jaja

16,08,2015 Witam wczoraj dzien bez treningu 13h w pracy.. Dieta : 2 worki ryzu jasminowego, 400g frytek, 100g platkow orkiszowych, puszka tuny, 3 jaja i 3 porcje białka, miód,maślanka Suplementacja : rano crea, lecytyna, witaminy ,magnez itp Podsumowanie : Znow dzien bez treningu , już 3? chyba;/. nie lubie nawet takich krotkich przerw od [...]

[...] A-Z x2 ZMA x3 Hi Tec Glucosamin x2 /SFD/Images/2015/8/17/955ac52b4661457ea0041f937a26a8d4.jpg /SFD/Images/2015/8/17/a6a93cb04589469ca0c5f0d6a8422143.jpg Posiłek 1 4 całe jaja+2 białka jaj+ 40 płatków owsianych +30g Whey C-6 +jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 260g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g [...]

[...] jako takie ale suty znowu tak napierdzielaja ze masakra juz niewiem co dalej z tym robic. Gdybym mial juz dzieci to przeszedłbym na syntetyczny testosteron i pierdzieli te jaja niech znikaja :(((( W przyszlym tygodniu dzwonie do lekarza od usuwania ginekomasti bardzo popularnego na tym forum i umowie sie na usuniecie zeby miec z tym spokoj raz [...]

nie wiem dlaczego 3 jaja i 1 białka jak już to całe, jak na jajkach Ci się dobrze trenuje to tak rób.

Witam. Doradziłby mi ktoś jakie białko wybrać, które nie będzie kolidowało z nietolerancją laktozy jak i nabiału i białek jaja kurzego. pozdrawiam.

[...] z ciężarem, ale w końcu dobrałam plus jakieś zabawy z piłką na brzu (głównie pike'i i spięcia) plus rozciąganie Dieta : Btw : 135/60/180 I 40 g mąki gryczanej, 3 jaja, 10 g kakao II,III 50 g makaronu, 130 g serc indyczych TRENING IV 100 g ryżu, 100g kury v. 140 g serc inczych, 2 łyżki oliwy Płyny : Suple : przedtreningowo: 5 g bcaaa, [...]

[...] mleka 100g kaszy peczak+2 bialka jaj+250g kefiru+50g ananasa+20g orzechow wloskich 100g kaszy jaglanej+150g kury+pomidor 100g kaszy peczak+100g kury+10g masla+ogorek 100g kaszy peczak+150g kury+20g migdalow+pomidor serek wiejski 4 jaja(3 cale)+20g nerkowcow suplementacja jak zawsze. ale jestem zmeczony, spac mi sie chce a niedlugo do pracy ;/

[...] wafle kukurydziane ------------------------------------------------- 16.08.2015 podróz do domu -Euthyrox50, fe, mgb6 -woda, herbata, cydr Miska: -sok pomidorowy -omlet:2 jaja, płatki jaglane, banan, płatki migdałowe, olej koko -podróż: 2jaja, cheddar, puszka fasoli, wafle kuku, wafle ryżowe, czeko 81%, bakalie, jabłko, ogórek -chleb bg, [...]

[...] 150 g IV 17;00 Mięso 150 g (zamienne: ryba, pierś kurczaka, wołowina lub wieprzowina) Ryż 80 g (zamienne: makaron z pełnego ziarna ) Pomidor 150 g V 20;30 10 białek jaja 2,5 żółtek białka 250 g batatów/ziemniak 100 g cukinia VI 23;00 Kazeina 30 g masło orzechowe 50 g /SFD/Images/2015/8/18/917b2f3ae45b47a392cb3d59511dcc30.jpg Carbo – 40 g [...]

[...] 10 12,5kg x 10 12,5kg x 9 Po treningu siłowym 45min na rowerku stacjonarnym. SFD/Images/2015/7/27/ae825aef6ca440fa8241397e54538c2a.jpg 1. 100g płatki owsiane 20g wpc 3 całe jaja słodzik 2. 200g pierś z kurczaka 80g ryż biały sałata lodowa, pomidor po treningu 45g wpc, po cardio 50g ryżu białego, 15g rodzynek 3. 200g pierś z kurczaka 100g ryż [...]

z tym gosciem to jaja chyba jakies %-) chyba mocno naciska pedał gazu skoro na silowni nog nie cwiczy %-)

Żywność dozwolona w diecie przeciwgrzybiczej 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy (krótko- lub [...]

Żywność dozwolona w diecie przeciwgrzybiczej 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy [...]

[...] i pije 3 litry wody dziennie + PEPSI MAX 1litr Wrzucam moją dietę, proszę o poprawki. Śniadanie - chleb pełnoziarnisty słonecznikowy - 100g - B: 8g / WW: 38g / T: 10g - 2 jaja kurze w tym tylko jedno żółtko - B: 13g / WW: 1g / T: 5g - twarożek ziarnisty Grani ze szczypiorkiem - 150g - B: 15g / WW: 5g / T: 12g 600kcal - B: 36g / WW: 43g / T: [...]

jaja sobie robisz bierzesz clonazepam ktory jest najsilniejszym psychotropem w polsce dodatkowo to przeciwpadaczkowy lek po ktorym zdecydowanie ciezko jest sie zachowywac normalnie , czlowiekowi odwala po tym leku, jesli chcesz sobie problemow narobic w zyciu to polacz to ze sterydami hm to moze byc ciekawe polaczenie %-)

[...] 6. Mięśnie brzucha własna twórczość 3 obowdy 2 obowdy **Przed treningiem rozgrzewka,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder,po treningu rozciaganie MISKA 2 jaja,platki owsiane,migdaly banan,whey-po treningu kurak,kasza burgul,oliwki,pomidor,zielenina,kilka migdalkow kurak,groszek zielony,jogurt domowy,pomidor,cebula,zielenina [...]

[...] superfish 11,25 + 1zł warzywa na patelnie daucy 400g 3,78+1zł Targi winogron białe 3,99 ciemne 4.99 czerwone 6,99 pomidory 1,69 za kg ziemniaki 0,69 za kg marchew 1,49 za kg jaja L 10szt - 3,99 szynka wieprzowa 10,99 za kg pstrąg świeży patroszony 16,99 za kg filet z kuraka 12,99 za kg ser żółty morski i lesny 11,99 za kg kropla beskidu 6szt [...]

[...] na dole na 4 tempo wstawane 67kg x 6,5,5,5,5 - wykroki 4x8- Dzień dobry 40kg x10,10,10,10,10 - wspięcia na palce 6xmax cardio : butowanie 5km Dieta: 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+kakao 2) ryż basmati 100g+WPC 25g+masło orzechowe 20g 3) makaron durum 100g+pierś z kurczaka 100g+oliwa z oliwek 10g 4) kasza manna 100g+WPC 25g+wiórki kokosowe 20g [...]

[...] A-Z x2 ZMA x3 Hi Tec Glucosamin x2 /SFD/Images/2015/8/18/b22f9d97c2374b47a0ab2b6de3df9249.jpg /SFD/Images/2015/8/18/84bfc2da318341ce94c8912a54f1da4a.jpg Posiłek 1 4 całe jaja+2 białka jaj+ 40 płatków owsianych +30g Whey C-6 +jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 260g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 [...]

no tak to juz jest ze mam jaja zeby sie nap*****lac z kazdym ale dziewczynie nie powiem ze mam na nią wyj**ane %-)