[...] poborowej 2 tyg. temu) ale jest jakaś dziwna, w internecie wyszukałem że skośna (zsuneła się do moszny i teraz jedno jądro mam normalnego rozmiaru a drugie troche wieksze od jaja kurzego) mozecie napisac o tym cos więcej? (jak leczyć, czy musi byc operacja, czy będzie bolało) acha jeśli ścisne jądro ręką to wraca do normalnego rozmiaru na jakiś [...]
Troche teraz żałuje, że nie poszliśmy tam bo kumple mieli gaz i mogliśmy ich załatwić, Są dwa wyjścia: albo robisz sobie jaja, albo nie wiesz co mówisz. Stary, na forum wypowiadają się przeróżni ludzie-nawet instruktorzy sztuk walki-ale ŻADEN nie pchałby się w rejon, gdzie grasuje nożownik! No, może mając spluwę-ale nie tak zawodną broń jak gaz. W [...]
[...] tylko na 1sniadanie ok 120gram -dodalem pestki dyni,słonecznika i orzech wloski - pozniej spora ilosc twarogu chudego, tunczyka, serek wiejski b.lubie, metka tatarska, jaja, 1raz dziennie activia,jakas jajecznica - i tak bede mieszal to z głową (nie mam czasu na przygotowanie i pamietanie o tym co mam zjesc o tej i o tej godzinie, 1 posilek [...]
pewnie sa tutaj bramkarze na sfd, niech powiedzą mi grzecznie jak z takim stadem wytrzymuja??odrazu biją w mordę czy nie warto na nich splunąć?a moze robia sobie jaja:D ****a nie wytrzymal bym z takimi półmózgami Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-28 22:24:32
[...] sie z tygrysami dogadał poprostu nie moge patrzec na infantylność ludzi( i nie pisać mi tu teraz mądrale to nie patrz, bo juz obejrzalem film ), jeszcze ten reporter co sobie z nich jaja robi i wybiera specjalnie nagrzanych albo malolatów co nie potrafia nic innego powiedziec oprocz "przyjezdzajcie na zabawe jest za..." dno dno dno
15 min wykonuje HITT robi tak: 15s sprintu 40 s truchtu Coś w tym dziwnego? Zbialansowana była mniej więcej taka: 1. Płatki owisane na mleku 0.5% 100G 4 jaja Orzechy włoskie 50G 2. Pierś z kurczaka 100G Kasza gryczana 50G 3. Przedtreningowy: Pierś z kurczaka 100G Ryż brązowy 50G 4. Potreningowy: Wołowina 100G Ryż biały 50G 5. Kolacja: 100G [...]
chyba se pawulon200 z nas jaja robi. no ale po Czernobylu są różne wybryki natury wiec... sądzę ze za cienko sie ubierasz na treningi!!! założ dwie pary spodni plus dresy a na górę dwie podkoszulki dwa swetry i dresik. na to wszystko przydałby Ci sie jeszcze ortalion. gwaranuje ze po 2km biegu BEDZIESZ spocony. pozdr
litr wódki -> HAHAHAHA Ale teraz na serio bo widzę, że sobie wszyscy jaja robią. Nie wiem po co Ci taka informacja ale po pierwsze żeby kogoś znokautować trzeba wiedzieć jak uderzyć (prawidłowa technika), gdzie uderzyć i mieć odpowiednią siłę. Bez tego nie znokautujesz nikogo żadnym ciosem. Prawdopodobnie będzie to prawy prosty. Szybszy [...]
dlatego sie pytam czy to PCT wystarczy to co mam cykl nie byl długi jaja malo zmniejszone towar chyba duzo zanizony stezenie 20 lat temu ludzi odblokowywali sie 12 tab clomidu no ale zakladam ze jak towar kiepski to i clomid z dupy tez dlatego nie ma co brac od tego samego dilera jak nie zaskoczy nic jutro wbije HCG powinno po 5h libido [...]
a po co mam robic odblok skoro nie wiem czy diler mnie w wała nie robi ? ja to widze ze w dzisiejszych czasach to nawet clomid podrabiaja i tamoksa tez przybijam jutro HCG 5000iu i jak pamietam to po kilku godzinach powinno juz jaja i libido ruszyc wiec bede wiedzial czy fejk czy dziala Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2021-07-08 21:42:25
Drugorzędna, ale kilku wielkich skoczków nie ma jej w kolekcji, więc pewnie będą chcieli to zmienić. Dziś już pierwsze skoki powyżej 150m w Kuusamo się pojawiły na treningach. Warunki na weekend się ok szykują, jeżeli chodzi o wiatr. Oby się to nie zmieniło,bo jaja się tu działy przed laty
Posiedziałem i "coś" udało mi się zmienić. Więc tak: Posiłek btw/kcal I mleko 2% 250ml 8,5/5/12,15/130 płatki owsiane 40g 4,76/2,88/27,72/146,4 Jaja kurze całe 120g 15/12,84/1,2/181,2 28,26/20,72/27,72/457,6 II polędwica z indyka 4x20g 12,64/3,68/0,08/84,8 chleb razowy 4x28g 6,72/1,12/42,56/207,2 pomidor 4 plastry warzywa z mikrofali [...]
Wyglada na to, ze olewasz to co Ci Venomik pisze... Może tego nie widać ale staram się jak mogę słuchać jego rad... Posilek po treningu to jakis dowcip (daj mieso i ryz) OK, da się zrobić. Warzywa w przedtreningowym najgorsze z mozliwych (zastap zielonymi typu brokul) Od dziś jem tylko brokuły:) Chleb w drugim i piatym posilku po co ? W piątym [...]
[...] droga to wiem, ze Pani/Panna Natalia ma faceta i z tego co widzialem to tez wyglada niczego sobie, wiec grzecznie prosze i oczywiscie bez rzadnych glupich podtesktow... poza tym juz kilka razy kilku uzytkownikow zgasila, takich co probowali do niej cwaniakowac... eh... Babka ladna i do tego ma "jaja" ... takie kobiety lubimy )))))))
nie mowie o aerobach tylko o diecie zacznij po prostu zdrowo jeść, nawet nic liczyć nie musisz białko - mięsa, jaja, twarogi, szklanka mleka lub dwie też nie zaszkodzi, ryby tłusze- ryby, oliwa z oliwa, olej lniany, orzechy, masło orzechowe węgle- ryz biały i brazowy, makaron pełnoziarnisty, owsiane, owoce, kasza gryczana, chleb razowy do tego [...]
[...] min po treningu, ok.16:30 Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 100g Kukurydza konserwowa (czasami jem) 20g Pomidor (nie jem) 7.ok 19:00 Chleb zwykły 60g (2 duże kromki) Średnie jaja kurze po 65g - 2 szt Margaryna na kromki - 10g 8.22:00 Ser twarogowy półtłusty - 50g ale jem 250 bo jak się wkręce to muszę do końca Mleko 1,5 % - 30ml Chleb - 60g (2 [...]
zmień białko - ser biały na kurczaka wieprzowinę łososia (ser zostaw na koniec dnia białko długo się wchłania) na śniadanie najlepiej białko z jaja kurzego
Sylwek w Zakopcu
