A może być tak że po prostu jak się więcej je i w tym produkty zbożowe jaja oto to po prostu organizm tak reaguje i musi człowiek puścić bąka . I z tym iść do lekarza odrazy? Heh nie straszcie
bakterie ma każdy, grzyby większość :-P Odrobaczanie w ciemno tak średnio. Tak jak anubis napisał, zacząłbym od eliminacji podstawowych produktów - tj. nadmiar zbożowych/nabiał/jaja. Jeśli to nic nie zmieni - podstawowe badania diag dokładnie :-)
Wafle ryżowe, ryż biały, piczywo chrupkie to produkty przetworzone. Orzechy ziemne warto unikać. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po. Mają być jaja a nie jajecznica.
To zamiast pieczywa chrupkiego lepiej zjeść chleb wieloziarnisty? Zabrakło mi orzechów włoskich dlatego użyłem masła orzechowego niby źródło tłuszczy ? Jejecznica była z przepisów na fitatu (4 całe jaja) i jeszcze co do tych wafli ryżowych na przekąskę w pracy nie mogą być ?
[...] białko. Poza tym występuje w nim awidyna, która utrudnia przyswajanie biotyny. Trzeci powód, dla którego nie warto jadać surowych jaj to możliwa obecność w białku jaja salmonelli. Nie ma sensu ryzykować. Więcej na ten temat polecam poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni [...]
[...] jak tasiemce, przywry, robaki i włośnie. Nie ma bezpiecznej temperatury, w której wieprzowina ma być ugotowana w celu zapewnienia, że wszystkie te pasożyty, ich cysty i jaja zostaną zabite 3. Świnia jest prawdziwym „odkurzaczem”. Je wszystko, wliczając w to psujące się warzywa, brud, mocz, odchody, robaki, gnijące ciała zwierząt, a nawet [...]
[...] jak tasiemce, przywry, robaki i włośnie. Nie ma bezpiecznej temperatury, w której wieprzowina ma być ugotowana w celu zapewnienia, że wszystkie te pasożyty, ich cysty i jaja zostaną zabite 3. Świnia jest prawdziwym „odkurzaczem”. Je wszystko, wliczając w to psujące się warzywa, brud, mocz, odchody, robaki, gnijące ciała zwierząt, a nawet [...]
[...] łopatka, boczek, karkówka), - wołowina (zrazowa, rostbef, rozbratel, antrykot, polędwica), - cielęcina, - dziczyzna. Poza tym wśród źródeł białka warto również spożywać: - jaja, - nabiał, - odżywki białkowe. Nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu, aby nie jeść, czy ograniczać mięso w diecie. Jednak tak jak pisałem, istotą jest odpowiednie [...]
[...] układ immunologiczny, - bierze udział w metabolizmie składników odżywczych. Wśród najważniejszych źródeł cynku w diecie wyróżnić można: - orzechy i nasiona, - owoce morza, - jaja, - nabiał, - mięsa. W zasadzie większość produktów zalecanych w zdrowej diecie. Gdy jednak istnieje ryzyko niedoboru lub z jakiegoś powodu chcemy dostarczyć więcej [...]
No jak nie ma? Przecież niby na Pradze jak jest solówka a ktoś kopnie to widzowie się wtrącają i butują tego, co kopał - tak napisali w internecie, to musi być prawda:-)) Prawdziwe solo tylko na pięści, gryzienie i kopy w jaja tylko dla pedałów%-)}:-(
[...] z potreningu. Zrezygnuję z soku, za to wrzucam jakiś owoc do rozkładu dnia tj. banan/jabłko/ananas. Dzisiaj zacząłem też z konkretniejszym śniadaniem, tj. jajecznica (3 jaja, 40g kiełbasy suchej krakowskiej, 8g masło i 70g chleba). Rano mam całkiem niezły apetyt i zauważyłem, że jeśli zjem mniej, to potem bardzo ciężko mi to nadgonić w ciągu [...]
[...] brać coś w lepszych formach bo w olimpie masz np b12 w formie cyjanokobalaminy zamiast metylokobalaminy czy minerały w formie po czesci tlenków i weglanów. Witaminy możesz pozyskać z warzyw i owoców jeśłi nie masz żadnych problemów zdrowotnych i jesz ich dużo plus jaja i mięso, wątróbka, ale minerałów już nie pozyskasz bo ziemia jest w nie uboga
Takie coś mi wyszło Tylko że dałem 400g ciecierzycy, tyle było w opakowaniu, 2 banany, 2 jaja, kakao, trochę jagód bo zostało, bez wpc, miks mąk ryzowa i owsiana bo się pokonczyły, piana się słabo ubiła, z wierzchu ok a pod spodem trochę wody i w calej masie mąką się musiałem ratować, no i kakao i ksylitol. Samą wodę z ciecierzycy ubijamy czy z [...]
Jednym planem na dobrą sprawę mozna trenować nawet pół roku, o ile przynosi on rezultaty. Po co zabijać kurę znoszącą złote jaja ? Reszta już została napisana.
Mnie przekonuje teoria, że jaja są mocnym alergenem i waląc je codziennie, przez kilka miesięcy możemy doprowadzić do ich nieprawidłowej tolerancji, nadwrażliwości układ immuno. też kiedyś waliłem codziennie i też bym pisał, że czuję się super, a po odstawieniu jaj i wróceniu do nich dopiero po jakimś czasie zauważyłem, że wcale nie było OK :-) [...]
100g owsianych dwa banany rozciapciać 4 jaja 2 lyzeczki kakao slodzik jakis usmazyc po zmieszaniu do tego na gore z 25g masla orzechowego i jak Ci brak to dopij jakims sokiem pomaranczowym (czy jakim lubisz te okolo 100kcal) albo supnij z 20g wiorkow owocowych w zaleznosci od tego czy potem bedziesz mial wystarczajaco fatu/wegli. albo dodaj wpc [...]
Nie do końca rozumiem o co pytasz. Mamy poprawić tę dietę czy nie? Jeżeli pytasz o to co jeść za nabiał i jaja, to różne rodzaje mięs, podroby, ryby, odżywki białkowe.
[...] nie kukurydza nie marchewka czy buraki... ale salata.. ogorki... rzodkiewka... kapustne... pomidory.. choc z nimi trzeba uwazac... cukinia... baklazan... wybow jest duzy... mozesz tez zrobic wlasny majonez z zoltka jaja i mieszanki dobrych olejow.. bedzie swietnym dodatkiem do dan. 20-25proc bialka w diecie i 5-10 proc weglowodanow. Powodzebia
FBW ektomorfik do oceny
