jaja

no ale jesli je sie jaja codzien nie mozna przesadzac z zoltkiem

chcecie żeby mu jaja pękły? i tak nie wytrzymasz kilku dni bez cipki

Ale jaja! Pokazal, ze jednak pierwszy werdykt byl niesprawiedliwy...

No wlasnie jesli 3 tunczyki i 6 jajek to masz pomylone proporcje. Tunczyk to prawie samo bialko (no chyba ze w oleju): Tuńczyk w oleju B23,8 T20,9 W0,0 Tuńczyk w wodzie B21,0 T1,2 W0,0 A jajka: Jaja kurze całe B12,5 T10,7 W1,0 Wiec jesli to posumowac to masz proporcje odwrotnie - Chyba ze popijasz oliwa Otyli żyją krócej!!! Uśmiechnięci [...]

[...] jednego znałem drugiego pierwszy raz na oczy widziałem jak zaczeliśmy rozmawiac o siłce to gośc sie wystraszył i powiedział "czy długo juz koxujemy no ta z kumplem na jaja no ba chłopie już z 2 lata będzie a jakie jazdy mamy na imprezach" gość sie przestraszył i wyszedł hehe ale był ubaw a z tym co zotał smialismy cały czas a teraz [...]

[...] musisz wywalac. Ogolnie, ogranicz KCL... @UP Ogolnie Chciwus - nie pisz gosciowi co ma wyrzucic z rozpiski jak sie na tym nie znasz, dieta redukcyjna nie oznacza ze ma jesc tylko i wyłącznie ryz kurczak i jaja... Mozna jesc nawet kiełbase z masłem z dodatkiem kakao - BYLE TO BYŁO OBLICZONE ! Zmieniony przez - pomper20 w dniu 2014-02-03 21:44:24

1 dodaj jaja 2 warzywa 3 szynke wyrzuć daj mieso warzywa 4 przed daj ryz braz tunczyka zamien 5 j/w z tubnczykiem 6 warzywa

1. 3 jaja całe+ 100g płatków owsianych + rodzynki = omlet Jeżeli możesz dorzuć 2 całe jajka dodatkowo lub ewentualnie kefir. 2. tu w szkole 4 bułki grahamki z szynką z piersi kurczaka. Może dodać 30g białka i wypić w szkole ? Co masz na wyposażeniu 4 bułek graham? 3.250g piersi kurczaka + 100g makaronu 50g białka. Brakuje Ci porcji warzyw oraz [...]

1. 3 jaja całe+ 100g płatków owsianych + rodzynki = omlet + 30g białka. 2. Szkoła więc 4 bułki grahamki z szynką z piersi kurczaka serek wiejski. 3.Przed treningiem. 250g piersi kurczaka + 100g makaronu + oliwa z oliwek 30g białka 4. Po treningu 50/60 g carbo + 30g białka 5. 200g ziemniaków/kasza jeczmienna 200g /gryczana 200g + surówka z [...]

no chyba sobie jaja robisz, ja kupilem 2 bilety 60zl wydalem

Nio z tym "Pytonem" to byly jaja!!!!I-) ale wiara lala!!! tylko ze 7 godzin to przesada! organizacja troszke do bani! az mi kręgi w d..ę wchodzily po tylu godzinach!

Portfel sie na skurczył ale jaja pewnie za to tak :-D (głupota) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-01-03 15:17:27

A jak to jest?lepiej bic codziennie czy po miesiacu? Czy to jest tak ze jak robimy cykl przez miesiac to podczas tego czasu jaja maleja i dopiero jak wbijemy hcg to wracamy przez co gorzej zaplodnic czy poprostu przez te pare tygodni nic nie zmaleje ale bierzemt hcg by potem nie zmalalo bo np od 9 tygodnia maleje?

[...] pomidorki koktajlowe, papryka, marchewka, por) staram sie robic bardzo rozne surówki wszystkie polewam oliva z oliwek. 3. posilek 12:00 kromka pieczywka pelnoziarnistego + 3 jaja na twardo (wlasciwie bialka) + pomidor i przegryzam to jakims orzechem 4. posilek (przedtreningowy) 15:00 piers kuraka z pary + ryz (kasza gryczana, jeczmienna) + troche [...]

Zamień rano twaróg na jaja, i ten chleb w 3 posiłku out, a więcej warzyw

[...] jem tak samo ( wygodne to dla mnie) stałymi produktami to. WPC80, Płatki owsiane, owoc, chleb żytni ze słonecznikiem, kurczak, ryż, warzywa, twaróg półtłusty, wątróbka, jaja, sporadycznie ser gouda mała ilość by podbić białko i tłuszcz ( około 30-50g sera), śledź, makrela, ziemniaki, wieprzowina, gulasz. Gotuje nie smarze ani dusze. Gotowe [...]

[...] w tym stylu czsami szybki.tez może nerwy i stres zycia codziennego ale to chyba kazdy takie ma. no wiesz czytajac Twoje posty to jem wartosciowe posiłki czyli białko(mięso,jaja czsami jakas wedlina, na noc twaróg)+wegle(kasza,ryż,makaron,płatki owsiane rano tak tak wedlina czasami chleb)+tłuszcze to co jest juz w produktach i oliwa z oliwek i [...]

1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo Kcal- 593,6 B- 38,1 WW- 51,3 T- 27.7 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa Kcal- 334 B- 36 WW- 4.7 T- 19.3 3 Posiłek ( obiad ) - 100g piersi z kurczaka - 10ml oliwy z oliwek - warzywa Kcal- [...]

dodaj 600 kalorii i będzie ok, tunczyka czesto nie jedz, raz w tygodniu starczy albo raz w miesiącu, są tansze i lepsze źródła białka. Całe 50g wpc do snaidania do owsianki dać, jajka sobie gdzieś przerzucić, mozna sobie np dać śledzia/makrele do tego jaja ogórek i cebula i będzie fajny posiłek

Kiedyś z kolesiem drukowaliśmy pieczątki w ksiazeczce. Robiliśmy je w wordzie i wypisywalismy recepty na ome,prolo i chodzilismy po aptekach. Jaja niezłe były i nic z tego nie wyszło. Panie aptekarki tylko głupio się patrzyły może dlatego, że bylismy dodatkowo zjarani Oczywiscie wpisy były czysto amatorskie np. omnadren 5amp.