasnie 2 opakowanie. jet fuel - lekkie pobudzenie red line - brak pobudzenia [...]

To mów od razu, że se jaja robisz a nie ludzi w błąd wprowadzasz... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Płatki Błyskawiczne Orkiszowe Pełnoziarniste - Szczytno 224,00 8,12 43,68 1,89 Usuń Tuńczyk kawałki w bulionie warzywnym - Graal 59,50 14,00 0,00 0,35 Usuń Jaja kurze 83,40 7,50 0,36 5,82 Usuń Migdały kalifornijskie - Bakalland 343,20 12,00 4,56 31,20 Usuń Makaron Pełne Ziarno - Pióra - Lubella 249,90 10,64 47,60 0,91 Usuń Kasza [...]

to juz chyba sa ****a jaja z tym krzyzykiem teraz robi jakies uniki raz lewa raz prawda Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-30 21:20:25

pomyślą może że ma jaja jak arbuzy %-)

Posiłek 1 (8.30) - 100g Płatków owsianych - 300ml Mleka 2% - 3 Jaja cale gotowane - 100ml Soku z marchewki - Mały banan Posiłek 2 (12.00) mieso - 140g Pieczywa razowego - 30g Sera żółtego - 10g Masła - Sałata, pomidor Posiłek 3 (15.00) - 100g Ryżu brązowego - 150g Piersi kurczaka - Sałatka warzywna - 15g Oliwy z oliwek Posiłek 4 [...]

zapotrzebowanie 3300 - 300 =3000 kcalpo tym myślę, że redukcja; napisz ile warzysz baiłko 210 g tluszce 100g weglowodany 315g Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie1 00g/21 1 0 96 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Jaja kurze 120g/8 6 0 87 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 78 Płatki owsiane 100g /12 7 62 366 8 30 - [...]

Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie200g/42 2 0 192 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 78 Płatki owsiane 100g /12 7 62 366 8 30 - 10 30 trening 11:00 (po treningowy) Rzodkiewka 30g/0 0 0 3 Papryka czerwona80g/1 0 3 19 Wołowina klasa I nieścięgnista 200g/43 4 0 214 Marchew [...]

11:00 gdzie ww? warzyw imo nie wliczaj i jedz te na które masz ochotę, a nie które masz w rozpisce.. twaróg daj półtłusty/tłusty jaja walnij na maśle

jaja walnij na maśle jeśli robi jajecznice jeśli je normalnie to niech nie daje masła w po trenigowym daj trochę ryżu, przeczytaj jeszcze raz co pisałem wcześniej ww na redukcji nie musisz się bać przed i po treningu oraz rano w innych porach raczej unikaj ww. A warzyw nie wliczaj, uważaj jedynie na kukurydze bób groch i fasole

Jaja 180g/12 9 1 131 chyba troche wiecej wszystkiego

To jest chyba na 2 jaja BTW, a w rozpisce masz 3; trzeba pomnożyć razy 1,5 :D

[...] sałatki,słoiki domowej roboty kcal 525 b31 t0 w117 16-17 POSIŁEK makaron 100g łosoś/ew. kura 100g oliwa 10-20g warzywa kcal 630 b34 t>23 w70 19-20 POSIŁEK owsiane 100g, 2 jaja, jabłko, orzechy wł.,śmietana, siemię lniane, oliwa - robię mix i wrzucam na patelnię. kcal ~700 b35 t45 w90 22 POSIŁEK makrela z puszki (ostatnio bez tego sosu jadam), [...]

1: (9:00) Platki owsiane 60g + 200ml mleka 3 jaja 15ml oliwy z oliwek warzywa 2: (12:00) 2 kromki chleba żytniego makrela Trening ( 13:00) 3: (15:30 około) pierś z kurczaka ryż banan 4: ( 18:00) pirś z kurczaka surówka 5: (21:00) 1 jajo całe + 2 białka+ szczypiorek ps. Chodzi mi konkretnie o zrzucenie tłuszczyku ( zwłaszcza z brzucha i z boków) i [...]

Indywidualna sprawa,ja mam jajca mniejsze niż naturalnie pomimo bitego HCG.Nadrabiam libido ;) bez walenia HCG juz lipa totalna ,jaja jak z drewna a spust Ala twaróg się robi.Hcg muszę bić czesto w małych dawkach wtedy jest git , duże zadko nie działa na mnie.

[...] szybciej a tak to same plusy. Aha co do hcg i rozmiaru jaj, mi się nie kurcza wcale a jak się zleje to pół wiadra. Na ostatnich cyklach u mnie nasienie też było dziwnie OK. Za malolata to po 3 tygodniach na omce to jaja "podkórczone" a nasienie jak woda. Co do łysienia to mogłeś też od mastera wyłysieć trochę bo chyba sporo tego jedziesz :D

[...] kretki i nie wydaje mi się, żeby jaranie w czymś przeszkadzało. 5 kg mi poszło, a jarałem najczęściej na siłke żeby mi się dobrze ćwiczyło :D. Mówie serio i nie jest tak, że robie sobie jaja. Każdy zrobi jak chce, ale ja na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że palenie w nabieraniu masy nie przeszkadza, a tym bardziej w ćwiczeniu :D. Pozdrawiam

[...] dobre. Bolalo mnie nawet po przeciwbolowkach... wiec sie tam zglosilem bo ja kurna nie wiem co z tym sie moze stac! a jak uwieznie i nie przyjada na czas i umre?! A jak mi w jaja wejdzie?! to sie jak najszybciej powinno zoperowac ,a oni wymacali,zdiagnozowali ze to to i pokazał mi jak mam se probowac ręką schowac gdy mi wyjdzie i ze to sie [...]