Wczorajszy dzien: sniadanie: chili &havssalt knäke 13,3 g Apetina 10% 75 g losos wedzony na cieplo 25 g jaja M x2 lunch: Oliva 2,8 g Bregott (maslo?) 1 lyzeczka bulka tarta 10g maka 10g kasza gryczana 50g smietanka 15 % 15g piers z kurczaka bez skory 100g marchew 100 g kalafior 6 kawalkow Obiado-kolacja ryz jasminowy 100 g (zwazylam po [...]
[...] to makaron kocha i tak w kuchni spędzam pół życia %-) Natomiaat sama Ketogeniczna dieta jeżeli chodzi o przygotowanie to jest mega prosta. Wystarczy zaopatrzyć lodówkę w : jaja, masło, dobrej jakości Wędliny, nabiał, mięcho plus trochę warzyw i olej koko, oliwę, smalec. Zauważyłam po sobie zresztą że ostatnio wystarcza mi np. Mięso z rosołu, [...]
[...] wkrecam sobie raczej bo mam problemy z erekcją i bardzo niskie libido czego przed cyklem nie było. Jutro pójdę zrobić te badania bo dzisiaj czas nie pozwolil. Mam zrobić tylko LSH, LH i testosteron calkowity? Badan niestety przed cyklem nie zrobiłem, bo miał ponoc nie blokować. Chyba 3 znajomych bralo po 7 czy 8 tyg i nic, a ja 3 i takie jaja.
[...] zrobić te badania bo dzisiaj czas nie pozwolil. Mam zrobić tylko LSH, LH i testosteron calkowity? Badan niestety przed cyklem nie zrobiłem, bo miał ponoc nie blokować. Chyba 3 znajomych bralo po 7 czy 8 tyg i nic, a ja 3 i takie jaja. jeszcze estro i prolaktyna nie blokować ?? ladna bzdura ,kazde saa blokuje a tura solo to zabójca libido
[...] Każdy jest kowalem własnego losu, a później płacz bo jest blok. No tak to jest...a tak naprawdę niewiadomo kogo słuchać bo tych mentorów jest sporo...ja biłem 1000 co 3 dni i było ok fakt ze tylko test szedł ale blok był i jaja się skurczyły po odbloku wszystko wróciło do normy...Łodzianin a słyszałeś o hcg Magnyl firmy Magnus phrma? Pozdrawiam
[...] podchodzą. Co do źródeł białek do przede wszystkim mięsa (planuje jeść częściej podroby teraz), twarogi, serki wiejskie (jeżeli chodzi o nabiał to rzadko 2-3 razy w tyg), jaja, WPC. Zródła tłuszczy to olej rzepakowy, lniany, tłuszcz z mięsem który jest, czasami jakieś orzechy lub masło orzechowe ale sporadycznie. Czasami robie sobie ciasta [...]
[...] białka serwatkowego, niektóre izolaty lactose free. Na pewno nie znajdziesz kazeiny i laktozy oraz soi w hydrolizacie białka wołowego. Nie znajdziesz ich też w białku jaja, które osobiście polecam i uwielbiam. Białko jaja posiada optymalny aminogram. Najczęściej stosowane receptury białek roślinnych oparte są na izolacie grochu i białku z [...]
Przeciez wyraznie napisalem, ze jak sparowalem z tym chlopem to mu powiedzialem zeby nakurviał te swoje mordercze ciosy w krtań jaja i dupe i g**** mu to dało
Poza tym w pierwszych UFC było to prawie wszystko legalne i co, góvno Taki Joe Son wytrzymał z 5 strzałów z całej siły w jaja zanim puścił nic nie wartą gilotyne, w tym samym czasie ktoś ogarnięty by zrobił robote i zadusił chłopa
To w takim razie zabstyl zle cię zrozumiałem, myślałem że ty walczysz sportowo, a twój przeciwnik robi co chce A złapanie za jaja nie jest trudne w grapplingu;-)
[...] - są to techniki, które w sposób natychmiastowy mają wykluczyć oponenta. Samoobrona... Przecież nikt na normalnym sparingu nie będzie wkładał paluchów do oka czy kopał w jaja z chociażby połową mocy, bo już coś takiego mogłoby skończyć się trwałym uszczerbkiem na zdrowiu. Z własnego doświadczenia - raz zdarzyło mi się w tajskim klinczu [...]
[...] - są to techniki, które w sposób natychmiastowy mają wykluczyć oponenta. Samoobrona... Przecież nikt na normalnym sparingu nie będzie wkładał paluchów do oka czy kopał w jaja z chociażby połową mocy, bo już coś takiego mogłoby skończyć się trwałym uszczerbkiem na zdrowiu. Z własnego doświadczenia - raz zdarzyło mi się w tajskim klinczu [...]
Nie wiem, czy Ty tak na poważnie z tym pierwszym filmikiem, czy jaja już sobie robisz Gościu pokazuje pozycje dla niego wygodne, w których oczywiście, że nie ma dużych szans na palec w oko. Szkoda, że gdy był w bocznej i wykluczył partnerowi rękę, to ten partner z dołu próbował nieudolnie wyciągać paluchy. Gdyby to ten z góry próbował zaatakować [...]
No, jak nie zrobisz na sparingu 100 razy to na pewno zrobisz w walce kiedy dochodzi stres i dziala sie na odruchac a wszystko konczy sie wlasciwie w kilkanascie sekund 1 filmik to oczywiste jaja, w drugim masz o co chodzi
JAk chcesz uderzac w jaja z zamknietej z góry? Wpakujesz sie w trojkat albo balache, przeciez zadaniem osoby z dolu jest zepchnac jedna z rak w okolice swoich jaj zeby wsadzic trojkata, jesli nie znokautujesz kogos jednym ciosem w jaja to nie polecam
[...] nie grapplerskiego doświadczenia, a typowo ulicznego/bramkowego, że większość starć się kończy "tradycyjnymi" metodami, nie żadnymi brudnymi sztuczkami. Jak mam celować w jaja i sprawdzać czy siądzie, wolę zaj**ac lowkicka za swoją masą i siła kopnięcia, albo kopać kolana. Łokcie.w.klinczu na łeb, duszenia nawet że stójki z klinczu. Żadnych [...]
[BLOG] Cud,miód i MALINA
